2026/09/07
残業代
残業１８０時間は一日何時間？違法性や健康リスクと抜け出す方法４つ
残業１８０時間は、疲労を回復する十分な時間がなく、疾患などを発症する健康上のリスクがあるため、抜け出すために行動していく必要があります。今回は、残業１８０時間の一日の生活スケジュールを説明したうえで、残業代の目安や現在の生活から抜け出す方法…
2026/09/07
残業代
残業１８０時間は、疲労を回復する十分な時間がなく、疾患などを発症する健康上のリスクがあるため、抜け出すために行動していく必要があります。今回は、残業１８０時間の一日の生活スケジュールを説明したうえで、残業代の目安や現在の生活から抜け出す方法…
2026/08/26
2026/09/03
労働一般
労働審判は弁護士なしでも自分で申し立てることができ、ＡＩを使えば申立書の作成や期日の準備もしやすくなっています。ただし、請求内容や証拠の出し方を誤ったまま手続を進めると、後から弁護士に依頼しても修正が難しくなることがあります。
2026/08/06
ハラスメント
セクハラの時効が何年かは、請求相手や法的根拠によって異なります。加害者への慰謝料請求は原則３年ですが、生命・身体への被害や会社への請求では別の期間となり得ます。期限を過ぎたと思っても、起算点、完成猶予・更新、時効の援用の有無などを確認しまし…
2026/08/20
2026/10/27
残業代
残業が月１２０時間に達している場合、長時間労働による心身への負担だけでなく、未払い残業代についても確認する必要があります。今回は、残業１２０時間が一日何時間程度になるのかを説明したうえで、上限規制が異なる職種や残業１２０時間から抜け出す方法…
2026/09/29
残業代
残業１００時間は平日に１日５時間程度の残業が続く働き方であり、健康への負担だけでなく、労働時間の上限規制との関係でも問題となる水準です。今回は、残業１００時間の生活スケジュールや健康リスクを説明したうえで、残業代の目安や現状から抜け出す手順…
2026/09/01
2026/09/07
残業代
残業が１６０時間にも及ぶ場合、平日は０時ころ帰宅の生活になり、休日出勤も多くなるため、心身に支障を来す前に状況を改善する必要があります。残業１６０時間が一日何時間の残業になるのかを説明したうえで、過労死の危険や残業１６０時間から抜け出す方法…
2026/10/07
退職勧奨
退職勧奨を受けると、突然会社から退職を求められたり、何度も面談を求められたりして、精神的につらい状態になることがあります。 もっとも、退職勧奨によって精神的苦痛を受けたからといって、直ちに違法となり慰謝料を請求できるわけ [……
2026/09/16
残業代
残業９０時間は、月２０日勤務であれば１日平均４時間３０分の残業となり、休息の時間が削られやすく、健康上のリスクもある働き方です。今回は、残業９０時間は１日何時間になるのかを説明したうえで、健康リスクや違法性のほか残業９０時間から抜け出す方法…
2026/10/09
残業代
残業５０時間は、月２０日勤務であれば１日２時間３０分の残業となり、自由時間を確保することが難しく、疲労が蓄積しやすい働き方です。今回は、残業５０時間の生活やきついと感じる理由を説明したうえで、健康リスクや違法となるケースのほか、つらいときの…
2026/10/15
残業代
月３００時間の残業は、過労死ラインを大幅に超え、十分な睡眠や休息を取ることが難しく、心身に深刻な影響を及ぼすおそれがある働き方です。今回は、残業３００時間の一日の生活スケジュールを説明したうえで、健康リスクや違法性のほか、抜け出すための対処…
