浮気してるか確かめる方法７つ！実践的な質問４つと怪しいサイン９つ

パートナーが本当に浮気しているのか確かめたいと考える方は少なくありません。

浮気を疑い出すと、何気ない行動まで気になり、どのように事実を確認すべきか分からなくなることがあります。

この記事を読めば、浮気してるか確かめる方法や具体的な質問の仕方がよくわかるはずです。

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１章　浮気してるか確かめる方法７つ

浮気してるか確かめたい場合、日常生活の中から情報を集め確認していくことになります。

例えば、浮気してるか確かめる方法としては以下の７つがあります。

それでは、浮気してるか確かめる方法について順番に説明していきます。

１－１　方法１：不審な変化を記録する

浮気してるか確かめたい場合、まず不審な変化を記録していきましょう。

浮気を疑い始めると、以前の出来事を正確に思い出せなかったり、事実に思い込みが混ざりやすくなってしまうためです。

帰宅時間が遅くなった日や外出した日、普段と違う行動があった日について、日時と内容を記録しておきましょう。

記録を続けることで、特定の曜日に外出が増えているなど、行動の傾向が見えてくることがあります。

後から他の情報と照らし合わせるためにも、気になった変化はその日のうちに記録しておきましょう。

１－２　方法２：クレジットカード・口座・家計簿を確認する

浮気してるか確かめたい場合、クレジットカードや口座、家計簿の支出を確認しましょう。

浮気をしている場合、食事代や宿泊費など、これまでになかった支出が増えやすいためです。

例えば、普段利用しない地域での決済が続いている、高額な飲食店の利用が増えているなど、不自然な支出がないかを確認しましょう。

不審な支出が見つかった場合には、利用日や金額、店舗などを記録し、他の行動と照らし合わせられるようにしておきましょう。

１－３　方法３：レシートや領収書を確認する

浮気してるか確かめたい場合、レシートや領収書も確認しましょう。

レシートや領収書からは、利用した店舗や日時だけでなく、購入した商品など、クレジットカードから分からない情報を確認できることもあります。

例えば、普段使わない化粧品やアクセサリーなど、プレゼント用と思われる商品が記載されていれば、誰のために購入したのか考える材料になります。

また、商品の個数や飲食した人数が分かれば、誰かと一緒に行動していたことを推測できる場合もあります。

気になるレシートや領収書が見つかった場合には、日時や店舗、商品などを記録し、相手の予定や行動と照らし合わせられるようにしておきましょう。

１－４　方法４：車の走行距離・ＥＴＣを確認する

浮気してるか確かめたい場合、車の走行距離やＥＴＣの利用明細を確認しましょう。

ＥＴＣの利用明細では、利用した日時に加え、原則として高速道路の入口と出口のＩＣを確認できるため、行き先の食い違いを見つけやすくなります。

例えば、近場にいたと聞いていた日に、離れた地域のＩＣを利用していれば、説明とは異なる場所へ移動していたことが分かります。

また、車の走行距離が普段より増えている場合には、遠方へ出かけていた可能性があります。

気になる情報が見つかった場合には、日時や利用したＩＣ、走行距離などを記録しておきましょう。

車の中での不倫の兆候や証拠については、以下の記事で詳しく解説しています。

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１－５　方法５：ＳＮＳを確認する

浮気してるか確かめたい場合、ＳＮＳへの投稿を確認しましょう。

ＳＮＳには、投稿した日時や場所、写真、交友関係など、普段の会話からは分からない情報が残りやすいためです。

また、本人が投稿していなくても、友人などの投稿や写真に写り込んでいたり、タグ付けから行動が分かることもあります。

ただし、一部のＳＮＳでは予約投稿ができるほか、過去に撮影した写真を後から投稿することもできるため、投稿された日時にその場所にいたとは限りません。

投稿日時だけで判断せず、写真の内容や他の投稿、聞いていた予定なども含めて確認しましょう。

ＳＮＳから不倫の証拠を見つける方法や確認する際の注意点については、以下の記事で詳しく解説しています。

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１－６　方法６：質問して説明の一貫性を見る

浮気してるか確かめたい場合、質問して説明に一貫性があるかを確認しましょう。

浮気を隠している場合には、誰と会っていたのか、どこへ行っていたのかなどについて、その時々で説明が変わることがあります。

例えば、最初は「会社の人と食事をしていた」と話していたのに、後から「友人と会っていた」と説明が変わることもあります。

浮気してるか直接尋ねるのは避け、日常会話で聞いた内容に矛盾がないか見るようにしましょう。

１－７　方法７：探偵に浮気調査を相談する

自分で浮気してるか確かめることが難しい場合には、探偵に浮気調査を相談することもできます。

探偵は、依頼を受けて尾行や張り込みなどを行い、相手の行動や立ち寄った場所、一緒にいた人物などを調査します。

例えば、特定の曜日だけ帰宅が遅い場合には、その時間帯を中心に調査してもらい、誰とどこへ行っていたのか確認できることがあります。

また、調査の結果は調査報告書としてまとめてもらうことができ、浮気の証拠として使える場合があります。

自分での調査に限界があると感じている場合や、慰謝料請求まで考えている場合には、探偵への相談も検討してみましょう。

探偵による浮気調査の方法や費用、依頼するタイミングについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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探偵の浮気調査とは？３つの調査方法と簡単な選び方【2026年おすすめ】

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２章　浮気してるか確かめるための質問４つ

浮気してるか確かめたい場合、日常会話の中で自然に質問してみましょう。

「浮気してる？」と直接聞くと、相手に警戒され、行動を確認しづらくなることがあるためです。

例えば、浮気してるか確かめるための質問としては以下の４つがあります。

それでは、浮気してるか確かめるための質問について順番に説明していきます。

２－１　質問１：「昨日は誰とどこに行っていたの？」

「昨日は誰とどこに行っていたの？」と質問すると、その日に会っていた相手や行き先を具体的に確認できます。

誰とどこにいたのかが分かれば、レシートやＳＮＳなどから確認できた情報と照らし合わせることができるためです。

例えば、「会社の同僚と食事をしていた」と聞いておけば、その日に見つかったレシートの店舗や場所などと見比べることができます。

浮気を疑っていることは伝えず、自然な流れで行動を具体的に聞いてみましょう。

２－２　質問２：「さっき通知が来ていたけど誰から？」

「さっき通知が来ていたけど誰から？」と質問すると、相手が誰と連絡を取っているのかを自然に確認できます。

通知が来る時間帯や相手が分かれば、特定の異性との連絡が増えていないか知ることができるためです。

例えば、夜遅い時間に何度も通知が来ている相手がいる場合、その人との関係や連絡を取る理由を確認することができます。

スマホの中身を見なくても確認できるため、通知が気になった際に送り主を聞いてみるのもいいでしょう。

２－３　質問３：「この前一緒にいた人は誰？」

「この前一緒にいた人は誰？」と質問すると、一緒にいた相手が誰なのか、その人とどのような関係なのかを確認できます。

一緒にいる場面を見ただけでは、仕事関係や友人なのか、それ以外の関係なのかまでは分からないためです。

例えば、「同じ会社の人」「昔からの友人」などと答えた場合には、なぜ一緒にいたのかについても自然な流れで聞くことができます。

相手の存在について確認できている場合、まずはその人物との関係性を聞いてみましょう。

２－４　質問４：「最近、隠していることはない？」

「最近、隠していることはない？」と質問すると、知らなかった情報を聞くことができる場合もあります。

特定の日時や人物を指定しないため、交友関係や外出などについて新たな情報が出てくることがあるためです。

例えば、最近よく会っている人や、聞いていなかった外出について説明を聞ける場合もあります。

具体的な出来事を把握できていない場合には、相手から話す機会を作ってみるのもいいでしょう。

３章　状況別！浮気してるか確かめる方法５つ

浮気してるか確かめる方法は、相手との関係やどの程度行動を把握できているかによって変わります。

例えば、状況別に浮気してるか確かめる方法としては以下の５つがあります。

それでは、状況別の浮気してるか確かめる方法について順番に説明していきます。

３－１　状況１：彼氏の浮気を確かめる場合

彼氏の浮気を確かめる場合、連絡の取り方や会える日の変化を確認していくことになります。

交際中は、夫婦と異なり相手の家計や行動を把握することが難しいため、接し方の変化が手掛かりになります。

例えば、以前は休日によく会っていたのに予定が合わなくなったり、特定の曜日だけ連絡が取れなくなる状態がないか確認しましょう。

また、会えない理由や休日の予定を聞くと、行動を把握しやすくなります。

これまでの交際状況と比べて、連絡や会う頻度に不自然な変化がないか確認しましょう。

３－２　状況２：彼女の浮気を確かめる場合

彼女の浮気を確かめる場合、交友関係や休日の過ごし方に変化がないか確認していくことになります。

交際中は私生活の把握が難しいため、知らなかった人物との交流や予定の変化が手掛かりになりやすいです。

例えば、休日に誰かと出かける機会が増えた場合、誰と会っているのか、どのような関係なのか確認してみましょう。

共通の知人がいる場合やＳＮＳがある場合、本人の説明と異なる行動がないか確認できることもあります。

３－３　状況３：夫・妻の浮気を確かめる場合

夫・妻の浮気を確かめる場合、家庭内での生活の変化や支出から確認していくことになります。

夫婦は同居していることが多く、帰宅時間や休日の過ごし方、家計の支出など、交際中よりも変化を把握しやすいためです。

例えば、残業や休日出勤が増えた時期と、外食代や交通費などの支出が増えた時期が重なっていないか確認してみましょう。

夫・妻の場合には、日々の生活や家計に現れた変化から、浮気の手掛かりを見つけやすいです。

３－４　状況４：遠距離の相手の浮気を確かめる場合

遠距離で浮気してるか確かめる場合、連絡が取れる時間帯や実際に会える頻度の変化を見ていくことになります。

遠距離では行動を把握できず、これまでの行動と比較するのが現実的なためです。

例えば、特定の時間帯だけ連絡が途絶えるようになった場合や、会う予定を決めようとしても断られることが増えた場合、その理由を確認してみましょう。

また、会いに行けない理由や休日の予定について聞いておき、普段どのように過ごしているのかできる範囲で把握しておきましょう。

単身赴任など離れて暮らしている夫の不倫の兆候や確認方法については、以下の記事で詳しく解説しています。

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単身赴任で夫が不倫！？きっかけや兆候６つと浮気相手への慰謝料請求

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単身赴任中の浮気のトラブルは非常に多いです。既婚者と明かさずに浮気をしたり、半同棲のようになってしまっていたりすることもあります。この記事の要点・単身赴任の浮気のきっかけで多いのは、マッチングアプリや同僚との関係、一人の時間などです。・単身赴任の浮気の兆候としては、突然の訪問を嫌がったり、ビデオ通話を嫌がったり、クレジットカードの利用額が増えたりと言ったことが挙げられます。・単身赴任で浮気が疑われた場合には、浮気調査をしたうえで、離婚か再構築化を決め、浮気相手への慰謝料請求を検討しましょう。...

３－５　状況５：ｉＰｈｏｎｅ・スマホ・ＬＩＮＥで確かめる場合

ｉＰｈｏｎｅ・スマホ・ＬＩＮＥで浮気してるか確かめる場合には、通知内容や、見せてもらった画面などから確認することになります。

スマホには、誰と連絡を取っているのか、どのような頻度でやり取りしているのかを知ることができるためです。

例えば、特定の相手から夜間や休日にＬＩＮＥが届いている場合、その相手との関係性を聞いてみるのもいいでしょう。

ただし、通知の内容は設定によって非表示にできるため、通知が見えなくなったとしても浮気だと判断することはできないので、注意が必要です

ＬＩＮＥから不倫を見破る方法や証拠として使えるケースについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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LINE（ライン）は不倫の証拠になる？見破る方法と浮気調査のNG行為３つ

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LINEのやり取りを不倫の証拠とすることを考えていませんか？LINEのやり取りは、不倫や浮気の証拠となります。ただし、やり取りの内容次第では、肉体関係があったことを証明できないこともあります。また、LINEを証拠とする方法次第では、違法となってしまうこともあります。実務でも、LINEが不倫の証拠とされることは非常に多いですが、工夫や注意が必要となるのです。今回は、LINE（ライン）は不倫の証拠になるかを説明したうえで、見破る方法と浮気調査のNG行為３つを解説していきます。具体的には、以下の流れで説明していきます。...

４章　浮気してるか確かめるときにしない方がいいNG行動５つ

浮気してるか確かめる場合でも、確認方法によっては法律上の問題が生じることがあります。

例えば、浮気してるか確かめるときにしない方がいいＮＧ行動としては以下の５つがあります。

それでは、浮気してるか確かめるときにしない方がいいＮＧ行動について順番に説明していきます。

４－１　ＮＧ行動１：証拠がないまま問い詰める

浮気してるか確かめる段階で、相手を問い詰めるのはやめましょう。

浮気を疑われていることに気付くと、消極的になりやすく、証拠の確保が難しくなるおそれがあるためです。

また、浮気をしていなかった場合には、根拠もないまま疑われたことで関係が悪化することもあります。

証拠が揃ってから直接確認した方が、その後の対応を進めやすくなります。

浮気現場を確認した場合の証拠の残し方や問い詰める際の注意点については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫現場や浮気現場に遭遇！突撃や写真はＮＧ？目撃した場合の対処法

🕒️2026年4月5日

不倫現場や浮気現場に遭遇するケースは、意外に多いもので、典型例は自宅に帰ったら浮気や不倫をしていたという場合です。このような場面に遭遇するとパニックになり適切な対応は簡単ではありません。証拠を確保するチャンスである一方で、不適切な行動をすれば、逆に弱みを握られてしまうことに注意が必要です。この記事の要点・不倫現場や浮気現場を目撃・遭遇した場合には、写真などの証拠を隠したうえで、自白を取得し、連絡先を確認しておきましょう。・部屋の中を隠し撮りしたり、証拠を確保する前に突撃したり、不倫相手の家の...

４－２　ＮＧ行動２：スマホを無断で見る

浮気してるか確かめるために、スマホを無断で見るのはやめましょう。

スマホには、ＬＩＮＥや写真、連絡先など私的な情報が保存されており、プライバシー侵害のおそれがあるためです。

例えば、相手が寝ている間にスマホを開き、メッセージや写真を確認するような方法は避けた方がいいでしょう。

また、パスコードを知っていたり、スマホのロックが解除された状態で置かれていたとしても、中身を見ることについて同意があるとは限りません。

スマホの中を確認したい場合、必ず本人の同意を得るようにしましょう。

４－３　ＮＧ行動３：アカウントに無断でログインする

浮気してるか確かめるために、アカウントに無断でログインするのはやめましょう。

無許可でＩＤやパスワードなどを用いてログインすると、不正アクセス禁止法に抵触する可能性があるためです。

例えば、以前教えてもらったパスワードを使って相手のＳＮＳへログインし、メッセージを確認するような状況が考えられます。

パスワードを教えてもらった際にログインを許可していても、今回もログインすることに同意しているとは限りません。

特に、目的が浮気調査であれば、見せたくないと考える方が多いのではないでしょうか。

アカウントへの無断ログインは刑事上の問題にも繋がるおそれがあるため、確認の際は必ず本人の同意を得るようにしましょう。

４－４　ＮＧ行動４：ＧＰＳ・紛失防止タグ・監視アプリを勝手に入れる

浮気してるか確かめるために、無断で車や持ち物へＧＰＳ・紛失防止タグを取り付けたり、スマホへ監視アプリを入れたりするのはやめましょう。

これらの行為は、プライバシー侵害として損害賠償を請求されるおそれがあるためです。

実際、妻から浮気調査を依頼された探偵が、車にＧＰＳを設置して位置情報を取得した行為について、調査方法として相当性を欠き、プライバシーを侵害したと判断されています（旭川地裁令和６年３月２２日判決）。

夫婦であっても、浮気しているか確認する目的であれば、位置情報を自由に取得してよいわけではないのです。

ＧＰＳ設置問題点については、以下の記事で詳しく解説しています。

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嫁にＧＰＳをつけられた！慰謝料請求できる？警察や簡単な対処法４つ

🕒️2026年3月27日

嫁にGPSをつけられてしまったというトラブルが出てきています。浮気調査は情報戦であり時代の流れとともに調査方法も変わってきているのです。今回は、嫁にＧＰＳをつけられた場合について、慰謝料請求できるかと警察への相談や簡単な対処法４つを解説します。この記事の要点・勝手にＧＰＳをつけられた場合には、違法となる可能性が高いです。・ＧＰＳをつけられたら、証拠を確保したうえで、取り外すか、放置するか検討しましょう。悪質な場合には警察に相談します。・ＧＰＳをつけられたら、慰謝料を請求できることもありますが、２...

４－５　ＮＧ行動５：相手家族や勤務先へ連絡する

浮気してるか確かめるために、相手の家族や勤務先へ連絡するのはやめましょう。

浮気の疑いを相手家族や勤務先へ伝えると、名誉毀損やプライバシー侵害に発展するおそれがあるためです。

また、家族へ確認したことで本人に連絡が入り、浮気を疑われていることが伝わってしまうこともあります。

相手家族や勤務先は、浮気を確認するための機関ではないため、周囲を巻き込まないようにしましょう。

浮気を勤務先へ知らせることによる名誉毀損などの問題については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気を会社にバラされた！名誉棄損？対応４つと注意点【弁護士解説】

🕒️2026年4月24日

浮気を会社にバラされた場合には、異動や降格、懲戒処分と言ったリスクがあります。あなたの対応次第で結果が大きく変わる可能性もありますので、焦らず冷静に対処しましょう。この記事の要点・浮気を会社にバラされたら、会社へ説明をしたうえで、証拠を保全し、相手に対して警告の通知書を送ることが考えられます。口外禁止の誓約をさせることを目指しましょう。・浮気を会社にバラすことは、名誉棄損として、刑事罰や慰謝料の対象となる可能性があります。・浮気を会社にバラされたら、バラし返すような報復はせず、すぐに浮気はや...

５章　浮気してる可能性があるサイン９つ

例えば、浮気してる可能性があるサインとしては以下の９つがあります。

それでは、浮気してる可能性があるサインについて順番に説明していきます。

５－１　サイン１：スマホを肌身離さず持ち歩く

スマホを肌身離さず持ち歩くようになった場合、浮気している可能性があります。

浮気相手と連絡を取っている場合、メッセージの通知や着信に気付かれることを警戒するためです。

例えば、以前はリビングにスマホを置いていたのに、トイレやお風呂まで持っていくようになることもあります。

他にも、スマホを伏せて置くようになったり、家族の前では通知を非表示にしておくなどの変化が見られることもあります。

単にスマホを持ち歩いていることだけでなく、以前とスマホの扱い方が変わっているかを見るようにしましょう。

５－２　サイン２：外出が増えた

外出が増えた場合も、浮気している可能性があります。

浮気相手と会う時間を作るため、外出が増えたり、帰宅時間が遅くなることがあるためです。

例えば、休日に一人で出かけることが増えた、残業や飲み会が急に増えた、外泊するようになったなどの変化が挙げられます。

特に、決まった曜日や時間帯に外出することが増えている場合には、特定の相手と定期的に会っていることも考えられます。

今までの生活と比べ、外出の頻度や時間帯に変化がないか確認してみましょう。

５－３　サイン３：予定を細かく聞かれる

予定を細かく確認されるようになった場合、浮気している可能性があります。

外出する日時や帰宅時間を把握しておけば、その時間に浮気相手と会いやすくなるためです。

例えば、「今度の出張はいつ？」「飲み会は何時まで？」「休日はどこへ行くの？」など、留守にする日時や帰宅時間を具体的に聞かれることがあります。

また、外出先で鉢合わせしないために、行き先まで確認している場合もあります。

予定に関心がなかったにもかかわらず、スケジュールを細かく確認するようになった場合、浮気相手と会う時間を調整している可能性があります。

５－４　サイン４：服装の好みが変わる

服装の好みが変わった場合、浮気している可能性があります。

浮気相手によく見られたいと考えたり、浮気相手の好みの影響により、身だしなみに変化が現れることがあるためです。

例えば、新しい服を頻繁に買うようになった、今までとは違う系統の服を選ぶようになったなどの変化が挙げられます。

服装だけではなく、髪型や香水なども変わることがあります。

特定の外出日に限って身だしなみに気を遣うようになっている場合、浮気相手に会うために身だしなみを整えている可能性があります。

５－５　サイン５：車内の状態が変わる

車内の状態が変わった場合、浮気している可能性があります。

浮気相手を車に乗せている場合、車内を綺麗にしたり、普段とは違う物を置いたりするなどの変化が現れやすいためです。

例えば、車内を頻繁に掃除するようになったり、見覚えのない小物が置かれていることもあります。

また、車内に家族のものではない髪の毛や、香水の匂いなどが残っていることもあります。

外出後に車内の状態が変わっている場合、浮気相手を車に乗せている可能性があります。

５－６　サイン６：使い道の分からない支出が増える

使い道の分からない支出が増えた場合、浮気している可能性があります。

浮気相手との時間を充実させようと考え、食事やプレゼントなどの支出が増えやすいためです。

例えば、クレジットカードの利用額が増えたり、預金の引き出し回数が増えることがあります。

使途不明の支出が増えている場合、浮気相手のためにお金を使っている可能性があります。

５－７　サイン７：会話やスキンシップが減る

会話やスキンシップが減った場合、浮気している可能性があります。

浮気相手へ気持ちが向くと、パートナーへの関心が薄れたり、身体的な接触を避けるようになるためです。

例えば、その日の出来事を話していたのに会話が減ったり、スキンシップが減ってしまうこともあります。

一緒に過ごしていてもスマホを見ている時間が増えるなど、コミュニケーションの取り方に変化が現れることもあります。

会話やスキンシップが減っている場合、浮気相手に気持ちが向いている可能性があります。

５－８　サイン８：急に優しくなる

急に優しくなった場合、浮気している可能性があります。

浮気をしていることへの罪悪感から、パートナーに優しく接したり、機嫌を取ろうとすることがあるためです。

例えば、これまで買ってこなかったお土産やプレゼントを渡すようになったり、家事を積極的にするようになることもあります。

また、自分の外出や帰宅の遅さに言及されないよう、普段以上に気を遣うこともあります。

特に、外出が増えた時期と優しくなった時期が近接する場合、浮気を隠すために態度を変えている可能性があります。

５－９　サイン９：新しい趣味が増える

新しい趣味が増えた場合、浮気している可能性があります。

浮気相手との共通の話題を増やしたり、相手に好かれるために趣味を合わせることがあるためです。

例えば、浮気相手がゴルフ好きであればゴルフを始める、好きな音楽や映画を聞いて自分も興味を持つようになることもあります。

また、浮気相手との関係が深まるうちに、相手の趣味や好みに自然と影響されることもあります。

無関心だった趣味を始めた時期に、交友関係や外出頻度にも変化があれば、浮気相手の影響を受けている可能性があります。

夫の浮気に気づく具体的なきっかけや兆候については、以下の記事で詳しく解説しています。

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旦那の浮気に気づいたきっかけ20個！夫が浮気してるかも？特徴や兆候【勘づく瞬間...

🕒️2026年1月20日

旦那が浮気しているのではないかと不安に感じていませんか？旦那の浮気に気づいたきっかけとしては、不審な履歴や行動の変化、浮気の痕跡などが挙げられます。浮気をしている夫には特徴がありますのでよく観察することで、気づくことができるはずです。実は、妻の勘というのはよく当たるもので、旦那の行動に違和感を覚えるのであれば、何もせずほっとくのは得策ではありません。今回は、旦那の浮気に気づいたきっかけ（兆候）２０個を説明したうえで、浮気してる夫の特徴や勘づく瞬間エピソードを紹介していきます。具体的には、以下...

６章　浮気してるか確かめる前に確認したい事項５つ

浮気してるように見える変化があっても、浮気が原因とは限りません。

例えば、浮気してるか確かめる前に確認したい事情としては以下の５つがあります。

それでは、浮気してるか確かめる前に確認したい事情について順番に説明していきます。

６－１　事情１：仕事の繁忙期であるか

帰宅が遅くなったり、休日の予定が増えたりしている場合には、まず仕事の繁忙期ではないか確認しましょう。

繁忙期には残業や休日出勤などが増え、普段とは異なる働き方をしていることがあるためです。

決算期や年度末、繁忙シーズンなど、勤務先や業種によって忙しくなる時期は異なります。

昨年も同じ時期に帰宅が遅くなっていた場合や、特定の時期に忙しいことを聞いていた場合、仕事が原因であることも考えられます。

外出や帰宅時間の変化が仕事の繁忙期と重なっている場合には、浮気のサインであるかは慎重な判断が求められます。

６－２　事情２：重大な事件があったか

予定を細かく聞かれたり、スマホを常に持ち歩くようになったりした場合には、身近な場所で重大な事件が起きていないか確認しましょう。

刑事事件が発生すると、防犯を意識して行動を変えることがあるためです。

例えば、近隣で重大な犯罪が起きたことをきっかけに、家族の帰宅時間や行き先を細かく確認するようになることもあります。

また、夜間の外出を控える、遠回りして帰るなど異なる行動を取ることもあります。

犯罪の時期と行動が変わった時期が重なっている場合、防犯意識の変化が理由となっていることも考えられます。

６－３　事情３：健康を気にするようになったか

服装が変わったり、新しい趣味が増えた場合、健康を気にするようになったことが原因ではないか確認しましょう。

健康への意識が高まると、生活習慣や見た目に変化が現れることがあるためです。

例えば、健康診断の結果をきっかけにジムへ通い始め、体型が変わったことで服装にも気を遣うようになることがあります。

また、ランニングや筋力トレーニングなどを新しい趣味として始め、休日の外出が増えることもあります。

外見や生活習慣の変化は、健康意識の変化であることも考えられるのです。

６－４　事情４：心身の不調があるか

会話やスキンシップが減った場合には、心身の不調がないか確認しましょう。

仕事や人間関係によるストレスで調子が崩れると、人と話すことを避けることもあるためです。

例えば、疲れている様子の日が多い、休日も横になって過ごすことが増えたなどの変化が見られることがあります。

また、一人で過ごす時間が増えたとしても、浮気相手と会っているのではなく、心身を休めようとしていることもあります。

会話やスキンシップの減少には、心身の不調が影響していることもあるのです。

６－５　事情５：記念日が近いか

予定を細かく聞かれたり、使い道の分からない支出が増えたりした場合、誕生日や結婚記念日などが近くないか確認しましょう。

記念日に向けたプレゼントや旅行などの準備は、相手に知られないよう行動することがあるためです。

例えば、プレゼントを買うために一人で外出する機会が増えたり、予定を合わせるために帰宅時間や休日の予定を詳しく聞くこともあります。

記念日の前後に限って不自然な行動が増えている場合、浮気ではなく、サプライズの準備を進めていることもあるのです。

浮気をしていないのに疑われる理由や、疑われやすい行動、疑われた場合の対処法については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気してないのに疑われる理由6つ！疑われやすい行動と潔白の示し方

🕒️2026年9月17日

何もしていないのに浮気を疑われ、何を言っても信じてもらえない状況はつらいものです。身に覚えがないからこそ、どうすれば疑いを晴らせるのか分からず戸惑ってしまう方もいます。この記事の要点・浮気してないのに疑われる理由には、過去に浮気された経験や夫婦間の不信感のほか、クラミジア等の性病への罹患などがあります。・浮気を疑われた場合には、相手の不安にも寄り添いながら真摯に向き合い、誰といたのか、何をしていたのかを説明し、潔白を示すことになります。・身に覚えがない場合でも、慰謝料請求されることがあり、請...

７章　浮気してるか確かめた後の対処法４つ

浮気していることが分かった場合、その後にどうしたいのかを考えながら対応を進めることになります。

例えば、浮気してるか確かめた後の対処法としては以下の４つがあります。

それでは、浮気してるか確かめた後の対処法について順番に説明していきます。

７－１　対処法１：証拠を集める

浮気していることが分かった場合、まずは証拠を集めましょう。

夫婦関係を続ける、離婚する、慰謝料を請求するなど、いずれの選択をするとしても浮気の証拠が必要になるためです。

例えば、浮気の証拠としては、ラブホテルへ出入りする写真や動画、肉体関係が分かるＬＩＮＥのやり取り、本人が浮気を認めた録音、探偵の調査報告書などが挙げられます。

時間が経つと証拠も失われてしまうため、浮気に気づいた時点で証拠を集め出しましょう。

不倫慰謝料請求で使える証拠の種類や集め方については、以下の記事と動画で詳しく解説しています。

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浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選！立証は難しい？簡単な集め方

🕒️2026年3月23日

浮気トラブルや不貞行為の裁判では、証拠が非常に重要です。証拠がないと、言い逃れをされてしまい、建設的な解決ができないことが多いです。実は、浮気や不貞行為の証拠の集め方にはノウハウやコツがあり、これを押さえておくだけで成功率は格段に上がるはずです。今回は、浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選を説明したうえで、簡単な集め方や注意点を解説していきます。この記事の要点・不貞行為の証拠は、写真・動画やＬＩＮＥ・メール、手紙、誓約書、探偵の報告書などが有力であり、他にもボイスレコーダーやＧＰＳ、領収書、...

７－２　対処法２：夫婦の今後を検討する

浮気していることが分かった場合には、夫婦の今後を検討しましょう。

浮気が判明したからといって離婚する必要はなく、夫婦関係を続けるべきかは夫婦の意思が尊重されるためです。

浮気が判明した直後は感情的になりやすいため、すぐに結論を出さず、自分がどのような生活を望んでいるのかを考えてみましょう。

特に、離婚する場合には財産分与などで得られる財産の他に、収入源がないと生活が立ち行かなくなることもあります。

離婚せずに不倫慰謝料を請求する場合の相場やポイントについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫や浮気の慰謝料は離婚しないでも請求できる！相場とポイント４つ

🕒️2026年4月26日

離婚しない場合でも不倫慰謝料を請求することはできます。むしろ、離婚しない場合の方が多いかもしれません。慰謝料を請求することで接触禁止などの条件を約束させるきっかけにもなります。この記事の要点・離婚しない場合の不倫慰謝料の相場は、５０万円～２００万円程度です。悪質性を補充する主張や証拠を用意することが大切です。・離婚しない場合には、不貞相手にだけ慰謝料を請求することが多く、配偶者に求償権を行使されるリスクに留意が必要です。この記事を読めば、離婚しない場合の慰謝料の請求や相場についてよくわかるは...

７－３　対処法３：慰謝料を請求する

浮気していることが分かった場合、慰謝料を請求することも検討しましょう。

配偶者が浮気相手と肉体関係を持った場合、精神的な苦痛を受けたことを理由として慰謝料を請求できる場合があります。

慰謝料は、浮気をした配偶者だけではなく、浮気相手にも請求できる場合があります。

不倫慰謝料の相場は、一般的には５０万円～３００万円程度とされています。

具体的な金額は、不倫によって離婚や別居に至ったか、婚姻期間、不倫期間・回数、反省の度合いなどの事情によって変動します。

慰謝料を請求する場合、浮気の証拠だけでなく、夫婦関係がどうなったか、不倫の期間など、できる限り細かく事実を残しておきましょう。

慰謝料請求の通知書は、請求した事実を残すため、内容証明郵便に配達証明を付けて送付するとよいでしょう。

不倫慰謝料の相場や金額を左右する事情については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気・不倫の慰謝料相場はいくら？判例３６８件を独自調査し金額を解説

🕒️2025年12月29日

不倫・浮気、不貞行為の慰謝料相場は、一般的には５０万円～３００万円程度とされています。不倫慰謝料相場を早見表にすると以下のとおりです。ケース慰謝料相場別居も離婚しない場合５０万～１００万円程度別居した場合１００万～１５０万円程度離婚した場合１５０万～２００万円程度離婚＋悪質性がとくに高い場合２００万円～３００万円程度実際、令和２年～令和７年の判例３６８件を独自に調査、分析してみたところ、慰謝料の金額はこの範囲に集中しています。今回は、浮気・不倫の慰謝料相場について、判例３６８件を分析したうえ...

不倫慰謝料の請求書の書き方や内容証明郵便による送り方については、以下の記事で詳しく解説しています。

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慰謝料請求書の書き方｜不貞で精神的苦痛を受けた！テンプレート例文と見本【内容...

🕒️2026年1月4日

慰謝料請求書の書き方を知りたいと悩んでいませんか？不貞されて許せないと感じ、慰謝料を請求したいと感じても、どのように請求書を書けばいいのかよくわかりませんよね。慰謝料請求書には、不貞の事実や精神的な苦痛の程度・内容、慰謝料の請求金額、接触の禁止などを記載することになります。実務上よく用いられるテンプレートがありますので、これに事案に応じた加筆・修正を加えるといいでしょう。慰謝料請求書を送る際には、内容証明郵便がおすすめですが、本人限定受け取り郵便などの方法を選択することもあります。もし、あな...

７－４　対処法４：弁護士に相談する

浮気に対して慰謝料請求を検討している場合、弁護士への相談がおすすめです。

弁護士に相談すれば、手元の証拠から請求できるのか、どの程度の金額を請求できるかなど、慰謝料請求の見通しについて法的助言を受けられます。

また、依頼した場合には、浮気相手や配偶者との示談交渉だけでなく、内容証明の送付や訴訟などの手続きを任せることもできます。

慰謝料請求や離婚まで考えている場合には、自分で相手と話を進める前に弁護士へ相談しておくと、その後の方針を決めやすくなります。

なお、証拠が十分にそろっていない段階でも、手元にある資料から、どのような証拠を集めるべきか相談することが可能です。

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８章　浮気してるか確かめる方法についてよくある疑問３つ

浮気してるか確かめる方法についてよくある疑問としては以下の３つがあります。

それでは、これらの疑問を順番に解消していきましょう。

８－１　Ｑ１：どこからが浮気になる？

A.配偶者以外の異性と肉体関係を持つことが、浮気とされています。

夫婦関係にある場合、お互いに配偶者以外と肉体関係に及ばないという貞操義務を負っているためです。

異性と二人で食事をする、手を繋ぐといった行為だけでは、肉体関係があるとはいえず浮気には該当しません。

なお、肉体関係がなくても慰謝料が認められる場合もありますが、その場合の相場は数十万円程度と低額になる傾向があります。

肉体関係のないプラトニックな関係と法律上の不倫との違いについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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プラトニック不倫で慰謝料請求？不倫との法的違いと裁判例３つを解説

🕒️2026年6月26日

プラトニック不倫でも、慰謝料を請求されることがあります。肉体関係がない場合でも、関係性次第では肉体関係があったと判断されることもあるため、注意が必要です。この記事の要点・プラトニック不倫は肉体関係のない精神的な繋がりをいい、「心の不倫」「セカンドパートナー」「プラトニックラブ」とも言われます。・不倫は配偶者以外の異性と肉体関係をもつことをいいますが、プラトニック不倫は肉体関係なしのため、慰謝料請求や離婚事由にすることは難しいです。・プラトニック不倫を超え、２人でホテルに出入りするなど親密な関...

８－２　Ｑ２：彼氏・彼女の浮気でも慰謝料を請求できる？

A.単なる交際関係であれば、彼氏・彼女に浮気されても、原則として慰謝料を請求できません。

交際しているだけでは、夫婦のように法的保護に値する利益がないためです。

ただし、婚約が成立している場合や、内縁関係にある場合には、浮気を理由に慰謝料を請求できることがあります。

例えば、両家への結婚の挨拶を済ませ結婚式場を予約している場合や、婚姻の意思を持って同居し家計を一緒にしている場合などには、慰謝料が認められることがあります。

慰謝料を請求できるかは、単なる恋人関係か、婚約または内縁関係まで成立しているかによって変わってきます。

恋人から受けた精神的苦痛について慰謝料を請求できるケースや相場については、以下の記事で詳しく解説しています。

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恋人からの精神的苦痛に対する慰謝料相場は？ケース４つと増額のコツ

🕒️2026年3月13日

恋人からの精神的に対する慰謝料の相場は、１０万円～３００万円程度です。ケースごとに金額は異なり、そもそも慰謝料を請求できない場合も多いです。増額のコツを抑えておくことで、適正な金額を獲得しやすくなるでしょう。この記事の要点・恋人から精神的苦痛を受けた場合、内縁や婚約中の浮気、婚約破棄、ＤＶやモラハラ、既婚者と知らずに交際していた場合などには、慰謝料を請求できる可能性があります。・慰謝料を増額するには、深刻な精神的苦痛を受けた証拠だけではなく、恋人との関係の強さを示す証拠も集めておきましょう。...

８－３　Ｑ３：浮気の証拠が見つからない場合はどうすればいい？

A.浮気の証拠が見つからない場合、手元にある情報や手掛かりをもとに、探偵や弁護士へ相談しましょう。

外出する曜日や時間帯を把握できていれば、その情報をもとに探偵へ浮気調査を依頼することもできます。

また、浮気相手の電話番号や車のナンバーなど一部の情報しか分からない場合、慰謝料請求を諦めてしまう方もいます。

しかし、弁護士へ依頼することで、弁護士会照会などを用いて氏名や住所を確認できる場合があります。

証拠が見つからない場合には、無理に調査を進めず、手元にある情報からどのような調査ができるか専門家に相談してみましょう。

９章　不倫慰謝料に強い弁護士を探すなら弁護士コンパス

不倫慰謝料に強い弁護士を探したい場合には、是非、不倫慰謝料弁護士コンパスを活用ください。

不倫慰謝料は交渉力の格差が金額に影響を与えやすく、弁護士の経験や知識次第で結果も変わってきますので、弁護士であれば誰でもいいというわけではありません。

不倫慰謝料弁護士コンパスでは、不倫問題に注力している弁護士を探すことは勿論、地域や個別の相談内容から、あなたにマッチする最高の弁護士を探すことができます。

初回無料相談や電話・オンライン相談可能な弁護士であれば、少ない負担で気軽に相談をすることができます。

どのようにして弁護士を探せばいいか分からないという場合には、まずは試しにこの不倫慰謝料弁護士コンパスを使ってみてください。

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１０章　まとめ

以上のとおり、今回は、浮気してるか確かめる方法や具体的な質問を説明したうえで、ＮＧ行動や発覚後の対処法について解説しました。

この記事が、浮気してるか確かめる方法や具体的な質問の仕方について知りたいと悩んでいる方の助けになれば幸いです。

以下の記事も参考になるはずですので読んでみてください。

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浮気・不倫誓約書の書き方・例文と注意点５つ【無料テンプレート・手書き用PDF】

🕒️2026年2月7日

浮気・不倫誓約書は、事実を認めたうえで、再発防止や関係解消、慰謝料の支払いなどを明確にするために作ります。ただし、適当に作っても、あまり意味がない誓約書になってしまいかねないので、注意点に留意したうえで作成する必要があります。実は、浮気や不倫を一度許したが、その際に何も誓約書をとっていなかったという方も少なくありません。誓約書を作っていたかどうかで結果は大きく変わってきます。今回は、浮気・不倫誓約書の書き方・例文と注意点５つについて、テンプレートを紹介しながら解説していきます。この記事の要点...

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不倫の時効は3年と20年！起算点や慰謝料請求と時効を止める方法６つ

🕒️2026年4月28日

不倫の時効が完成すると慰謝料を請求できなくなってしまうおそれがあります。不倫が発覚したら長期間放置するべきではなく、速やかに対処していくようにしましょう。この記事の要点・不倫の時効は、不倫の事実と相手を知った時から３年、又は、不倫行為があった時から２０年です。・不倫の時効を止める方法として、通常、内容証明郵便で慰謝料を請求したうえで、これが配達された日から６か月以内に訴訟を提起します。・不倫の時効が完成した後でも、相手が時効を援用しなかったり、債務を承認したりする場合には、不倫慰謝料を請求で...