里帰り出産中の不倫への対処法３つ！取り得る選択肢と請求上の注意点

里帰り出産は、物理的な距離ができるため帰省中に不倫されてしまうことも少なくありません。

しかし、実際に不倫の現場を見ることは難しいため、事実や証拠から客観的に判断することが求められます。

この記事を読めば、里帰り出産中の不倫が発覚した場合にどのように対処すべきかよくわかるはずです。

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１章　目的別！里帰り出産中の不倫が発覚した後の選択肢３つ

里帰り出産中の不倫が発覚した後は、目的によって取るべき行動が変わってきます。

例えば、里帰り出産中の不倫が発覚した後の選択肢としては、以下の３つがあります。

それでは、里帰り出産中の不倫が発覚した後の選択肢について順番に説明していきます。

１－１　選択肢１：【夫婦関係を続けたい】夫婦関係を再構築する

夫婦関係を続けたい場合には、離婚せず夫婦関係を再構築することが考えられます。

夫が不倫していたからといって、離婚するかどうかは夫婦の意思にかかっているためです。

しかし、里帰り出産後の夫婦生活は長いため、ただ不倫を許すだけでは再燃するおそれがあります。

夫婦関係を続ける場合には、夫や不倫相手との間で誓約書を作成し、接触禁止条項等を定めて再発防止策を講じる必要があります。

また、万が一条項違反があった場合に備え、誓約書には違反した場合の違約金等を定めておくといいでしょう。

誓約書の書き方については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気・不倫誓約書の書き方・例文と注意点５つ【無料テンプレート・手書き用PDF】

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接触禁止条項については、以下の記事で詳しく解説しています。

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接触禁止条項とは？拒否や違約金相場と正当な理由【誓約書テンプレート・例文付き】

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１－２　選択肢２：【不倫の責任を追及したい】慰謝料を請求する

不倫の責任を追及したい場合には、夫や不倫相手への慰謝料を請求することが考えられます。

不倫によって、夫は貞操義務違反として、不倫相手は夫婦生活の平穏を侵害したものとして慰謝料を請求できる可能性があるためです。

不倫慰謝料は、離婚せずに夫婦生活を続ける場合でも請求することができます。

ただし、ここでいう不倫とは配偶者以外の異性と肉体関係を持つことをいい、単に食事やメッセージのやり取りでは足りないことがあります。

不倫慰謝料の対象となる不倫の境界線については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫はどこから？意味や定義と不貞や浮気との違い【弁護士解説】

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ただし、離婚しない場合には、不倫相手から夫へ求償権を行使されるのを防ぐ必要があります。

求償権とは、不倫被害者に慰謝料を支払った場合にその一部の負担をするよう、もう一人の加害者に求める権利です。

求償権を放棄させるため、求償権を行使しないことを条件に、夫の負担分を減額して手続きを進めることがあります。

求償権の放棄については、以下の記事で詳しく解説しています。

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求償権放棄とは？メリット・デメリットや拒否をわかりやすく解説【示談書条項例書...

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１－３　選択肢３：【離婚したい】離婚を請求する

夫婦関係を続けることが難しい場合には、夫へ離婚を請求することが考えられます。

離婚の方法としては、協議離婚と裁判離婚があります。

協議離婚は、夫が離婚に同意すれば、夫婦の話し合いによってすることができます。

他方で、裁判離婚は話し合いでの離婚が難しい場合に、離婚事由があることを条件として離婚することができます。

不倫は、「配偶者に不貞な行為があったとき」として、離婚事由として定められています。

離婚する場合でも、離婚手続きの中で慰謝料を請求し、あるいは別途請求することもできます。

ただし、里帰り出産直後であるため、離婚すべきかは今後の生活も踏まえ慎重な判断が必要となります。

２章　里帰り出産中の不倫慰謝料相場は５０万～３００万円程度

里帰り出産中の不倫慰謝料の相場は、５０万円～３００万円程度とされています。

ただし、里帰り出産中に不倫をされたという事情だけで、高額な慰謝料が認められるわけではありません。

不倫慰謝料の金額は、個別事情を考慮して判断されるため、事案ごとに金額が変動しやすいためです。

具体的には、不倫慰謝料の算定において以下の事情が考慮されやすいです。

里帰り出産中の場合、妊娠し未成熟子がいる状態のため、慰謝料を増額させる事情として考慮されやすくなります。

不倫慰謝料の相場については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気・不倫の慰謝料相場はいくら？判例３６８件を独自調査し金額を解説

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３章　里帰り出産の不倫における注意点３つ

里帰り出産中の不倫では、特に疲弊しやすい時期であり進める上での注意点があります。

例えば、里帰り出産の不倫における注意点としては、以下の３つがあります。

それでは、里帰り出産の不倫における注意点について順番に説明していきます。

３－１　注意点１：証拠集めが難しい

里帰り出産中の不倫は、証拠集めが難しいことがあります。

夫との物理的距離が遠く、誰と会い、どこへ出かけているのかを自分で確認しにくいためです。

特に里帰り出産では、出産予定日や産後の体調によっては、不倫している可能性が高い日に調査することが難しくなります。

また、夫が不倫を疑われていることに気付くと、不倫の証拠を削除されてしまうこともあります。

３－２　注意点２：精神的・身体的な負担が大きい

里帰り出産中の不倫への対応は、精神面・身体面な負担が大きいです。

出産や産後の育児に向き合っている時期に夫の裏切りを知ると、大きなショックを受けることがあるためです。

さらに、授乳や夜泣きへの対応などで十分に休めない中、証拠を集めて、夫や不倫相手と交渉を進めることは身体への負担にもなります。

体調に不安がある場合には、不倫への対応よりも自分と子どもの安全を優先することが重要な場面もあります。

その場合には、家族や弁護士などに相談し、不倫の対応を任せることも検討しておくといいでしょう。

３－３　注意点３：慰謝料請求が認められない場合がある

夫が不倫していたとしても、慰謝料請求が認められない場合があります。

不倫慰謝料を請求するためには、肉体関係があったことなど条件を満たす必要があるためです。

例えば、以下の場合には請求が認められない場合があります。

ただし、これらに当たるように見える場合でも、実際に請求が認められるかは法的判断が必要となるため、請求手続きに不安がある場合には弁護士に相談してみるといいでしょう。

４章　里帰り出産中の不倫が発覚した場合の対処法３つ

里帰り出産中の不倫が発覚した場合には、今後の生活のためにも対処していく必要があります。

例えば、里帰り出産中の不倫が発覚した場合の対処法としては、以下の３つがあります。

それでは、里帰り出産中の不倫が発覚した場合の対処法について順番に説明していきます。

４－１　対処法１：不倫の証拠を集める

里帰り出産中の不倫が発覚した場合には、まず不倫の証拠を集めましょう。

不倫慰謝料請求をする場合、不倫があったことを請求する側が説明しなければならないためです。

不倫の証拠としては、以下のようなものが挙げられます。

肉体関係を示す直接的な証拠がない場合でも、ホテルの出入りする写真やメッセージの内容から、肉体関係が認められることもあります。

不倫相手が特定できない場合でも、弁護士であれば弁護士会照会などを用いて特定できる場合があります。

不倫の証拠については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選！立証は難しい？簡単な集め方

🕒️2026年3月23日

浮気トラブルや不貞行為の裁判では、証拠が非常に重要です。証拠がないと、言い逃れをされてしまい、建設的な解決ができないことが多いです。実は、浮気や不貞行為の証拠の集め方にはノウハウやコツがあり、これを押さえておくだけで成功率は格段に上がるはずです。今回は、浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選を説明したうえで、簡単な集め方や注意点を解説していきます。この記事の要点・不貞行為の証拠は、写真・動画やＬＩＮＥ・メール、手紙、誓約書、探偵の報告書などが有力であり、他にもボイスレコーダーやＧＰＳ、領収書、...

４－２　対処法２：夫婦間で話し合う

証拠を確保した後は、夫婦間で今後について話し合いましょう。

不倫の証拠があることで言い逃れを防ぐことができ、対等に交渉することができるようになるためです。

話し合いでは、不倫の期間や不倫相手との関係、なぜ不倫に至ったのかなど不倫の前提事実を確認します。

そのうえで、夫婦関係を続けるのか、それとも離婚するのかなど夫婦間で話し合いましょう。

里帰り出産後ということもあり、落ち着いて話すことが難しい場合には、家族に同席してもらうといいでしょう。

４－３　対処法３：弁護士に相談する

里帰り出産中の不倫への対処に困った場合には、弁護士に相談することも検討してみるといいでしょう。

弁護士へ相談することで、手元にある証拠から慰謝料請求の見通しを確認することができます。

それだけでなく、不倫相手が不明な段階でも、弁護士会照会などで特定し請求できる場合もあります。

また、弁護士に依頼した場合には、夫や不倫相手への連絡や交渉の他、請求手続等も任せてしまうことができます。

夫や不倫相手と直接やり取りする機会を減らせるため、育児や体調の回復に時間を使いやすくなります。

５章　里帰り出産中に夫が不倫する理由５つ

里帰り出産中に夫が不倫する理由は人によって異なります。

例えば、里帰り出産中に夫が不倫する理由としては、以下の５つがあります。

それでは、里帰り出産中に夫が不倫する理由について順番に説明していきます。

５－１　理由１：妻がいなくて寂しい

妻がいなくて寂しいことを理由に、夫がほかの女性と不倫することがあります。

里帰り出産によって夫婦が離れて生活すると、会話や一緒に過ごす時間が減るためです。

妻は出産や育児に集中しているため、夫への連絡が以前より少なくなることもあります。

夫が生活状況の変化に耐えられず、近くにいる女性へ連絡することがあるのです。

５－２　理由２：性欲を解消したい

妻と離れたことで性欲が溜まり、解消するために不倫することがあります。

妊娠をきっかけに夫婦のスキンシップが減ると、夫が性欲の行き場を失ってしまうためです。

さらに里帰り出産中は妻と物理的に離れて生活するため、直接触れ合う機会がなくなります。

妻がいないために自分の欲求を優先してしまい、身近な女性と不倫してしまうのです。

５－３　理由３：父親になる不安から逃れたい

父親になる不安から逃れたいという気持ちから、不倫することがあります。

家族を養っていけるのか、育児にきちんと向き合えるのかという不安を感じることがあるためです。

里帰り出産中は妻と離れて生活するため、その不安を夫婦で共有する機会が減ることもあります。

不倫相手との時間だけは、父親や夫としての役割を意識せずに済むため不倫してしまうのです。

５－４　理由４：一人の時間で気が緩む

一人の時間が増えたことで気が緩み、不倫してしまうことがあります。

里帰り出産中は妻が長期間自宅を離れるため、一人で自由に過ごせる時間が増えるためです。

帰宅時間や休日の過ごし方を妻に知られにくくなり、独身時代に戻ったような解放感で満たされることもあります。

また、妻が突然帰宅する可能性が低いため、ほかの女性と会っても発覚しにくいと考えやすい状況が整っています。

飲み会や異性との外出が増え、その場の雰囲気や出来心から不倫へ至ってしまうことがあるのです。

５－５　理由５：妊娠前から関係が続いている

里帰り出産中に発覚した不倫が、妊娠前から関係が続いていることがあります。

妻が自宅を離れたことで大胆になり、証拠が残りやすくなったことで発覚することがあるためです。

里帰り中は夫の帰宅時間や休日の行動を直接確認できないため、不倫相手と会う回数も増やしやすくなります。

里帰り期間だから不倫したというわけではなく、以前から不倫関係が続いていて里帰りをきっかけに発覚したということもあるのです。

６章　里帰り出産の不倫を防ぐ方法５つ

里帰り出産中の不倫を防ぐには、里帰り前に夫婦間で取り決めをしておくのが有効です。

例えば、里帰り出産の不倫を防ぐ方法としては、以下の５つがあります。

それでは、里帰り出産の不倫を防ぐ方法について順番に説明していきます。

６－１　方法１：連絡方法と頻度を決める

里帰り出産をする前に、夫婦で連絡方法と頻度を決めておきましょう。

離れて生活すると、互いの生活リズムが分からなくなり、連絡を取る機会が少なくなりやすいためです。

例えば、毎晩短い電話をすることや、忙しい日はＬＩＮＥで近況を伝えることなど、無理なく続けられる方法を決めておくといいでしょう。

連絡を取り合うことで、会えない寂しさを和らげ、互いの気持ちを理解しやすくなります。

適切な連絡頻度を決めておくことで、心理的な距離が広がりにくくなります。

６－２　方法２：定期的にビデオ通話をする

里帰り中は、定期的にビデオ通話してみるのもいいでしょう。

声だけでは分かりにくい表情や仕草を確認でき、お互いを正しく認識しやすくなるためです。

出産後は、夫が子どもの表情や成長を見る機会にもなります。

毎日同じ時間に行うことが難しい場合には、週末など予定を合わせやすい日がおすすめです。

機材等がない場合には、里帰り前に整えておくといいでしょう。

６－３　方法３：妊娠経過や子どもの様子を共有する

里帰り前後には、妊娠経過や子どもの様子を共有するといいでしょう。

夫が出産や育児の状況を知ることで、父親になることを意識しやすくなるためです。

健診の結果や出産準備の進み具合を伝え、夫にも必要な手続や買い物に協力してもらうことも考えられます。

出産後は、子どもの写真だけではなく、授乳や睡眠の状況も共有すると育児の様子が伝わりやすくなります。

妻が一方的に報告を続けるのではなく、夫からも仕事や生活の様子を伝えてもらいましょう。

６－４　方法４：里帰り先へ会いに来る予定を決める

職場と里帰り先が遠くない場合には、里帰り先へ会いに来る予定を事前に決めておくといいでしょう。

次に会える日が決まっていると、離れて生活する寂しさも我慢しやすくなるためです。

ただし、妻や子どもの体調、里帰り先の家族の都合によっては、予定どおりに会えないこともあります。

予定を変更する場合には、変更理由と次に会える時期を具体的に調整しておきましょう。

６－５　方法５：育児の準備に参加してもらう

里帰り期間の前後において、夫にも出産後の育児の準備へ参加してもらいましょう。

育児用品を揃えたり必要な手続を進めることは、夫が父親としての役割を認識し充実感を覚えやすいためです。

例えば、ベビーベッドの設置や、出生後に必要となる届出の確認を夫に協力してもらうのもいいでしょう。

夫が育児の準備に関わることで、里帰り期間を家族を迎えるための期間として過ごしやすくなります。

７章　里帰り出産における不倫の兆候６つ

里帰り出産中の不倫では、距離が離れていますが気づきやすい兆候があります。

例えば、里帰り出産における不倫の兆候としては、以下の６つがあります。

それでは、里帰り出産における不倫の兆候について順番に説明していきます。

７－１　兆候１：連絡の回数が減る

里帰りを始めた後に連絡の回数が減った場合、生活状況が変わった理由を確認しましょう。

夫が不倫相手との時間緒確保するため、妻との連絡を避けている可能性があるためです。

毎日連絡をしていたのに、数日間返信がない状態が続く場合には注意が必要です。

ただし、仕事が繁忙期に入った場合や、連絡する時間帯が合わなくなった場合もあります。

返信が少ないことだけで不倫と決めつけず、いつから変化したのかを記録しておきましょう。

７－２　兆候２：夜の連絡を避ける

夫が夜の連絡を避けるようになった場合には、不倫している可能性があります。

不倫相手との食事や、自宅で一緒に過ごしていることを隠すために、通話に応じない場合があるためです。

電話に出てもすぐに切ろうとする場合や、毎回同じ時間帯だけ連絡が取れない場合には、その状況を記録ししておきましょう。

ただし、家に誰もいないことから仕事に本腰を入れて残業し、その影響で生活習慣が変化していることもあります、

電話に出られない理由を確認し、別の時間を提案したときの反応も見てみるといいでしょう。

７－３　兆候３：休日でも会いに来ない

夫が休日でも会いに来なくなった場合には、その理由を確認しましょう。

不倫相手との予定を優先し、妻や子どもに会う時間を減らしている可能性があるためです。

ただし、里帰り先までの距離や交通費、仕事の事情によっては頻繁に会いに行くのが難しい場合もあります。

会いに来ないことのみから不倫と判断するのではなく、日程の再調整にも前向きかなども確認しましょう。

７－４　兆候４：予定を話さなくなる

夫が休日や仕事後の予定を話さなくなった場合には、不倫を隠している可能性があります。

予定を伝えると、行動の矛盾や不倫相手と会っている時間帯が特定されてしまうことがあるためです。

以前は飲み会や休日の予定を共有していたのに里帰り後から隠すようになった場合、態度が変化した時期を確認しておきましょう。

予定を聞いただけで起こったり、質問に正面から回答しないことが増える場合もあります。

夫の仕事の状況を踏まえ、説明に不自然な点がないか確認しておきましょう。

７－５　兆候５：支出の内容が変わる

里帰り後に夫の支出内容が変わった場合には、不倫相手との交際にお金を使っている可能性があります。

不倫相手との外食代や宿泊費、プレゼントの購入費などが増えることがあるためです。

夫婦で確認できる口座やカードの明細に、これまで見られなかった店舗名や、同じ場所での支払が続いている場合には保存しておきましょう。

ただし、出産準備や仕事関係の支出が増えただけの場合もあります。

支出の変化だけではなく、夫の説明や行動履歴とあわせて確認しましょう。

７－６　兆候６：帰宅時期を先延ばしにしようとする

妻の帰宅時期を先延ばしにしようとする場合、その理由は確認しておいた方がいいでしょう。

夫が自宅へ不倫相手を招いている場合、不倫の発覚を避けるために遅らせようとすることがあるためです。

特に、帰宅予定を伝えた際に、説明もなく先延ばししようとする場合には注意が必要です。

ただし、妻や子どもの体調、自宅の育児環境などを考えて遅らせようとしている場合もあります。

帰宅時期を遅らせたい具体的な理由と、自宅で進めている準備の内容を確認しておきましょう。

８章　里帰り出産と不倫についてよくある疑問３つ

里帰り出産と不倫についてよくある疑問としては以下の３つがあります。

それでは、これらの疑問を解消していきましょう。

８－１　Ｑ１：里帰り出産中の不倫で関係を修復するには？

A.里帰り出産中の不倫で関係を修復したい場合でも、夫をすぐに許そうとする必要はありません。

まずは、夫が不倫相手との関係を終わらせたことを確認し、自分が受けた苦しさや不安を夫に伝えましょう。

関係を続けたいという気持ちがあっても、不倫をなかったことにすると、対等な関係を築くことが難しくなるためです。

話し合いでは、不倫相手と今後連絡を取らないことや、里帰り後の育児や家事をどのように分担するかなど、自分が安心して暮らせる条件を提示してみるのもいいでしょう。

不倫発覚直後だけではなく、約束を守り、育児へ関わる態度が続いているのかも確認する必要があります。

関係の修復には時間がかかることもあるため、自分の気持ちと体調を優先しながら、夫と暮らしていけるのかを考えていきましょう。

８－２　Ｑ２：産後すぐに弁護士へ相談できる？

A.産後すぐでも、弁護士へ相談することはできます。

出産直後で外出することが難しい場合には、電話相談やオンライン相談に対応している法律事務所を利用することもできます。

日弁連や法テラスでも、電話相談や法律相談の予約窓口が案内されています。

弁護士へ相談したからといって、その場で夫や不倫相手への慰謝料請求を始める必要はありません。

産後は心身の回復や育児への支援が必要な時期でもあるため、体調が優れない場合には、相談だけを先に行い、交渉は落ち着いてから始めることもできます。

夫や不倫相手とのやり取りが負担になる場合には、弁護士へ交渉を任せることも検討しましょう。

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８－３　Ｑ３：不倫した夫に子どもを会わせなくてもいい？

A.不倫した夫に子どもを合わせないためには、適切な手続きを踏む必要があります。

不倫したからといって、親が有する面会交流権は失われないためです。

ただし、子どもとの面会交流については、子の利益を優先して判断されます。

例えば、以下の場合には面会交流を拒否できる場合があります。

夫婦だけで交流方法を決められない場合には、離婚前の別居中でも親子交流調停で調整することもできます。

不倫だけを理由に拒むと他のトラブルへ発展するおそれもあるため、面会交流の拒否は適切な手続きを経てしましょう。

９章　不倫慰謝料に強い弁護士を探すなら弁護士コンパス

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不倫慰謝料は交渉力の格差が金額に影響を与えやすく、弁護士の経験や知識次第で結果も変わってきますので、弁護士であれば誰でもいいというわけではありません。

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１０章　まとめ

以上のとおり、今回は、里帰り出産中の不倫が発覚した場合に取り得る選択を説明した上で、慰謝料相場や里帰り不倫の注意点の他、具体的な対処法を解説しました。

この記事が、里帰り出産中の不倫が発覚した場合にどのように対処すべきか知りたいと悩んでいる方の助けになれば幸いです。

以下の記事も参考になるはずですので読んでみてください。

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