不倫の倦怠期が訪れる原因５つ！サイン６つや冷めた状態との見分け方

不倫にも倦怠期があり、関係が長引くほど、会うことや連絡することも面倒に感じられる場合があります。

嫌いになったわけでなくても、同じことの繰り返しに飽きたり関係を隠すことに疲れてしまい、何のために付き合っているのか分からなくなることもあります。

この記事を読めば、不倫の倦怠期のサインや原因のほか、法的な注意点がよくわかるはずです。

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１章　不倫にも倦怠期はある｜いつから・どのくらい続く？

不倫関係でも、付き合い始めの新鮮さも薄れ倦怠期を迎えることがあります。

ただし、倦怠期が訪れる時期や続く期間には個人差があり、付き合いの長さから判断することはできません。

まずは、不倫の倦怠期について、以下の３つを説明します。

それでは、不倫にも倦怠期はあるのか、いつから、どのくらい続くのか順番に説明していきます。

１－１　不倫の倦怠期とは

不倫の倦怠期とは、不倫相手との関係に飽きが生じ、相手と会うことや付き合いを続けることを煩わしく感じる時期をいいます。

付き合いが長くなると、会話や過ごし方が単調に感じられ、会うことや連絡を取ることが習慣になっていきます。

例えば、会っても話すことが思いつかなかったり、以前は気にならなかった言動に苛立つようになることもあります。

好意があっても飽きや煩わしさを感じることはあるため、倦怠期と、冷めた状態は必ずしも同じ状態ではありません。

また、不倫当事者の一方だけが倦怠期を感じていることもあり、双方が同じように感じているとは限りません。

１－２　不倫の倦怠期はいつから？

不倫の倦怠期に決まった時期はありません。

民間調査でも、付き合って２～３か月で倦怠期を感じた人もいれば、１年や２年経ってから感じる人もいるとされています。

ただし、これは不倫に限った調査ではないため、そのまま不倫の倦怠期に当てはめることはできません。

不倫では、同じような会い方に飽きが生じる場合もあれば、関係を隠す精神的なストレスや、離婚を待ち続ける関係に疲れる場合もあります。

そのため、付き合っている期間だけではなく、いつ頃から面倒になり、何を負担に感じているのか振り返ってみましょう。

※参考：これって倦怠期かも…？ 感じたきっかけや恋人と上手に乗り越える方法も伝授｜oggi.jp

１－３　不倫の倦怠期はどのくらい続く？

不倫の倦怠期が続く期間は人によって異なり、何か月で終わるとはいえません。

一般的な恋愛を対象とした民間調査では、倦怠期が１か月未満だったという回答もあれば、数か月や１年以上続いたという回答もあります。

ただし、不倫に限った調査ではないため、そのまま不倫の倦怠期の目安にはできません。

また、同調査では倦怠期を迎えて別れたという回答もあり、時間が経てば以前の関係に戻るとは限りません。

不倫関係を続けることが苦痛になっているのであれば、倦怠期が過ぎるまで我慢する必要はないのです。

※参考：「倦怠期を迎えたときの彼氏の本音　～乗り越え方とは？～」｜マイナビウーマン

不倫が長期間続いた場合のリスクや慰謝料については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫５年目！？長期間浮気のリスク３つや慰謝料と時効【弁護士解説】

🕒️2026年3月19日

不倫が５年目となっている場合には、法的なリスクも高まっています慰謝料も高額化しがちです。不貞行為があったのが５年前の場合は時効が成立している可能性もあります。今回は、不倫５年目のケースについて、長期間の浮気のリスク３つや慰謝料と時効を解説します。この記事の要点・不倫が５年続いている状況というのは、一般的にも、法的にも、非常に長いです。・不倫が５年続いている場合は、慰謝料の増額事由となり、法的なリスクも高まります。・不貞行為があったのが５年前の場合には、時効が問題となる可能性があります。この記...

２章　不倫の倦怠期に見られるサイン６つ

不倫関係に飽きていても、自覚がないまま付き合いを続けていることがあります。

喧嘩などがなくとも、何となく付き合いを楽しめなくなっている場合は、倦怠期を迎えている可能性があります。

例えば、不倫の倦怠期に見られるサインとして、以下の６つがあります。

それでは、不倫の倦怠期に見られるサインについて、順番に説明していきます。

２－１　サイン１：連絡が減り、返信が素っ気なくなる

不倫の倦怠期には、連絡の回数が減り、返信も素っ気なくなることがあります。

やり取りが面倒になると、積極的に連絡しなくなったり、必要な返信にとどめようとするためです。

例えば、毎日続いていたＬＩＮＥが途切れ、話題を振っても「うん」「そうだね」といった短い返事で終わりやすくなります。

また、連絡が来ても嬉しく感じられず、「返さなければ」と義務のように感じる場合もあります。

連絡が減ったことに加え、時間に余裕があっても返信を面倒に感じるのであれば、倦怠期のサインと考えられます。

２－２　サイン２：会う回数が減る

不倫の倦怠期では、会う回数が減っていくこともあります。

以前ほど会いたいと思わなくなり、予定を合わせたり、出掛ける準備が億劫になりやすいためです。

例えば、空いている日があっても約束を入れなかったり、誘われても「また今度」と先延ばしにされてしまうことがあります。

また、リスケジュールになった際も、残念に感じるよりも「行かずに済んだ」と気が楽になる場合もあります。

会えないことの寂しさより安堵を覚えるようであれば、会うこと自体を負担に感じている可能性があります。

２－３　サイン３：会話が弾まなくなる

不倫の倦怠期には、一緒にいても会話が弾まず沈黙が増えることがあります。

慣れてくると関心が薄れやすく、話題を広げようと思わなくなるためです。

食事中もスマートフォンを見たままで、話しかけても相槌だけで終わるなど、会っていても会話を楽しめなくなる場合があります。

会話が途切れる度に話題を探すことに疲れ、会っている時間が長く感じられることもあります。

話を聞くのが面倒になったり、早く切り上げたいと感じるようであれば、倦怠期のサインと考えられます。

２－４　サイン４：愛情表現やスキンシップが減る

不倫の倦怠期には、「好き」と伝えることや、手を繋ぐ、抱き締めるといったスキンシップが減ることがあります。

喜ばせたいという意欲が湧かず、言葉や態度で好意を伝えることにも消極的になりやすいためです。

二人きりでも離れて座る、帰り際に抱き締めずそのまま別れるなど、今までしていたスキンシップがなくなる場合があります。

また、求められれば応じていても、自分から触れたいとは思わなくなることもあります。

抱き締められても早く離れたいと感じるなど、触れ合うことに煩わしさを感じている場合は倦怠期にある可能性があります。

２－５　サイン５：些細なことでイライラする

不倫の倦怠期には、特に気にしていなかった言動にもイライラすることがあります。

一緒にいる楽しさが薄れてしまい、嫌な部分にばかり目が向き、今まで許せていたことも許せなくなりやすいためです。

例えば、笑って流していた冗談も「しつこい」と感じたり、同じ話を繰り返す癖が気に障る場合があります。

苛立ちが口調や態度にも表れ、些細な発言から言い争いに発展することもあります。

また、喧嘩を避けるために不満を飲み込んでいると、会う度に我慢することが増え、一緒にいる時間を苦痛に感じる場合もあります。

２－６　サイン６：会った後に虚しさを感じる

不倫の倦怠期には、楽しかったという満足感よりも虚しさが残ることがあります。

会う喜びが薄れると、不倫を隠す精神的ストレスや、先の見えない不安の方が大きく感じられるためです。

会っている間は笑って過ごしていても、一人になると「この先も同じことを繰り返すのか」と考え込んでしまう場合があります。

また、予定を調整し、周囲に嘘をついてまで会いに行ったことを振り返り、何のために付き合っているのか分からなくなることもあります。

不倫が辛くなる理由や、辛いのに関係をやめられない心理については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫が辛い理由６つ！不倫がやめられない心理４つと不倫の終わらせ方

🕒️2026年8月9日

不倫は、会いたいときに会えず、相手との将来も約束されていない関係です。誰にも相談できないまま、寂しさや罪悪感など漠然とした不安を抱え続けてしまう方もいます。この記事の要点・不倫が辛くなる理由は、不倫の先が見えないことや周囲に相談できないことなど心理的な負担だけでなく、慰謝料請求への不安などが重なるためです。・不倫が辛くてもやめられない背景には、会えない時間に気持ちが高まりやいつか選ばれるという期待のほか、相手の言葉を信じたい気持ちなどがあります。・不倫を続けると、慰謝料や離婚請求という法的な...

３章　不倫に倦怠期が訪れる原因５つ

不倫を始めた頃は楽しくても、付き合っていくうちに不満が出てくることがあります。

例えば、不倫に倦怠期が訪れる原因として、以下の５つが挙げられます。

それでは、不倫に倦怠期が訪れる原因について順番に説明していきます。

３－１　原因１：秘密の関係への慣れ

不倫関係を隠すことに慣れると、刺激が薄れ倦怠期を迎えることがあります。

不倫では、周囲に知られてはいけないという緊張感が、恋愛の刺激になっている場合もあります。

ところが、発覚しないまま関係が続くと、隠れて連絡を取り、関係を重ねていくことも当たり前になっていきます。

特に、秘密の関係であることに惹かれていた場合は、慣れるにつれて付き合いそのものが物足りなくなってしまうのです。

秘密の関係に刺激を求める心理など、不倫に至る心理については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫する心理８つ！男女の違いと既婚者や彼氏・彼女持ちの浮気心理

🕒️2026年3月9日

不倫する心理は、不満や刺激、欲求などがありますが、人や事案によっても変わってきます。男女でも不倫の心理には一定の違いがみられます。弁護士として多くの不倫トラブルを見てきましたが、その心理を完全に理解するというのはやはり難しいものです。もっとも、一定の傾向は見えてきますので、このような心理を知っておくことで、過ちを未然に防ぎやすくなるでしょう。今回は、不倫する心理８つを説明したうえで、男女の違いと既婚者や彼氏・彼女持ちの浮気心理を解説していきます。この記事の要点不倫は、不満・寂しさ・刺激や承認...

３－２　原因２：デートのマンネリ化

デートの場所や過ごし方が毎回同じになると、会うことにも飽きを感じ、倦怠期を迎えることがあります。

不倫では、人目や帰宅時間を気にするため、遠出をしたり、ゆっくり過ごすことが難しい場合があります。

そのため、仕事帰りに食事やホテルで数時間過ごして別れるなど、同じようなデート内容を繰り返すことになります。

会う前から何をして過ごすか分かりきっていると、楽しみに思えなくなり、会うことが単なる習慣になってしまうのです。

３－３　原因３：不倫を隠す疲れや罪悪感

不倫を隠す疲れや罪悪感から、付き合いを続けることが辛くなり、倦怠期を迎えることがあります。

外出の理由を偽ったり、連絡が来る度に周囲の目を気にしていると、会っていない時まで気が休まりません。

また、自分や不倫相手の家族を傷付けているという後ろめたさから、連絡することにも抵抗感を覚える場合があります。

好きという気持ちが残っていても、隠し続ける苦しさの方が強くなると、不倫関係を続ける意欲も薄れてしまうのです。

３－４　原因４：離婚や再婚を待ち続ける疲れ

離婚や再婚の約束を信じて待ち続けることに疲れ、倦怠期を迎える場合もあります。

「いずれ結婚できる」と言われても、具体的な時期が決まらなければ、いつまで待てばいいのか分からず、将来の見通しも立てられないためです。

例えば、「子どもが卒業したら離婚する」と言われて待っていたのに、卒業後も別の理由から先延ばしにされる場合があります。

そのような状態では、離婚や再婚の話も期待できなくなり、待つことを前提とした付き合い自体が辛くなってしまうのです。

不倫相手との再婚を考える際に知っておきたいリスクについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気相手と再婚して幸せ？後悔する前に知るべき不倫結婚のリスク７つ

🕒️2026年5月4日

離婚すれば浮気相手と再婚することもできます。しかし、社会的にも法的にも、いばらの道であり、それで本当に幸せになれるのかよく考えた方が良いでしょう。この記事の要点・浮気相手と再婚しても幸せになれるとは限りません。・浮気相手と再婚しても、重い法的責任がのしかかりますし、結局浮気相手と上手くいかないことが多いです。周りから祝福されず、罪悪感から後悔する方もいます。この記事を読めば、浮気相手と再婚したいと感じた場合にどうすればいいのかがよくわかるはずです。１章　浮気相手と再婚（結婚）して幸せになれる...

３－５　原因５：不倫相手との温度差

不倫相手との温度差から、不満や負担を感じるようになり、倦怠期を迎えることがあります。

好意があっても、毎日連絡を取りたい人と、会いたい時だけ連絡すればよいと考える人とでは、適した付き合い方も異なるためです。

連絡を待つ側は「自分ばかりが会いたがっている」と寂しくなり、連絡を求められる側は、返信を催促されることを煩わしく感じる場合があります。

どちらかが合わせる状態が続いていると、会っている時も不満を抑えたり、要求に応えようと気を遣うようになり、付き合うこと自体に疲れてしまうのです。

４章　不倫の倦怠期と冷めた状態の見分け方４つ

不倫の倦怠期と冷めた状態は、似た変化が表れやすいため見分けにくいことがあります。

例えば、不倫の倦怠期と冷めた状態を見分ける際には、以下の４つが手掛かりになります。

それでは、不倫の倦怠期と冷めた状態の見分け方について、順番に説明していきます。

４－１　見分け方１：気遣いや愛情表現が残っているか

気遣いや愛情表現が残っているのであれば、冷めたのではなく、倦怠期を迎えていることもあります。

付き合いに飽きを感じていても、好意が残っていれば、心配したり、喜ばせたいと思うことがあるためです。

例えば、以前ほど「好き」と言わなくても、相談した時には耳を傾け、「その後どう？」と気に掛けてもらえる場合があります。

反対に、悩みを話しても関心を示さず、愛情表現にも面倒そうな反応が続くのであれば、気持ちが冷めていることも考えられます。

用事がない時にも、近況を尋ねるなど気遣いがあるかを見てみましょう。

４－２　見分け方２：忙しさが落ち着くと態度が戻るか

忙しさが落ち着いて以前のような態度に戻るのであれば、冷めたのではなく、一時的に余裕がなかったことも考えられます。

仕事や家庭の用事に追われている間は、好意があっても、返信や会話が素っ気なくなることがあるためです。

落ち着いた後に、自分から近況を話したり、途切れていた話の続きを尋ねるようであれば、会話への関心は残っているといえます。

反対に、余裕ができても会話を避け、返事することさえ面倒に感じているように見えるのであれば、忙しさだけが原因とは考えにくくなります。

４－３　見分け方３：会いたい気持ちが残っているか

会う回数が減っていても、顔を見たい、直接話したいと思うのであれば、好意が残っている可能性があります。

会うための準備や同じデートの繰り返しが面倒でも、一緒に過ごすことまで嫌になっているとは限らないためです。

反対に、会わない方が気楽で、久しぶりに会っても早く帰りたいと感じるのであれば、冷めていることも考えられます。

一人でいる寂しさを紛らわせるために会っているのか、その人と過ごしたいから会っているのか振り返ってみましょう。

４－４　見分け方４：関係を続けるために話し合えるか

今後も付き合いたいと伝え、お互いの不満を話し合おうとするのであれば、好意が残っている可能性があります。

倦怠期では、飽きや不満があっても別れたいとまでは思っていない場合があるためです。

話し合う際は、何が不満なのか尋ね、自分の考えも伝えようとしているのか見てみましょう。

反対に、不満を伝えても「どうでもいい」と取り合わないのであれば、不倫への意欲が薄れていることも考えられます。

５章　不倫の倦怠期は乗り越えるべき？向き合い方４つ

不倫の倦怠期は、必ずしも乗り越える必要はありません。

付き合い続けるべきかどうかも含め、今の関係を見直してみましょう。

例えば、不倫の倦怠期との向き合い方としては、以下の４つがあります。

それでは、不倫の倦怠期との向き合い方について、順番に説明していきます。

５－１　向き合い方１：一度距離を置く

不倫の倦怠期を迎えた時は、一度距離を置いて、今の関係について考えてみましょう。

連絡やデートが習慣になっていると、関係を見直す機会もないまま続いてしまうことがあるためです。

例えば、「少し考えたいので、しばらく会うのは控えたい」と伝え、物理的に距離を置いてみるのもいいでしょう。

離れている方が気楽に過ごせるのであれば、倦怠期を乗り越える必要はなく関係を解消すべきサインなのです。

５－２　向き合い方２：相手を中心にした生活を見直す

不倫相手の都合を優先してきたのであれば、自分中心の生活へ変えていくことから始めてみましょう。

急な誘いに備えて予定を空けておいたり、連絡を待って夜更かしなどをしていると、自分の時間が削られてしまうためです。

例えば、会えるのかも分からない日は、友人との約束を入れておく、返信を待たずに寝るなど、相手に合わせていた習慣を変えてみましょう。

友人と過ごしたり、好きなことに打ち込むうちに、不倫相手からの連絡が以前ほど気にならなくなることもあります。

５－３　向き合い方３：自分が望む将来を考える

不倫の倦怠期を迎えた時は、これからどのような生活を送りたいのか、自分の希望を考えてみましょう。

不倫相手に合わせているうちに、結婚や家庭、仕事などを後回しにしていることもあるためです。

例えば、「家族に隠し事をせず暮らしたい」「将来は結婚して家庭を持ちたい」など、望んでいる生活を具体的に思い描いてみてください。

今の関係が数年後も変わらず続いていたとして、その希望を叶えられるのか、具体的に考えてみると付き合い方を見直すきっかけになります。

不倫が家庭や仕事、今後の生活に及ぼす影響については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫の代償９つ！浮気の悲惨な末路と簡単な回避方法【弁護士解説】

🕒️2026年3月5日

不倫の代償は、とても重いものです。あなたが不倫を後悔しているのであれば、悲惨な末路を迎えないためにも今すぐやめるべきです。すでに不倫の代償を払う段階に来ているのであれば、冷静な対応をしていくことでリスクを抑えることができます。今回は、不倫の代償９つを説明したうえで、浮気の悲惨な末路と簡単な回避方法を解説していきます。この記事の要点・不倫の代償には、高額な慰謝料、離婚、長期間の婚姻費用の負担、子どもとの別居、社会的信用の低下、異動や懲戒処分、心理的な負担、不倫相手の妊娠や出産、違法な報復をされ...

５－４　向き合い方４：別れも選択肢に入れる

不倫の倦怠期で付き合い続けることも辛いのであれば、別れることも選択肢に入れてみましょう。

好意や情が残っていても、無理をしたり、不満を抑えてまで付き合い続ける必要はないためです。

例えば、会うのが楽しみではなくても、「長く付き合ったから」「一人になるのが寂しいから」と関係を続けてしまう場合もあります。

別れたら寂しくなると感じる時は、連絡を待つ辛さや、ストレスから解放された生活も想像してみると、自分がどうしたいのか見えてくるはずです。

不倫相手との別れ方や、別れると決めた後に避けたい行動については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫を反省しやめたいあなたへ｜不倫の終わり方・別れ方とリスク７つ

🕒️2026年1月28日

不倫を反省しやめたいと悩んでいませんか？不倫を終わりにするには、強い決意をしたうえで、不倫関係を清算することを明確に伝え、接触を断つことになります。ただし、不倫を終わりにする場合にはリスクがつきものであり、中々別れてもらえない場合も少なくありません。実は、不倫関係を終わりにしようとして、トラブルに発展してしまうことが少なくありません。一方で、不倫を継続することによっても、法的な紛争に発展することになります。今回は、不倫を反省しやめたいと考えている人向けに、不倫の終わり方・別れ方とリスク７つを...

６章　不倫の倦怠期に知っておきたい法的注意点３つ

不倫の倦怠期をきっかけに関係を見直す際には、慰謝料や別れる時の金銭トラブルにも注意が必要です。

例えば、不倫の倦怠期に知っておきたい法的注意点としては、以下の３つがあります。

それでは、不倫の倦怠期に知っておきたい法的注意点について、順番に説明していきます。

６－１　注意点１：関係を解消しても慰謝料を請求される可能性がある

倦怠期をきっかけに不倫関係を解消しても、後から慰謝料を請求される可能性があります。

不倫によって生じた精神的苦痛は、関係を解消してもなかったことにはならないためです。

ただし、慰謝料請求権の時効が完成していれば、慰謝料が認められない場合もあります。

時効は、不倫された配偶者が、不倫の事実と不倫相手を知った時から３年、または不倫行為の時から２０年で完成します。

別れてから５年経っていても、最近になって不倫が発覚した場合は、時効が完成していないこともあるため、別れた時期だけで判断しないよう注意しましょう。

不倫慰謝料の時効期間や、いつから時効を数えるのかについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫の時効は3年と20年！起算点や慰謝料請求と時効を止める方法６つ

🕒️2026年4月28日

不倫の時効が完成すると慰謝料を請求できなくなってしまうおそれがあります。不倫が発覚したら長期間放置するべきではなく、速やかに対処していくようにしましょう。この記事の要点・不倫の時効は、不倫の事実と相手を知った時から３年、又は、不倫行為があった時から２０年です。・不倫の時効を止める方法として、通常、内容証明郵便で慰謝料を請求したうえで、これが配達された日から６か月以内に訴訟を提起します。・不倫の時効が完成した後でも、相手が時効を援用しなかったり、債務を承認したりする場合には、不倫慰謝料を請求で...

不倫慰謝料の相場や、金額に影響する事情については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気・不倫の慰謝料相場はいくら？判例３６８件を独自調査し金額を解説

🕒️2025年12月29日

不倫・浮気、不貞行為の慰謝料相場は、一般的には５０万円～３００万円程度とされています。不倫慰謝料相場を早見表にすると以下のとおりです。ケース慰謝料相場別居も離婚しない場合５０万～１００万円程度別居した場合１００万～１５０万円程度離婚した場合１５０万～２００万円程度離婚＋悪質性がとくに高い場合２００万円～３００万円程度実際、令和２年～令和７年の判例３６８件を独自に調査、分析してみたところ、慰謝料の金額はこの範囲に集中しています。今回は、浮気・不倫の慰謝料相場について、判例３６８件を分析したうえ...

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６－２　注意点２：夫婦間が倦怠期であっても慰謝料が認められる可能性がある

不倫相手とその配偶者が倦怠期に入っていても、慰謝料請求は認められる可能性があります。

不倫前から婚姻関係が破綻していた場合、慰謝料は認められない場合があります。

しかし、夫婦仲が冷え込んでいたとしても、婚姻関係が破綻しているとは限りません。

例えば、「配偶者とは会話がない」「もう愛情はない」と聞いていたとしても、この事情からは婚姻関係が破綻していたとまでは判断できません。

例えば、婚姻関係が破綻していたかは、以下のような事情を考慮して判断されます。

夫婦仲が悪かったとしても、慰謝料を支払わずに済むとは限らないため注意しましょう。

家庭内別居中の婚姻関係が破綻しているかを判断する基準については、以下の記事で詳しく解説しています。

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家庭内別居中の不倫で慰謝料を請求できるケース３つ！判断基準や証拠

🕒️2026年10月10日

家庭内別居中に配偶者の不倫が発覚し、慰謝料を請求できるのか悩む方は少なくありません。夫婦仲が悪くなっていたとしても、不倫をされれば傷つき簡単に納得できるものではありません。この記事の要点・家庭内別居中の不倫でも、婚姻関係が破綻していなければ慰謝料を請求できる場合があり、不倫が始まった時期や夫婦の生活実態が影響してきます。・不倫慰謝料の一般的な相場は５０万～３００万円程度ですが、不倫前の夫婦関係や不倫によって離婚に至った場合など、具体的な金額は個別の事情によって変動します。・慰謝料を請求する際...

別居中の不倫でも慰謝料が認められるケースについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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別居中の浮気が不貞行為？慰謝料が認められるケース７つと判例や証拠

🕒️2026年1月30日

別居中の浮気が不貞行為になるか悩んでいませんか？別居中の浮気であっても、婚姻関係が破綻していなければ不貞行為となりやすいです。一方で別居が長期間に及んでいる場合や離婚を前提とした別居である場合などには、不貞となりにくい傾向にあります。実は、別居中だから問題ないだろうと考えて不貞行為に及びトラブルになってしまう方が後を絶ちません。今回は、別居中の浮気が不貞行為に当たるかを説明したうえで、慰謝料が認められるケース７つと判例や証拠を解説していきます。具体的には、以下の流れで説明していきます。この記...

６－３　注意点３：手切れ金は原則として支払義務がない

手切れ金とは、不倫関係を解消するために支払われる金銭のことをいいます。

しかし、不倫相手から「別れるなら手切れ金を払ってほしい」と求められても、原則として支払う義務はありません。

手切れ金は法律で支払いが定められているものではなく、当事者の合意によって任意に支払うものであるためです。

そのため、長く付き合っていた場合や、別れを切り出したことを理由に、手切れ金を支払う義務はないのです。

ただし、手切れ金を支払うことに合意した場合は、合意に基づいて支払わなければならないことがあるため、合意していないか過去のやり取りを確認しておきましょう。

手切れ金の相場や、不倫相手から支払いを求められた場合の対処法については、以下の記事で詳しく解説しています。

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手切れ金とは？相場はいくら？意味や要求された場合の注意点４つ

🕒️2026年7月10日

不倫相手や恋人から、突然「手切れ金を払ってほしい」と要求されることがあります。手切れ金には、慰謝料のように法律上当然に支払わなければならない決まりはありません。もっとも、既婚者であることを隠していた場合や、妊娠・中絶をめぐる事情がある場合、家族や職場に知られたくない事情がある場合には、支払いを検討せざるを得ないこともあります。この記事でわかること・手切れ金とは、交際関係や不倫関係を清算するために、当事者の合意で任意に支払われるお金です。・手切れ金は、慰謝料とは異なり、原則として法律上当然に支...

７章　不倫の倦怠期についてよくある疑問５つ

不倫の倦怠期についてよくある疑問としては、以下の５つがあります。

それでは、これらの疑問を解消していきましょう。

７－１　Ｑ１：倦怠期の心理は男女で違う？

A.倦怠期に何を感じるかは人によって異なり、性別では決まりません。

不倫に何を求めていたのか、家庭・仕事の状況によっても、不満を感じる理由は変わるためです。

例えば、刺激が薄れて会うのが面倒になる人もいれば、将来の見通しが立たないことに疲れる人もいます。

「男性だから」「女性だから」と決めつけず、相手が口にしていた不満や、態度が変わったきっかけを振り返ってみましょう。

そもそも不倫に何を求めるのか、男女に共通する理由や違いについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫する理由は男女で違う？共通する理由８つと男女別の理由や対処法

🕒️2026年8月31日

不倫する理由には男女に共通するものが多い一方で、男性と女性で違いが見られることもあります。不倫に至った経緯を知るには、男女に共通する理由だけでなく、それぞれに見られやすい理由にも目を向ける必要があります。この記事の要点・不倫は、男女を問わず、夫婦関係の中で満たされない気持ちや日常生活で抱えるストレスなど、様々な理由から始まることがあります。・男性では配偶者以外との性的関係への関心が、女性では一人の女性として扱われたい気持ちなどが、不倫する理由となることがあります。・不倫の理由にかかわらず、配...

７－２　Ｑ２：ダブル不倫でも倦怠期になる？

A.お互いに配偶者がいるダブル不倫でも、倦怠期を迎えることはあります。

家庭の事情を分かり合っていても、不倫関係への慣れや、思うように会えないことを不満に感じることはあるためです。

ただ、ダブル不倫では、会う回数が減っても「相手にも家庭があるから仕方ない」と考え、倦怠期に気づかないこともあります。

予定が合わなくて会えないのか、時間があっても会いたいと思わなくなったのか、関係性についても振り返ってみましょう。

ダブル不倫の意味や、双方に配偶者がいることで生じるリスクについては、以下の記事と動画で詳しく解説しています。

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ダブル不倫とは？W不倫・浮気の定義とリスクをわかりやすく解説

🕒️2026年3月15日

ダブル不倫とは、既婚者同士の不倫をいいます。被害者２人と加害者２人と関係者が増えるため紛争が複雑化しやすく、リスクも大きくなります。弁護士として不倫の相談を受ける中でも、ダブル不倫の相談は非常に多いです。この記事の要点・ダブル不倫とは、既婚者同士の不倫のことです。・関係者が４人になるため、慰謝料請求や離婚などのトラブルが複雑化しやすいという大きなリスクがあります。今回は、ダブル不倫とは何かについて、W不倫・浮気の定義を説明したうえで、リスクをわかりやすく解説します。ダブル不倫については、以下の...

ダブル不倫が終わりを迎える理由や、その後にどのような結末を迎えるのかについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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ダブル不倫の結末７つ！結末ごとの割合と終わりを迎える理由や体験談

🕒️2026年9月19日

ダブル不倫を続けていると、この関係がいつまで続くのか、最後にどのような結末を迎えるのか見通しが立たないこともあります。相手から離婚や再婚の話をされていても、双方に家庭がある以上、実際にそのとおりになるとは限りません。この記事の要点・ダブル不倫には、家庭に戻る、別れを告げられる、自然消滅する、片方又は双方の夫婦が離婚する、不倫相手と再婚するなど様々な結末があります。・民間調査では、結末を迎えたダブル不倫の約９割が破局又は解消に至っており、不倫相手との結婚に至るケースは少数でした。・ダブル不倫に...

７－３　Ｑ３：体の関係が続いていれば、気持ちは冷めていない？

A.体の関係が続いていても、好意が残っているとは限りません。

性的欲求や寂しさから、愛情がなくても会い続けることはあるためです。

例えば、体の関係を持ちたい時には連絡してくるものの、近況報告や悩み相談には関心を示さない場合もあります。

自分の話を聞いてくれているか、体の関係を断っても態度が変わらないかなど、会った時の接し方も振り返ってみましょう。

不倫相手の本気度を言動から見分ける際のポイントについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫相手の本気度が分かるサイン７つ！本気不倫のリスクや離婚と対処法

🕒️2026年1月10日

不倫相手が本気なのか知りたいと悩んでいませんか？不倫相手が本気になるサインは、表面上の言葉だけではなく、態度や行動、会話の具体性に現れます。ただし、既婚者が不倫に本気になる可能性は基本的に低い一方で、不利には大きな法的リスクが伴います。実は、慰謝料を請求された後になって、冷静になり、なぜこのような相手に本気になってしまっていたのかと後悔する方が少なくありません。今回は、不倫相手の本気度が分かるサイン７つを説明したうえで、本気不倫のリスクや離婚と対処法を解説していきます。具体的には、以下の流れ...

７－４　Ｑ４：連絡しなければ自然消滅する？

A.連絡を取らなくなり、そのまま自然消滅することはあります。

ただし、相手は自然消滅したとは思っておらず、しばらく経ってから再び誘ってくる場合もあります。

自然消滅させたつもりでも、久しぶりに連絡が来ると嬉しくなり、また会ってしまうこともあります。

別れたいのであれば、自然消滅を待つのではなく「もう別れたい」と伝え、物理的に距離を置きましょう。

一度離れた不倫相手と再び会いたくなる心理や、関係を再開するリスクについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫相手との復縁は難しい？４つの理由・心理と法的リスクや注意点

🕒️2026年9月12日

不倫相手との関係に未練があると、時間が経っても忘れられず、もう一度やり直したいと思うこともあります。双方が離婚し独身になった後に復縁した場合は、復縁後の交際は不倫には該当しません。しかし、離婚前から復縁していた場合や、過去の不倫について時効が完成していない場合などには、離婚後でも慰謝料を請求されることがあります。この記事の要点・不倫相手との復縁は、離婚後であれば不倫には該当しないため、双方が離婚した後に復縁すべきです。・離婚後の復縁自体は不倫ではありませんが、過去の不倫が解決していなかった、...

７－５　Ｑ５：別れたいのに引き止められたらどうする？

A.別れると決めたのであれば、相手が納得するまで付き合い続ける必要はありません。

泣かれたり、「これからはもっと大事にする」など実際に引き止められると、別れを切り出したことを後悔するかもしれません。

ただし、引き止められて迷った時は、なぜ別れようと決めたのか一度思い出してみましょう。

直接会うと断れなくなるのであれば、電話やメッセージで別れを伝えても構いません。

「別れるなら家族にばらす」と脅され、怖くて別れを切り出せなくなった時は、警察に相談してください。

何を言われたのか説明できるよう、相手から届いたメッセージは消さずに残しておきましょう。

不倫相手への別れの伝え方や、別れ話で起こり得るトラブルについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫のやめ方７つ！具体的な別れ方と別れる場合に起こり得るトラブル

🕒️2026年9月2日

不倫をやめたいと考えていても、相手への未練等が残っていると、関係を終わらせることは簡単ではありません。しかし、不倫は長引くほど慰謝料も高くなる傾向があるため、早期に関係を解消しておきたいものです。この記事の要点・不倫をやめられない原因には、不倫相手への未練や喪失感が怖いこと、結ばれることを期待しているなどがあります。・不倫をやめるには、別れる日を決めたうえで、徐々に距離を置き、別れる意思を伝えていくことになります。・不倫をやめた後も、過去の不倫について慰謝料を請求される可能性があり、やめたこ...

８章　不倫慰謝料に強い弁護士を探すなら弁護士コンパス

不倫慰謝料に強い弁護士を探したい場合には、是非、不倫慰謝料弁護士コンパスを活用ください。

不倫慰謝料は交渉力の格差が金額に影響を与えやすく、弁護士の経験や知識次第で結果も変わってきますので、弁護士であれば誰でもいいというわけではありません。

不倫慰謝料弁護士コンパスでは、不倫問題に注力している弁護士を探すことは勿論、地域や個別の相談内容から、あなたにマッチする最高の弁護士を探すことができます。

初回無料相談や電話・オンライン相談可能な弁護士であれば、少ない負担で気軽に相談をすることができます。

どのようにして弁護士を探せばいいか分からないという場合には、まずは試しにこの不倫慰謝料弁護士コンパスを使ってみてください。

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９章　まとめ

以上のとおり、今回は、不倫の倦怠期が訪れる時期やサインを説明したうえで、その原因や冷めた状態との見分け方のほか、向き合い方や法的注意点について解説しました。

この記事が、不倫の倦怠期のサインや原因のほか、法的な注意点について知りたいと悩んでいる方の助けになれば幸いです。

以下の記事も参考になるはずですので読んでみてください。

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【不倫してしまった人へ】リスク７つと対処法を弁護士が解説

🕒️2026年4月3日

不倫してしまったこと後悔してしませんか。罪悪感や不安で押しつぶされそうだという方もいるでしょうか。今回は、不倫してしまった人へ知っておいてほしいリスクを説明したうえで、対処法を解説していきます。この記事の要点・不倫をしてしまうと、慰謝料や離婚、子ども、社会的信用やキャリア・職の喪失、罪悪感による心理的な負担、不倫相手とトラブルといった様々なリスクがあります。・不倫してしまったと後悔したら、すぐに不倫をやめて不倫相手との接触を断ち、誠実に対応しましょう。・慰謝料や離婚の問題については、早めに弁...

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不倫慰謝料の減額交渉を弁護士が徹底解説！10個の事情と5つの減額事例【完全マニュ...

🕒️2026年7月8日

不倫慰謝料については減額交渉できる可能性があります。請求金額の半分以下の金額まで減額できるような事例も少なくありません。法的な知識の有無といった交渉力の格差が金額に大きく影響しやすいのです。不倫慰謝料を請求されたら、すぐに請求額を支払うのではなく、まず次の４点を確認しましょう。１．請求の理由と不倫の時期２．請求されている慰謝料金額３．相手が示している証拠４．すでに支払いや合意をしていないかこの記事でわかること・不倫慰謝料の減額事情としては、離婚や別居の有無、求償権の放棄が大きいです。そのうえ...