2026/11/03
残業代
１日１６時間労働は違法？夜勤の休憩時間や給料とつらいときの対処法
１日１６時間労働が続くと、睡眠や休息の時間を確保しにくくなり、体力的にも精神的にも負担が大きくなります。今回は、１日１６時間労働の一日の生活と残業時間を説明したうえで、違法になるケースや１６時間夜勤のルール、残業代の計算方法と対処法５つにつ…
2026/11/03
残業代
１日１６時間労働が続くと、睡眠や休息の時間を確保しにくくなり、体力的にも精神的にも負担が大きくなります。今回は、１日１６時間労働の一日の生活と残業時間を説明したうえで、違法になるケースや１６時間夜勤のルール、残業代の計算方法と対処法５つにつ…
2026/10/26
2026/11/03
残業代
１日１４時間労働が続くと、睡眠や休息の時間が不足し、心身への負担が大きくなるため、きついと感じるのも無理はありません。今回は、１日１４時間労働の一日の生活と残業時間を説明したうえで、違法になるケースや休憩時間のほか、残業代の計算や対処法につ…
2026/10/24
不当解雇
解雇撤回には法律上の論点があり、会社が復職を求めてきた場合には、復職条件や会社の受入体制を確認したうえで対応する必要があります。今回は、解雇撤回されたら復職拒否できるかについて、バックペイへの影響と対処法５つを解説します。
2026/10/22
残業代
１日９時間労働が続くと、帰宅後に食事や家事を済ませるだけで一日が終わり、自分の時間を中々持てないこともあります。 周囲も同じように働いている職場では、疲れていても「これくらいは普通」と考えてしまい、休憩時間や残業代に疑問 [……
2026/10/15
残業代
月３００時間の残業は、過労死ラインを大幅に超え、十分な睡眠や休息を取ることが難しく、心身に深刻な影響を及ぼすおそれがある働き方です。今回は、残業３００時間の一日の生活スケジュールを説明したうえで、健康リスクや違法性のほか、抜け出すための対処…
2026/10/09
残業代
残業５０時間は、月２０日勤務であれば１日２時間３０分の残業となり、自由時間を確保することが難しく、疲労が蓄積しやすい働き方です。今回は、残業５０時間の生活やきついと感じる理由を説明したうえで、健康リスクや違法となるケースのほか、つらいときの…
2026/10/07
退職勧奨
退職勧奨を受けると、突然会社から退職を求められたり、何度も面談を求められたりして、精神的につらい状態になることがあります。 もっとも、退職勧奨によって精神的苦痛を受けたからといって、直ちに違法となり慰謝料を請求できるわけ [……
2026/09/29
残業代
残業１００時間は平日に１日５時間程度の残業が続く働き方であり、健康への負担だけでなく、労働時間の上限規制との関係でも問題となる水準です。今回は、残業１００時間の生活スケジュールや健康リスクを説明したうえで、残業代の目安や現状から抜け出す手順…
2026/09/27
残業代
残業代請求では証拠が重要ですが、タイムカードだけが証拠になるわけではありません。手元に証拠がなくても、開示を求めたり、保全したりすることもできます。今回は、残業代請求で証拠がない場合について、タイムカードがないときの対処法５つを解説します。
2026/09/18
不当解雇
外銀では、本社主導の人員削減やポジション廃止、業績不振などを理由に雇用の見直しが行われることがあります。クビを告げられた場合には、解雇なのか退職勧奨なのかを確認したうえで、解雇理由や会社の手続、これまでの評価などから法的な有効性を確認しまし…
