不倫でうつ病になる原因６つ！具体的症状や慰謝料請求との関連性３つ

不倫によってうつ病になってしまう方は少なくありません。

不倫は信頼関係を破壊する辛い出来事であり、ストレスによって心身に支障をきたすのも無理はありません。

この記事を読めば、不倫でうつ病となった場合の慰謝料相場などがよくわかるはずです。

今すぐ問い合わせ！
初回無料相談やオンライン相談可能な先生も！

不倫慰謝料弁護士コンパスで
不倫慰謝料に強い弁護士を探す

北海道・東北

北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島

関東

東京 神奈川 埼玉 千葉 茨城 栃木 群馬

中部

愛知 静岡 岐阜 三重 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井

関西

大阪 兵庫 京都 奈良 滋賀 和歌山

中国・四国

広島 岡山 山口 鳥取 島根 香川 徳島 愛媛 高知

九州・沖縄

福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄

１章　不倫でうつ病になる原因６つ

うつ病は、不倫をされた側だけでなく不倫をした側も発症することがあります。

例えば、不倫でうつ病になる原因としては以下の６つがあります。

それでは、不倫でうつ病になる原因について順番に説明していきます。

１－１　原因１：裏切られたことによるショック【不倫された側】

配偶者に裏切られたという事実は、うつ病の原因になることがあります。

積み上げてきた信頼関係が崩壊し、大きな精神的ダメージを受けるためです。

今までの思い出や発言を疑うようになり、会話中だけでなく一人でいるときもマイナス思考が続いてしまうこともあります。

嘘をつかれていないか、答えのない問答を繰り返すことはエネルギーを使います。

逡巡としている内に心身ともに疲弊し、うつ病へと至ることがあるのです。

１－２　原因２：将来の生活への不安【不倫された側】

将来の生活への不安も、うつ病の原因になることがあります。

不倫が発覚すると、結婚生活を続けるべきか、別れるべきかの決断を迫られることになるためです。

不倫慰謝料や離婚手続きだけでなく、その後の生活に向けた準備も必要になります。

特に、専業主婦（主夫）の場合には離婚後にどうやって生計を立てるのか、就職できるのかといった不安が絶えません。

重い選択が連続するため、体力を使い果たしてしまうのです。

１－３　原因３：自己肯定感の喪失【不倫された側】

自己肯定感の喪失は、うつ病の原因になることがあります。

自己肯定感が下がると、捨てられた自分に価値はないと思い込み、劣等感を募らせてしまうためです。

「自分が悪いから不倫されたのではないか」と自分を責めてしまうケースも少なくありません。

マイナス思考が定着すると、自分の価値を見出せなくなりうつ状態に陥りやすくなります。

１－４　原因４：不倫したことへの罪悪感【不倫した側】

不倫をした側の人も、不倫したことへの罪悪感からうつ病になることがあります。

「家族に悪いことをした」「違法なことをしてしまった」といった認識が、自分を追い詰めてしまうためです。

例えば、何も知らない家族の笑顔に胸が締め付けられ、不倫したことを後悔してしまうこともあります。

不倫をした自分を責め続けることで追い込まれてしまい、精神のバランスが崩れてしまうのです。

１－５　原因５：不倫発覚への恐怖【不倫した側】

不倫発覚への恐怖は、うつ病発症の原因になることがあります。

不倫が発覚すると、家族だけでなく社会的な信用を失うリスクがあります。

リスクを理解しているからこそ、責任の大きさを知ってしまい「不倫がバレてしまうのではないか」と常に怯え、強いストレスを受けてしまうのです。

例えば、スマートフォンの通知や、配偶者の何気ない一言に怯えてしまうこともあります。

恐怖心が過度な負担を与え、心身ともに疲弊してしまうのです。

不倫がバレる原因については、以下の記事で詳しく解説しています。

不倫慰謝料弁護士コンパス

不倫がバレる原因３０個！浮気は必ずバレる？ランキング形式で紹介

🕒️2026年2月3日

不倫がバレる原因は、スマホやＰＣ、異性の痕跡、第三者や不倫相手からの告発、行為態様の変化などがあります。もし、不倫がバレた場合には、慰謝料をはじめとする大きな法的リスクがあります。実は、不倫はあなたが思っているよりも簡単にバレてしまうもので、そのまま続けていればいつか必ずバレるといっても過言ではありません。今回は、不倫がバレる原因３０個をランキング形式で紹介したうえで、浮気は必ずバレることやバレた後のリスク、対処法を解説します。この記事を読めば、不倫がバレる原因についてよくわかるはずです。不...

１－６　原因６：慰謝料や離婚請求への精神的負担【不倫した側】

不倫発覚後に、慰謝料や離婚請求を受けることでうつ病になってしまうこともあります。

慰謝料や離婚による多額の出費や、親族との関係の悪化により精神的に追い詰められてしまうためです。

これまでの生活が一変し、「こんなはずじゃなかった」と後悔してしまうこともあります。

将来における経済的・社会的な責任追及へのプレッシャーが、精神的負担を大きくしてしまうのです。

不倫の代償については、以下の記事で詳しく解説しています。

不倫慰謝料弁護士コンパス

不倫の代償９つ！浮気の悲惨な末路と簡単な回避方法【弁護士解説】

🕒️2026年3月5日

不倫の代償は、とても重いものです。あなたが不倫を後悔しているのであれば、悲惨な末路を迎えないためにも今すぐやめるべきです。すでに不倫の代償を払う段階に来ているのであれば、冷静な対応をしていくことでリスクを抑えることができます。今回は、不倫の代償９つを説明したうえで、浮気の悲惨な末路と簡単な回避方法を解説していきます。この記事の要点・不倫の代償には、高額な慰謝料、離婚、長期間の婚姻費用の負担、子どもとの別居、社会的信用の低下、異動や懲戒処分、心理的な負担、不倫相手の妊娠や出産、違法な報復をされ...

２章　不倫でうつ病になりやすい人の特徴５つ

不倫でうつ病になる人には、共通しやすい特徴があります。

例えば、不倫でうつ病になりやすい人の特徴としては以下の５つがあります。

それでは、不倫でうつ病になりやすい人の特徴について順番に説明していきます。

２－１ 特徴１：責任感が強い

責任感が強く、真面目に取り組むタイプの人は、不倫によってうつ病になりやすい傾向があります。

不倫の原因が自分にあると感じやすく、自責の念が強まるためです。

例えば、不倫された側は「自分の気遣いが足りなかった」、不倫した側は「自分が家庭を崩壊させた」と、過剰に追い込んでしまうこともあります。

適度に手を抜くことや、甘えることが苦手なため、限界までストレスを抱え込んでしまいます。

不倫を全て自分の責任としてしまうため、精神的に追い詰められやすいのです。

２－２ 特徴２：承認欲求が強い

承認欲求が強いことも、不倫によってうつ病になりやすい人の特徴といえます。

自分の価値を他人の評価に委ねることから、評価されなかったときに落ち込みやすいためです。

例えば、不倫された側の場合、不倫によって配偶者に捨てられたと感じやすく、自分の価値を見出せなくなることもあります。

他者からの評価に依存しているため、関係崩壊によるダメージが大きくなりやすいのです。

２－３ 特徴３：共感力が高い

共感力が高い人も、不倫によってうつ病になりやすい特徴にあたります。

相手の痛みや悲しみを感じ取りやすく、自分だけでなく相手の分まで背負ってしまうためです。

不倫された側は、配偶者や不倫相手の感情に気づいてしまい、自分にも悪いところがあったと考えてしまいます。

不倫した側は、自分が傷つけた家族の感情を汲み取り、罪悪感を覚えてしまうでしょう。

人の感情に寄り添ってしまうために、自分を傷つけてしまうのです。

２－４ 特徴４：相談が苦手

周囲への相談が苦手なことも、不倫によってうつ病になりやすい特徴にあたります。

ストレスを溜め込んでしまいやすく発散が難しいためです。

特に、不倫は「誰にも話せない」「不倫をした自分が悪い」と思い込みやすいです。

ネガティブな感情を閉じ込めてしまい、疲弊してしまいます。

助けを求められず一人で抱え込んでしまうため、精神的に追い込まれやすいのです。

２－５ 特徴５：完璧主義

完璧主義であることは、不倫によってうつ病になりやすい特徴といえます。

不倫トラブルに直面した際でも、完璧にこなさなければ気が済まないためです。

一度の失敗でも極端な思考に陥りやすく、理想の自分と、不倫をした自分とのギャップに耐えきれなくなり心が折れてしまいます。

完璧主義は失敗を許せないため、自分自身を攻撃し疲弊してしまうのです。

３章　不倫でうつ病となった人の症状４つ

不倫によってうつ病となった場合、具体的な症状として表れてきます

例えば、不倫でうつ病となった人の症状としては以下の４つがあります。

それでは、不倫でうつ病となった人の症状について順番に説明していきます。

３－１　症状１：趣味に興味が持てなくなる

うつ病になると、趣味や楽しみに興味が持てなくなります。

脳内の情報伝達がうまくいかなくなり、何を見ても心を動かなくなるためです。

趣味の旅行や音楽鑑賞、友人と会話することも億劫になってしまいます。

「せっかくの休日だから楽しまなければ」と思っても、体が動かず自室で何もしない時間が増えてしまうことがあります。

３－２　症状２：集中力が続かなくなる

うつ病の症状として、集中力がなくなることも挙げられます。

うつ病は頭の中に霧がかかったような状態となり、目の前の物事を正しく認知できなくなるためです。

例えば、仕事で細かなミスが増え、約束の時間を忘れるなど、普段ならあり得ない判断ミスを繰り返すようになります。

集中力や決断力の低下に自覚できるケースは少なく、周囲から指摘されて気づくこともあります。

３－３　症状３：休んでも疲れが取れない

うつ病の症状として、休んでも疲れが取れないことが挙げられます。

夜中に何度も目が覚めたり、朝起きるのが異常に辛いといった不眠症のような状態になります。

例えば、体が重く感じ、起きて身支度をするだけでも運動後のような疲労感を覚えることがあります。

休んでも疲れが取れず慢性的に怠さを感じるときは、心が限界を超えている可能性があります。

３－４　症状４：食欲の低下

うつ病の症状として食欲の低下が挙げられます。

食事に満足感を得られなくなり、好物を前にしても興味がなくなってしまいます。

食事の用意も面倒になり、１日中何も口にしないような状態に陥ることもあります。

ただし、うつ病になることでかえって食事が過剰になるケースもあるため、身体に異変を感じたら医療機関を受診してみるといいでしょう。

４章　不倫とうつ病における慰謝料相場は５０万～３００万円程度

不倫でうつ病となった場合の慰謝料相場は、５０万～３００万円とされています。

金額に開きがあるのは、個別の事情を考慮することになるためです。

例えば、一般的な慰謝料の考慮要素は以下の通りです。

特に、別居・離婚の有無は夫婦関係に与えた影響がわかりやすく、金額を大きく変動させることがあります。

また、うつ病になったことは慰謝料を増額させる要素になることもあります。

ただし、不倫後にうつ病を発症したとしても、必ず増額されるわけではありません。

診断書などの証拠から、不倫とうつ病との間に関連性のあることが必要となるのです。

仮に不倫とうつ病に関連性があるとされれば、慰謝料の増額や医療費・通院費も請求できる可能性があります。

不倫の慰謝料相場については、以下の記事で詳しく解説しています。

不倫慰謝料弁護士コンパス

浮気・不倫の慰謝料相場はいくら？判例３６８件を独自調査し金額を解説

🕒️2025年12月29日

不倫・浮気、不貞行為の慰謝料相場は、一般的には５０万円～３００万円程度とされています。不倫慰謝料相場を早見表にすると以下のとおりです。ケース慰謝料相場別居も離婚しない場合５０万～１００万円程度別居した場合１００万～１５０万円程度離婚した場合１５０万～２００万円程度離婚＋悪質性がとくに高い場合２００万円～３００万円程度実際、令和２年～令和７年の判例３６８件を独自に調査、分析してみたところ、慰謝料の金額はこの範囲に集中しています。今回は、浮気・不倫の慰謝料相場について、判例３６８件を分析したうえ...

慰謝料の目安を無料計算不倫慰謝料チェッカー登録不要・完全無料・約30秒無料でチェック›

５章　不倫とうつ病の賠償請求における関連性３つ

不倫によってうつ病となった場合、賠償請求において確認してくべき事項があります。

例えば、不倫とうつ病の賠償請求における関連性として以下の３つがあります。

それでは、不倫とうつ病の賠償請求における関連性について順番に説明していきます。

５－１　関連性１：慰謝料の増額事由になる場合がある

不倫によってうつ病になったことは、慰謝料の増額事由になる場合があります。

うつ病は、精神的苦痛が大きいことを示す証拠にできるためです。

目に見えない辛さが、診断書などの医学的なデータとして証明されることになります。

不倫によってうつ病となったと認められた場合には、慰謝料の増額事由として考慮されることがあります。

５－２　関連性２：うつ病の治療費等を請求できる場合がある

不倫によってうつ病を発症した場合、その治療にかかった費用や交通費も請求できる場合があります。

不倫がなければ支払う必要のなかった費用であり、不倫による損害といえるためです。

ただし、治療費や交通費を請求するには、不倫との因果関係が認められる必要があります。

因果関係が認められた場合には、証拠を元に算出されることになるため、領収書や明細書は保管しておくといいでしょう。

５－３　関連性３：休業損害を請求できる場合がある

不倫によってうつ病となり仕事を休んだ場合には、休業損害を請求できる場合があります。

休業損害とは、仕事を休んだことで得られなかった収入をいいます。

不倫が原因で休んだといえるかは、休業の必要性によって判断されることがあります。

休業の必要性は、医師の診断書等に「～週間の安静加療を必要とする」として示されることがあります。

ただし、実際に休業損害の請求を認めているケースは少ないため、請求したい場合には証拠を集め、弁護士に相談してみるといいでしょう。

６章　不倫とうつ病に関する裁判例３つ

不倫とうつ病に関する慰謝料請求について、いくつか裁判例があります。

例えば、不倫とうつ病に関する裁判例としては、以下の３つがあります。

それでは、これらの裁判例について順番に説明していきます。

６－１　裁判例１：東京地判平成２５年１月１７日→因果関係否定

【事案】
原告は妻と被告の不貞を理由に、５００万円の慰謝料を求めました。

被告は、不倫を勤務先に知らせた原告の行為が、名誉毀損に当たると反訴しました。

【結論】
被告は１５０万円、原告は１１万円を支払え。

【理由】
被告の不倫は認められ、慰謝料は１５０万円が相当とされました。

さらに、原告は不倫によりうつ病になったと主張しました。

しかし、裁判所は個人の性格による影響も否定できず不倫との因果関係は不明と判断し、うつ病を理由とする増額は認めませんでした。

他方、原告が被告の職場へ不倫を伝えた行為は、相当性を欠く名誉毀損であり、不法行為と認定されました。

６－２　裁判例２：東京地判平成２８年１１月８日→因果関係否定

【事案】
妻の不貞を知った夫が、元妻らを提訴した事案です。

不倫によりうつ病を発症したと夫は主張し、治療費や休業損害など約１２４６万円を請求しました。

【結論】
元妻に対し２２０万円の支払いを命じました。

【理由】
手Ａとの不貞は認めましたが、相手Ｙ２との事実は否定しました。

うつ病については、不倫による精神的衝撃があったとは認められたものの、不倫とうつ病との因果関係を認めず治療費や休業損害の請求を否定しました。

不倫とうつ病の因果関係を否定した点が特徴的な事案で、治療費等を損害に含めることには慎重な判断を下しています。

６－３　裁判例３：東京地判令和７年１月３０日→因果関係肯定

【事案】
妻である原告が、夫とクラブ経営者の不貞により精神的苦痛を受けたとして提訴しました。

不貞発覚後、原告はうつ病を発症し、夫と不倫相手に慰謝料２５００万円を請求しました。

【結論】
被告らに連帯して１８０万円の支払いを命じました。

【理由】
約３か月の不貞が認定され、原告は不貞や退去要求によりうつ病を発症し、その精神的苦痛は甚大とされています。

しかし、不貞前から夫婦関係は円満とはいえない状態が続いていたこと、原告が週刊誌に情報を流し夫に制裁を加えた点も考慮され、賠償額が決められています。

不貞や夫からの退去要求が重なり、原告がうつ病を患ったことを損害額算定において考慮された事案です。

７章　不倫でうつ病になった場合に慰謝料請求する方法３つ

不倫でうつ病になったことを含めて請求するには、適切に進めていく必要があります。

例えば、不倫でうつ病になった場合に慰謝料請求する方法として、以下の３つがあります。

それでは、不倫でうつ病になった場合に慰謝料請求する方法について順番に説明していきます。

７－１　方法１：うつ病の診断書をもらう

うつ病になったことを慰謝料請求において加味したい場合、うつ病の診断書をもらう必要があります。

医師の診断書を提示する方が、証拠として説得力をもたせられるためです。

診断書をもらう際は、不倫とうつ病との関係性を示すため、不倫が発覚した後に受診する必要があります。

不倫発覚前や、発覚前の原因を理由にうつ病となった場合には、不倫との関連性がないためです。

ただし、不倫発覚から時間が空くと、不倫とうつ病の関連性が曖昧となるため、発覚したら早めに受診しましょう。

７－２　方法２：証拠を集める

不倫の慰謝料を請求するには、事前に証拠を集めておく必要があります。

相手方が不倫の事実を否定した場合、調停や裁判手続等では証拠に基づいて判断されるためです。

例えば、不倫の証拠として以下のものが挙げられます。

どのような証拠が役立つのか知りたいときは、現在の状況も含め弁護士に相談してみるといいでしょう。

不倫の証拠については、以下の記事で詳しく解説しています。

不倫慰謝料弁護士コンパス

浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選！立証は難しい？簡単な集め方

🕒️2026年3月23日

浮気トラブルや不貞行為の裁判では、証拠が非常に重要です。証拠がないと、言い逃れをされてしまい、建設的な解決ができないことが多いです。実は、浮気や不貞行為の証拠の集め方にはノウハウやコツがあり、これを押さえておくだけで成功率は格段に上がるはずです。今回は、浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選を説明したうえで、簡単な集め方や注意点を解説していきます。この記事の要点・不貞行為の証拠は、写真・動画やＬＩＮＥ・メール、手紙、誓約書、探偵の報告書などが有力であり、他にもボイスレコーダーやＧＰＳ、領収書、...

７－３　方法３：内容証明郵便で請求書を送る

必要な証拠等が揃った後は、内容証明郵便で請求書を送付することがあります。

内容証明郵便によって送付した日付や書面の内容が明らかとなり、請求したことを主張しやすくなるためです。

例えば、普通郵便の場合は「手紙を受け取っていない」と主張され、後からトラブルになる可能性があります。

内容証明郵便であれば、相手方が書面を受け取った事実が記録として残るため、トラブルを未然に防ぐことができるのです。

また、慰謝料は「不倫の事実と相手を知った時から３年」と「不倫の時から２０年」で時効消滅しますが、請求があれば時効の進行を６ヶ月停止させる効果もあります。

時効が近づいている場合には、迅速に請求手続きを進めるといいでしょう。

不倫慰謝料請求書について、内容証明のテンプレートは以下の記事で紹介しています。

不倫慰謝料弁護士コンパス

慰謝料請求書の書き方｜不貞で精神的苦痛を受けた！テンプレート例文と見本【内容...

🕒️2026年1月4日

慰謝料請求書の書き方を知りたいと悩んでいませんか？不貞されて許せないと感じ、慰謝料を請求したいと感じても、どのように請求書を書けばいいのかよくわかりませんよね。慰謝料請求書には、不貞の事実や精神的な苦痛の程度・内容、慰謝料の請求金額、接触の禁止などを記載することになります。実務上よく用いられるテンプレートがありますので、これに事案に応じた加筆・修正を加えるといいでしょう。慰謝料請求書を送る際には、内容証明郵便がおすすめですが、本人限定受け取り郵便などの方法を選択することもあります。もし、あな...

不倫の時効については、以下の記事で詳しく解説しています。

不倫慰謝料弁護士コンパス

不倫の時効は3年と20年！起算点や慰謝料請求と時効を止める方法６つ

🕒️2026年4月28日

不倫の時効が完成すると慰謝料を請求できなくなってしまうおそれがあります。不倫が発覚したら長期間放置するべきではなく、速やかに対処していくようにしましょう。この記事の要点・不倫の時効は、不倫の事実と相手を知った時から３年、又は、不倫行為があった時から２０年です。・不倫の時効を止める方法として、通常、内容証明郵便で慰謝料を請求したうえで、これが配達された日から６か月以内に訴訟を提起します。・不倫の時効が完成した後でも、相手が時効を援用しなかったり、債務を承認したりする場合には、不倫慰謝料を請求で...

８章　不倫でうつ病となった場合の対処法３つ

不倫でうつ病となった場合、法的な手続のみならず、心身の回復に向けても行動することが重要です。

例えば、不倫でうつ病となった場合の対処法としては以下の３つがあります。

それでは、不倫でうつ病となった場合の対処法について順番に説明していきます。

８－１　対処法１：生活リズムを整える

不倫によってうつ病の症状が出た場合、まずは日々の生活リズムを整えることをオススメします。

精神的ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、睡眠障害や食欲不振といった身体の不調につながるためです。

例えば、生活リズムを整えるための具体的な取り組みとして以下のものが挙げられます。

生活のペースを一定に保つことで体調の悪化を防ぎ、回復に向けた生活習慣を作ることができます。

８－２　対処法２：医師に相談する

症状が深刻な場合、生活リズムを整えるのと並行して、医師に相談してみるといいでしょう。

うつ病は治療が必要な疾患であり、自己判断での放置は症状の長期化させるおそれがあるためです。

例えば、医師の診察を受けて抗うつ薬や睡眠導入剤などの処方を受け、カウンセリングを受けたりするケースがあります。

医師による診断結果は、現在の健康状態を証明する資料となるため、慰謝料請求の手続で用いられることがあります。

８－３　対処法３：弁護士に相談する

不倫問題を法的に解決したい場合には、弁護士への相談をオススメします。

弁護士は、法的視点から助言ができるだけでなく、相手方とのやり取りなども代わりにできるためです。

不倫における交渉は本人負担が大きく、精神的に疲弊してしまうケースも少なくありません。

弁護士に交渉を委ねることで相手方と接触する必要もなくなり、治療に専念しやすい環境を作ることができます。

慰謝料を請求したいものの、「交渉に不安のある方」「治療に専念したい方」は一度相談してみるといいでしょう。

今すぐ問い合わせ！
初回無料相談やオンライン相談可能な先生も！

不倫慰謝料弁護士コンパスで
不倫慰謝料に強い弁護士を探す

北海道・東北

北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島

関東

東京 神奈川 埼玉 千葉 茨城 栃木 群馬

中部

愛知 静岡 岐阜 三重 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井

関西

大阪 兵庫 京都 奈良 滋賀 和歌山

中国・四国

広島 岡山 山口 鳥取 島根 香川 徳島 愛媛 高知

九州・沖縄

福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄

９章　不倫とうつ病についてよくある疑問４つ

不倫とうつ病についてよくある疑問として、以下の４つがあります。

それでは、これらの疑問を解消していきましょう。

９－１　Ｑ１：うつ病になると浮気しやすい？

A.うつ病になると判断力が低下して浮気してしまうことがあります。

脳の働きや感情のコントロールが不安定になり、合理的な判断が難しくなるためです。

例えば、寂しさや不安を埋めるために一時的な関係を求めたり、衝動的な行動を抑えられなくなることがあります。

ただし、うつ病を理由に不倫の責任がなくなるわけではないため、不倫に至る前にうつ病の治療を始めることが大切です。

９－２　Ｑ２：浮気された妻の精神状態は？

A.配偶者に浮気をされた妻は、精神的ショックにより、うつ病をはじめとする様々な症状を示患うことがあります。

不倫は信頼していたパートナーからの裏切りであり、積み上げてきた信頼関係が崩壊するためです。

例えば、不倫を思い出すと動悸がする、夜眠れなくなる、食事が摂れなくなるといった身体的不調を患い、うつ病やＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）と診断されることもあります。

また、夫に不倫をされた妻は、「サレ妻」と言われることもあり、辛い状況に置かれてしまいますが、うつ病等にならないよう乗り越えていく必要があります。

サレ妻になってしまった場合の乗り越え方は以下の記事で詳しく解説しています。
サレ妻とは？意味や特徴６つ！慰謝料請求や乗り越え方（立ち直り方） – 不倫慰謝料弁護士コンパス

９－３　Ｑ３：不倫が辛いと感じたら？

A.不倫が辛いと感じたら、一人で抱え込まずに外部機関や信頼できる相手に相談することが大切です。

ストレスを一人で抱え込んでしまうと、うつ病などの精神疾患を発症したり、症状が悪化するリスクが高まるためです。

例えば、病院で受診して医療のサポートを受けたり、専門のカウンセラーに話して心を整理することが考えられます。

法的な不安が大きい場合には、弁護士に相談して精神的負担を減らすことも考えられます。

不倫をした方で、不倫が辛いと感じている場合には、不倫の長期化を防ぐために早めの関係解消が重要となります。

不倫が辛いと感じている方は、以下の記事をご覧ください。

不倫慰謝料弁護士コンパス

不倫が辛い理由６つ！不倫がやめられない心理４つと不倫の終わらせ方

🕒️2026年8月9日

不倫は、会いたいときに会えず、相手との将来も約束されていない関係です。誰にも相談できないまま、寂しさや罪悪感など漠然とした不安を抱え続けてしまう方もいます。この記事の要点・不倫が辛くなる理由は、不倫の先が見えないことや周囲に相談できないことなど心理的な負担だけでなく、慰謝料請求への不安などが重なるためです。・不倫が辛くてもやめられない背景には、会えない時間に気持ちが高まりやいつか選ばれるという期待のほか、相手の言葉を信じたい気持ちなどがあります。・不倫を続けると、慰謝料や離婚請求という法的な...

９－４　Ｑ４：不倫でうつ病ではなく適応障害と診断されたら？

A.不倫でうつ病ではなく適応障害と診断された場合でも、慰謝料請求において考慮される余地があります。

適応障害も不倫との間に因果関係がある場合には、精神的苦痛が大きいことを示す証拠になるためです。

例えば、不倫を原因として適応障害を罹患したと診断を受け、日常生活や仕事に支障をきたしていると主張することが考えられます。

病名が違ったとしても、具体的な症状から精神的苦痛の程度を示す資料として考慮されることが考えられます。

１０章　不倫慰謝料に強い弁護士を探すなら弁護士コンパス

不倫慰謝料に強い弁護士を探したい場合には、是非、不倫慰謝料弁護士コンパスを活用ください。

不倫慰謝料は交渉力の格差が金額に影響を与えやすく、弁護士の経験や知識次第で結果も変わってきますので、弁護士であれば誰でもいいというわけではありません。

不倫慰謝料弁護士コンパスでは、不倫問題に注力している弁護士を探すことは勿論、地域や個別の相談内容から、あなたにマッチする最高の弁護士を探すことができます。

初回無料相談や電話・オンライン相談可能な弁護士であれば、少ない負担で気軽に相談をすることができます。

どのようにして弁護士を探せばいいか分からないという場合には、まずは試しにこの不倫慰謝料弁護士コンパスを使ってみてください。

今すぐ問い合わせ！
初回無料相談やオンライン相談可能な先生も！

不倫慰謝料弁護士コンパスで
不倫慰謝料に強い弁護士を探す

北海道・東北

北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島

関東

東京 神奈川 埼玉 千葉 茨城 栃木 群馬

中部

愛知 静岡 岐阜 三重 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井

関西

大阪 兵庫 京都 奈良 滋賀 和歌山

中国・四国

広島 岡山 山口 鳥取 島根 香川 徳島 愛媛 高知

九州・沖縄

福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄

１１章　まとめ

以上のとおり、今回は、不倫でうつ病になる原因や症状を説明した上で、うつ病の法的扱いと裁判例の他、具体的な対処法について解説しました。

この記事が、不倫でうつ病となった場合の慰謝料相場を知りたいと悩んでいる方の助けになれば幸いです。

以下の記事も参考になるはずですので読んでみてください。

不倫慰謝料弁護士コンパス

【不倫してしまった人へ】リスク７つと対処法を弁護士が解説

🕒️2026年4月3日

不倫してしまったこと後悔してしませんか。罪悪感や不安で押しつぶされそうだという方もいるでしょうか。今回は、不倫してしまった人へ知っておいてほしいリスクを説明したうえで、対処法を解説していきます。この記事の要点・不倫をしてしまうと、慰謝料や離婚、子ども、社会的信用やキャリア・職の喪失、罪悪感による心理的な負担、不倫相手とトラブルといった様々なリスクがあります。・不倫してしまったと後悔したら、すぐに不倫をやめて不倫相手との接触を断ち、誠実に対応しましょう。・慰謝料や離婚の問題については、早めに弁...

不倫慰謝料弁護士コンパス

慰謝料請求された人の体験談４つ！心理や後悔しないためのポイント【ブログ・知恵...

🕒️2026年2月17日

慰謝料請求された人の中には、体験談をブログとして書いてくださっている方々がいます。これらの体験談を見ることで、心理や流れ、ポイントについてイメージしやすくなるでしょう。実は、慰謝料請求された人の体験談では、実務上もよく生じるような状況が綴られています。今回は、慰謝料請求された人の体験談について、ブログや知恵袋を紹介したうえで、心理や後悔しないためのポイントを解説していきます。この記事の要点慰謝料請求された人の体験談では、実務上もよく生じるような状況が綴られています。実際に慰謝料請求をされた人...