浮気男が言うセリフランキング５選！言い訳の心理と見分け方や返し方

彼氏や夫から「仕事が忙しい」「寝ていた」と言われると、浮気していないか不安になってしまうことがあります。

特に、夫婦の場合には関係を壊したくないと考えやすく、聞くこともできず不安ばかりが大きくなってしまう方も少なくありません。

この記事を読めば、浮気男が言うセリフのランキングやその心理、言い訳への返し方がよくわかるはずです。

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１章　浮気男が言うセリフランキング５選とその心理

浮気をしている男性がよく使うセリフには、いくつかの共通点があります。

女性１，３４２人を対象に行われたアンケート調査によると、浮気男が言うセリフのランキングは以下のとおりです。

※出典：パマリー「浮気する男性が言うセリフランキングＴＯＰ５！１３４２名の女性に聞いたアンケート調査結果」

それでは、ランキング順にセリフを紹介し、浮気を隠すために使われる場合に考えられる心理について説明していきます。

１－１　第１位：「仕事が忙しくて…」「急に仕事が入っちゃって…」

浮気男が言うセリフの第１位は、「仕事が忙しくて…」「急に仕事が入っちゃって…」です。

浮気を隠すためにこの言葉を使う場合、「仕事なら仕方がない」と受け入れてもらい、詳しく聞かれるのを避けたいという心理が考えられます。

仕事の事情は恋人や妻からは分かりにくく、残業や休日出勤と言われても、その場では確かめにくいものです。

例えば、浮気相手と会うために休日の予定を断ったり、連絡が取れなかった理由を聞かれて「急な仕事が入った」と説明することがあります。

また、「自分も会いたいけれど、仕事だからどうしようもない」と伝え、避けているわけではないと思わせようとする場合もあります。

聞く側も「忙しいのに負担をかけたくない」と考え、不満があっても言い出せなくなることがあります。

遠慮まで見越して、会えないことや連絡を返さないことを仕事のせいにし、浮気を隠そうとするのです。

１－２　第２位：「ごめん、寝てた」

浮気男が言うセリフの第２位は、「ごめん、寝てた」です。

浮気の言い訳として使う場合には、連絡が取れなかった間に何をしていたのか、詳しく説明せずに済ませたいという心理が考えられます。

例えば、浮気相手と過ごしていた夜に電話に出ず、翌朝になって「ごめん、寝てた」と返信することがあります。

眠っていたことにすれば、電話やメッセージに気づかなかったという説明になり、意図的に連絡を無視していたことも隠せます。

また、外出していたと説明する場合と違い、行き先や一緒にいた相手について話を作る必要がなく、説明の矛盾を避けたいという思惑も考えられます。

「ごめん」と先に謝ることで、連絡できなかったことだけを認め、それ以上詳しく聞かれずに話を終わらせようとする場合もあります。

１－３　第３位：「今何している？」「どこにいるの？」

浮気男が言うセリフの第３位は、「今何している？」「どこにいるの？」です。

浮気をしている男性がこのように尋ねる場合、恋人や妻の居場所を把握し、浮気が発覚するのを避けたいという心理が考えられます。

浮気相手と一緒にいるところを見られないよう、恋人や妻が近くにいないか、予定どおりに外出しているかを確認しようとするのです。

例えば、妻が外出している間に浮気相手と会い、「まだ買い物中？」「何時ごろ帰る？」と繰り返し確認することがあります。

聞かれる側は、こまめに連絡をくれることを愛情や気遣いと受け止め、居場所を探られているとは思わないこともあります。

日常のやり取りを通じて予定を聞き出し、浮気相手と会う時間や場所を調整しようとする場合があるのです。

１－４　第４位：「浮気しないでね。」「絶対、浮気するなよ？」

浮気男が言うセリフの第４位は、「浮気しないでね。」「絶対、浮気するなよ？」です。

自分は浮気をしていても、恋人や妻が他の男性と関係を持つことは許せず、束縛したいという心理が考えられます。

自分が浮気を隠しているからこそ、「相手も同じように隠れて浮気をしているのではないか」と疑ってしまう場合もあります。

例えば、恋人が男性も参加する飲み会へ行くと聞き、自分の浮気は棚に上げて、誰と会うのかを問い詰めることがあります。

また、浮気を嫌う態度を見せることで、自分も浮気をしない人間だと思わせようとする場合もあります。

誠実さを求める言葉でありながら、自分の浮気を隠し、恋人や妻には自分だけを見ていてほしいという身勝手な要求になっていることがあるのです。

１－５　第５位：「本当にお前のことが一番好きだから」「かわいいね。」

浮気男が言うセリフの第５位は、「本当にお前のことが一番好きだから」「かわいいね。」です。

浮気を隠すためにこうした言葉を使う場合、愛情を強調して安心させ、疑いを晴らしたいという心理が考えられます。

例えば、他の女性とのやり取りについて聞かれた際に、その女性との関係を説明せず「お前が一番好きだから」と返すことがあります。

聞く側も「こんなに好きと言ってくれるのなら信じたい」と考え、気になっていた点をそれ以上聞けなくなることがあります。

また、浮気への後ろめたさから、普段よりも相手を褒めたり、優しい言葉をかける場合もあります。

恋人や妻との関係は失いたくないため、浮気を続けながらも、言葉で愛情を伝えて今の関係を保とうとすることがあるのです。

恋人や配偶者がいても浮気をする心理や、男女による違いについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫する心理８つ！男女の違いと既婚者や彼氏・彼女持ちの浮気心理

🕒️2026年3月9日

不倫する心理は、不満や刺激、欲求などがありますが、人や事案によっても変わってきます。男女でも不倫の心理には一定の違いがみられます。弁護士として多くの不倫トラブルを見てきましたが、その心理を完全に理解するというのはやはり難しいものです。もっとも、一定の傾向は見えてきますので、このような心理を知っておくことで、過ちを未然に防ぎやすくなるでしょう。今回は、不倫する心理８つを説明したうえで、男女の違いと既婚者や彼氏・彼女持ちの浮気心理を解説していきます。この記事の要点不倫は、不満・寂しさ・刺激や承認...

２章　ランキング以外にもある浮気男の言い訳７つ

浮気について話し合っている場合、説明を聞いても納得できないことがあります。

例えば、ランキングで紹介したもの以外にも、浮気の言い訳として使われる言葉には、以下の７つがあります。

それでは、それぞれの言い訳が使われる場面や、考えられる心理について順番に説明していきます。

２－１　言い訳１：「スマホの充電が切れていた」

浮気の言い訳の１つ目は、「スマホの充電が切れていた」です。

スマホが使えなかったことを理由に、連絡したくてもできなかったと伝えようとする言葉です。

例えば、外出中に何度電話をかけてもつながらず、帰宅後に「途中で充電が切れて、連絡できなかった」と説明する場合があります。

浮気を隠すために使われる場合には、誰と何をしていたのかには触れず、スマホが使えなかったことを理由に納得してもらおうとします。

また、連絡しなかったことを責められるのが怖く、返答に困って、とっさに口にしてしまう場合もあります。

ただ、聞く側が心配しているのは、その間どこで何をしていたのかという点でもあるため、充電切れという説明だけでは不安が残ることがあります。

２－２　言い訳２：「ただの友達だから何もないよ」

浮気の言い訳の２つ目は、「ただの友達だから何もないよ」です。

他の女性との関係を聞かれた際に、恋愛感情や特別な関係はないと伝え、恋人や妻を安心させようとする言葉です。

例えば、頻繁にＬＩＮＥしている女性について尋ねられ、「昔からの友達で、相談に乗っているだけ」と説明することがあります。

浮気を隠すために使われる場合には、連絡や会っている事実は認めつつ、友人以上の関係であることは伏せようとします。

また、その女性に好意を持っていても、付き合っていなければ友達だと考え、親しくすることを問題視していない場合もあります。

本人は「友達だから」と説明していても、恋人や妻は親密さに不安を覚えており、話がかみ合わなくなることもあるのです。

どこからが浮気や不倫に当たるのか、法律上の不貞行為との違いについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫はどこから？意味や定義と不貞や浮気との違い【弁護士解説】

🕒️2026年1月12日

どこから不倫になるのか知りたいと悩んでいませんか？実は、不倫や浮気と言った言葉は、人によってもその範囲が異なることがあり、法的に大事なのは不貞に至っているか否かです。この記事でわかること・既婚者と交際関係になったら不倫と考える方が多いです。肉体関係（性交渉や性交類似行為）を伴う交際に発展すると不貞と呼ばれ、一方で既婚者ではなく恋人がいるのに他の人と交際しただけであれば浮気と呼ばれます。・二人で食事をする、抱き合う・キスをする、手を繋いで歩く、親密なメッセージを送り合う、出会い系サイトへの登録...

２－３　言い訳３：「俺のことが信じられないの？」

浮気の言い訳の３つ目は、「俺のことが信じられないの？」です。

自分を信じてほしいと訴える言葉ですが、疑われている事項について具体的に説明せず、質問を避けるために使われる場合もあります。

例えば、他の女性と会っていた理由を尋ねられても答えず、「そんなに信用されていなかったんだ」と返すことがあります。

言われた側は「疑った自分が悪かったのか」と考え、それ以上聞くことを躊躇ってしまうことがあります。

浮気が発覚するのを恐れて回答を避ける場合のほか、疑われたことに動揺し、感情的に返してしまう場合もあります。

話題が「何があったのか」から「相手を信じているか」に移ることで、事情が分からないまま、聞いた側が謝って話を終えることもあるのです。

２－４　言い訳４：「浮気したのはお前が悪い」

浮気の言い訳の４つ目は、「浮気したのはお前が悪い」です。

浮気をした理由として恋人や妻への不満を挙げ、自分だけに責任があるわけではないと伝えようとする言葉です。

例えば、「最近冷たかった」「話を聞いてくれなかった」などと、これまでの関係を持ち出して説明することがあります。

以前からの不満を分かってほしいと思う一方で、自分だけが責められることに耐えられず、相手を責め返してしまう場合もあります。

言われた側は「もっと優しくしていれば浮気されなかったのか」と考え、傷ついている自分を責めてしまうことがあります。

ただし、改善すべき点があったとしても、浮気をしたことまで恋人や妻の責任になるわけではありません。

２－５　言い訳５：「相手から誘ってきたから」

浮気の言い訳の５つ目は、「相手から誘ってきたから」です。

自分から浮気をしようとしたわけではなく、相手の誘いに応じるうちに関係が始まったと説明する言葉です。

例えば、「何度も誘われて断れなかった」「向こうから好意を伝えられた」と、相手からの働きかけを強調することがあります。

断りづらさや迷いがあったことを分かってほしい場合もあれば、自分から望んだ関係ではないと伝え、責められるのを避けようとする場合もあります。

ただ、誘われた経緯ばかりを説明されると、恋人や妻には「なぜ誘いに応じたのか」という疑問が残ります。

誘われたことがきっかけであっても、自分の意思で関係を持ったのであれば、その行動についても向き合う必要があります。

２－６　言い訳６：「ただの遊びで本気じゃない」

浮気の言い訳の６つ目は、「ただの遊びで本気じゃない」です。

浮気相手への恋愛感情を否定し、恋人や妻と別れるつもりはないと伝えようとする言葉です。

例えば、浮気が発覚した際に「好きになったわけじゃない」「家庭を壊すつもりはなかった」と説明することがあります。

浮気をした本人は、本気ではなかったことを理由に、浮気をそれほど重大な問題とは捉えていない場合もあります。

ただ、恋人や妻にとっては、隠れて他の女性と関係を持ったこと自体が、信頼を損なう出来事です。

本人は安心させるつもりでも、「遊びのために自分を裏切ったのか」と受け止められ、かえって傷つけてしまうこともあります。

２－７　言い訳７：「男は浮気するものだから仕方ない」

浮気の言い訳の７つ目は、「男は浮気するものだから仕方ない」です。

浮気をした本人が、男性なら誰にでも起こることのように説明し、自分だけを責めないでほしいと伝えようとする言葉です。

例えば、「男はみんなそうだよ」「周りもやっている」など、性別や身近な人の行動を理由に挙げることがあります。

本人もそのように思い込んでいる場合のほか、浮気について説明に困り、世間で聞いた言葉を持ち出す場合もあります。

こう言われると、恋人や妻は「今後も浮気を繰り返されても、我慢するしかないのか」と不安になることがあります。

しかし、男性であることや周囲にも浮気をする人がいることは、恋人や妻が浮気を受け入れなければならない理由にはなりません。

浮気をする理由やきっかけ、男性と女性に共通する事情については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫する理由は男女で違う？共通する理由８つと男女別の理由や対処法

🕒️2026年8月31日

不倫する理由には男女に共通するものが多い一方で、男性と女性で違いが見られることもあります。不倫に至った経緯を知るには、男女に共通する理由だけでなく、それぞれに見られやすい理由にも目を向ける必要があります。この記事の要点・不倫は、男女を問わず、夫婦関係の中で満たされない気持ちや日常生活で抱えるストレスなど、様々な理由から始まることがあります。・男性では配偶者以外との性的関係への関心が、女性では一人の女性として扱われたい気持ちなどが、不倫する理由となることがあります。・不倫の理由にかかわらず、配...

３章　浮気男が浮気相手を口説くときのセリフ４つ

恋人や妻がいる男性から口説かれても、本当に信じてよいのか迷うことがあります。

例えば、浮気相手を口説くときに使われるセリフには、以下の４つがあります。

それでは、それぞれのセリフが使われる場面や、考えられる心理について順番に説明していきます。

３－１　セリフ１：「彼女・妻とはいずれ別れるから」

浮気男が浮気相手を口説くときのセリフの１つ目は、「彼女・妻とはいずれ別れるから」です。

今の恋人や妻との関係はいずれ終わると伝え、浮気相手に交際を受け入れてもらおうとする言葉です。

例えば、「彼女とはもううまくいっていない」「子どもが大きくなったら離婚する」と話すことがあります。

言われた側は「待っていれば自分と付き合ってくれる」と期待し、恋人や妻がいることに戸惑いながらも、関係を続けてしまう場合があります。

本人も別れを考えている場合はありますが、今の生活を変える決心がつかず、具体的な話を進められないこともあります。

また、浮気相手との関係を失いたくないがために、別れるかどうか決めないまま、期待させるような言葉を口にする場合もあります。

そのため、言われた側が信じて待っていても、男性は恋人や妻と別れず、待つ期間だけが長くなってしまうこともあるのです。

恋人や妻がいる男性との結婚を考えている場合に知っておきたい、略奪婚のリスクや慰謝料については、以下の記事で詳しく解説しています。

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略奪婚とは？離婚率は高い？幸せになった人はいる？末路と慰謝料相場

🕒️2026年10月2日

結婚に至るまでの経緯は人によって異なります。交際を続ける中で、それまでの人間関係や生活が大きく変わることもあります。略奪婚についても、結婚後にどのような生活になるのか、幸せになれるのか、その後を気にする人は少なくありません。この記事の要点・略奪婚の離婚率については、再婚に関するデータなどに一定の仮定を加え、年間の離婚確率を一般の夫婦の約２．２倍とする計算もあります。・略奪婚後に幸せを感じている人がいる一方で、再び不倫されたり、借金や周囲との関係に悩んだりしている人もおり、その後の生活は一様で...

３－２　セリフ２：「本当に好きなのは君だけ」

浮気男が浮気相手を口説くときのセリフの２つ目は、「本当に好きなのは君だけ」です。

恋人や妻がいても、好きなのは浮気相手だけであると伝え、特別な存在だと思ってもらおうとする言葉です。

例えば、「彼女とは情で付き合っているだけ」「妻とは家族として一緒にいるだけ」と説明することがあります。

言われた側は、恋人や妻よりも自分を大切に思ってくれていると感じ、「それなら、この人と一緒にいたい」と思うことがあります。

男性が浮気相手に好意を抱いていても、今の恋人や妻との関係も大切にしたいと考えている場合があります。

そのため、「君だけ」という言葉で安心できても、実際には恋人や妻を優先する場面が続き、言葉と行動の違いに悩むことがあるのです。

３－３　セリフ３：「遊びじゃなくて本気だから」

浮気男が浮気相手を口説くときのセリフの３つ目は、「遊びじゃなくて本気だから」です。

一時的な関係や身体だけの関係ではなく、真剣に好きだと伝えようとする言葉です。

例えば、浮気相手から「都合のよい相手だと思っていない？」と聞かれ、「遊びじゃないから信じてほしい」と答えることがあります。

男性自身も好意を分かってほしいと思う場合のほか、浮気相手が離れていくことに焦り、引き止めようとして口にする場合もあります。

言われた側は「そこまで真剣なら信じたい」と思い、やめようと考えていても関係を続けてしまうことがあります。

ただ、男性は好きだと伝えたつもりでも、浮気相手は将来結婚するものと認識している場合もあり、後になって話が食い違うこともあります。

不倫相手の本気度を考える際のサインや、本気であっても生じる法的なリスクについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫相手の本気度が分かるサイン７つ！本気不倫のリスクや離婚と対処法

🕒️2026年1月10日

不倫相手が本気なのか知りたいと悩んでいませんか？不倫相手が本気になるサインは、表面上の言葉だけではなく、態度や行動、会話の具体性に現れます。ただし、既婚者が不倫に本気になる可能性は基本的に低い一方で、不利には大きな法的リスクが伴います。実は、慰謝料を請求された後になって、冷静になり、なぜこのような相手に本気になってしまっていたのかと後悔する方が少なくありません。今回は、不倫相手の本気度が分かるサイン７つを説明したうえで、本気不倫のリスクや離婚と対処法を解説していきます。具体的には、以下の流れ...

３－４　セリフ４：「こんなに人を好きになったのは初めて」

浮気男が浮気相手を口説くときのセリフの４つ目は、「こんなに人を好きになったのは初めて」です。

これまでの恋愛では感じたことがないほど好きだと伝え、浮気相手にも自分を好きになってほしいと訴える言葉です。

例えば、「今までこんなに会いたいと思ったことはない」「もっと早く出会いたかった」と話すことがあります。

恋愛に夢中になって思いを素直に伝える場合もあれば、浮気相手に喜んでほしくて、少し大げさに表現する場合もあります。

言われた側は「この人にとって自分は特別なのだ」と感じ、恋人や妻がいると分かっていても惹かれてしまうことがあります。

こうした言葉を交わすうちに、お互いが「二人の関係は普通の浮気とは違う」と考え、関係解消を躊躇うようになる場合もあります。

不倫がつらくても関係をやめられない心理や、関係を終わらせる方法については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫が辛い理由６つ！不倫がやめられない心理４つと不倫の終わらせ方

🕒️2026年8月9日

不倫は、会いたいときに会えず、相手との将来も約束されていない関係です。誰にも相談できないまま、寂しさや罪悪感など漠然とした不安を抱え続けてしまう方もいます。この記事の要点・不倫が辛くなる理由は、不倫の先が見えないことや周囲に相談できないことなど心理的な負担だけでなく、慰謝料請求への不安などが重なるためです。・不倫が辛くてもやめられない背景には、会えない時間に気持ちが高まりやいつか選ばれるという期待のほか、相手の言葉を信じたい気持ちなどがあります。・不倫を続けると、慰謝料や離婚請求という法的な...

４章　浮気の言い訳かを見分けるために確認したいこと４つ

説明を聞いても、浮気を隠すための言い訳なのか、本当のことなのか分からず悩むことがあります。

例えば、浮気の言い訳かを見分けるために確認したいことには、以下の４つがあります。

それでは、浮気の言い訳かを見分けるための確認事項を順番に説明していきます。

４－１　確認事項１：「寝てた」仕事や生活リズムが変わっていないか

「寝てた」と言われることが増えた場合は、仕事や生活リズムが以前と変わっていないか確認しましょう。

返信が遅くなった背景には、仕事の疲れや勤務時間の変更など、浮気とは別の事情が潜んでいることもあります。

例えば、異動で朝が早くなった場合や残業が続いている場合は、帰宅後すぐに眠ってしまうこともあります。

最近の出勤・帰宅時間や仕事の忙しさを聞き、連絡が減った時期と生活が変わった時期が重なっていないか確かめてみましょう。

また、もともと早寝の人で、以前から夜は返信が少なかったのであれば、普段どおり眠っている可能性もあります。

他方で、生活に変化がないのに、急に連絡が取れない日が増えた場合は、その間どう過ごしていたのか本人に聞いてみましょう。

夫の浮気に気づくきっかけや、日常生活に現れる行動の変化については、以下の記事で詳しく解説しています。

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旦那の浮気に気づいたきっかけ20個！夫が浮気してるかも？特徴や兆候【勘づく瞬間...

🕒️2026年1月20日

旦那が浮気しているのではないかと不安に感じていませんか？旦那の浮気に気づいたきっかけとしては、不審な履歴や行動の変化、浮気の痕跡などが挙げられます。浮気をしている夫には特徴がありますのでよく観察することで、気づくことができるはずです。実は、妻の勘というのはよく当たるもので、旦那の行動に違和感を覚えるのであれば、何もせずほっとくのは得策ではありません。今回は、旦那の浮気に気づいたきっかけ（兆候）２０個を説明したうえで、浮気してる夫の特徴や勘づく瞬間エピソードを紹介していきます。具体的には、以下...

４－２　確認事項２：「忙しい」ＳＮＳで他の女性とやり取りしていないか

「忙しい」と言われて連絡が減った場合は、公開されているＳＮＳで、他の女性とやり取りしていないか見ることで浮気の有無を確認できることがあります。

自分には返信がないのに、特定の女性には頻繁にコメントを送っていることが分かる場合があるためです。

ただ、仕事の合間にＳＮＳを見ていても、ゆっくり返信したり、会う時間を作る余裕まではないこともあります。

「いいね」や短い挨拶があったとしても、忙しいという説明を嘘のように捉える必要はありません。

確認したいのは、特定の女性への好意がわかるような言葉を送っていないか、二人で会う約束をしていないかといった点です。

気になるやり取りを見つけたら、どの投稿が気になったのかを伝え、その女性とはどういう関係なのか本人に聞いてみましょう。

ＳＮＳの投稿ややり取りが浮気の証拠になるケースと、確認する際の注意点については、以下の記事で詳しく解説しています。

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SNSで不倫の証拠を見つける！浮気の証拠になるケースと注意点５つ 【X(旧twitter)...

🕒️2026年5月18日

近年、ＳＮＳをきっかけにパートナーの浮気や不倫が発覚するケースが増えています。X(旧twitter)・facebook・インスタ(Instagram)など、実際に裁判で証拠として提出されることが少なくありません。この記事の要点・SNSから肉体関係が明らかな場合には、不倫の直接的な証拠となります。肉体関係が明らかでなくても、間接的な証拠として重要な意味を持つことがあります。・SNSで不倫の証拠を見つけた場合には、すぐに動画などで日時や内容、投稿者が分かる形で保存し、プロフィールなどの本人を特定する情報も証拠化しましょう。この記事...

４－３　確認事項３：「ただの友達」友達とされた女性との関係性はどうか

「ただの友達」と言われた場合は、その女性と知り合った経緯や、普段どのような付き合いをしているのかを聞いてみましょう。

友達という説明では、昔からの知り合いなのか、最近親しくなった女性なのかも分からないためです。

幼なじみや学生時代の友人など、恋愛感情はなく、以前から変わらず交流を続けている女性もいます。

まずは、連絡を取る理由や会う頻度、二人で会っているのか、他の友人も一緒なのかなど聞ける範囲で確認してみましょう。

会っていたことを隠していたり、誰と会うか嘘をついていた場合は、なぜそうしたのかも確認しておく必要があります。

「友達だから」で話が終わってしまうときは、「二人で何度も会っているのが気になる」など、具体的に何が心配なのかを伝えてみましょう。

他の女性と二人で食事をしていた場合に、不貞行為や慰謝料請求の問題になるのかについては、以下の記事で詳しく解説しています。

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食事は不貞行為にあたる？不貞行為と言われる可能性のあるケース３つ

🕒️2026年6月1日

単純に食事をしていただけでは、不貞行為にはあたりません。しかし、異性の家で夜間に長時間食事をしていた場合、「食事していただけ」という言い逃れは難しいこともあり、慰謝料を請求されてしまう可能性があります。この記事の要点・不貞行為とは、配偶者以外の異性と肉体関係をもつことをいい、食事をしただけでは肉体関係がなく不貞行為にはあたりません。・食事をしていただけでは不貞行為の証拠として不十分であり、示談が成立する場合でも金額は数十万円程度など低廉となりがちです。ただし、食事の態様から肉体関係があったこ...

４－４　確認事項４：「ずっと一緒にいたい」将来像が具体的か

「ずっと一緒にいたい」と言われた場合は、どのような将来像を描いているのか具体的に聞いてみましょう。

言葉だけでは、結婚を考えているのか、浮気関係を続けたいという意味なのかまでは分からないためです。

例えば、結婚を望んでいるのであれば、いつ頃を考えているのか、仕事や住まいをどうするつもりなのかを話してみましょう。

既に同居や親への挨拶の話が出ている場合は、日程を相談するなど、準備を進めることにも応じてくれるかを確かめてみましょう。

ただし、仕事や経済的な事情から時期を決められないこともあるため、具体的な時期が未確定であったとしても浮気とはいえません。

相手に恋人や妻がいる場合は、「いずれ別れる」という説明から話が進んでいるのか、実際に別れについて話し合っているのかも確認が必要です。

曖昧な返事が続く場合は、自分が望む時期や暮らし方も伝えたうえで考えを聞いてみましょう。

５章　浮気男の言い訳にどう返す？場面別の返し方６つ

言い訳に納得できなくても、どう言い返せばよいのか迷うことがあります。

例えば、浮気男の言い訳への状況別の返し方には、以下の６つがあります。

それでは、浮気男の言い訳への返し方について順番に説明していきます。

５－１　返し方１：【寝てた】「少しでいいから、話せる時間をつくってほしい」

「寝てた」と言われて話せない日が続く場合は、「少しでいいから、話せる時間をつくってほしい」と伝えてみましょう。

睡眠時間に配慮していても、連絡が取れず寂しいときまで我慢する必要はありません。

例えば、「最近あまり話せなくて寂しいから、明日の夜、少し電話できない？」など、今の気持ちと希望を一緒に伝えてみましょう。

「どうして返信してくれないの？」と聞くだけでは、「寝ていたから」としか答えられず、話が進まないことがあります。

夜は疲れて眠ってしまうのであれば、「いつなら話せそう？」と都合を聞き、休日などに時間をつくれないか相談してみましょう。

まとまった時間が取れないときは、短い電話やメッセージでもよいのか、してほしいことを具体的に伝えてみましょう。

５－２　返し方２：【信じられないの？】「信じたいから、何があったのか聞かせて」

「信じられないの？」と聞き返された場合は、「信じたいから、何があったのか聞かせて」と伝えてみましょう。

信じるかどうかといった話に終始すると、気になっていた出来事を聞けないまま終わってしまうためです。

例えば、「二人で会っていたことを知って不安になったから、どんな関係なのか教えてほしい」と、疑問に思っていることを具体的に伝えましょう。

質問したことを責められても、疑問が晴れていないのに「疑ってごめん」と話を終わらせる必要はありません。

これまでの説明と違う点があれば、「この前は○○と聞いていたけれど、話が違うのはどうして？」など、食い違っている部分を確認してみましょう。

浮気について話し合う際の質問の順番や、説明を拒まれた場合の対応については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気の問い詰め方７ステップ！証拠なしのリスクと反応別の対処法４つ

🕒️2026年9月26日

浮気の証拠や怪しい行動を見つけると、すぐに本人へ問い詰めて事実を確かめたくなるものです。ただし、いきなり証拠を見せるのか、まず本人の説明を聞くのかなど、問い詰め方によって話し合いの進み方も変わってきます。この記事の要点・浮気を問い詰める際は、いきなり証拠をすべて見せるのではなく、まず相手の説明を聞き、否定された場合に証拠を示しながら事実関係を確認していきます。・問い詰める前には、目的や質問内容、話す場所・タイミングを決め、写真や動画などの証拠を集めておく必要があり、証拠がないまま問い詰めると...

５－３　返し方３：【お前が悪い】「私への不満があっても、浮気をしていい理由にはならない」

「お前が悪い」と言われた場合は、「私への不満があっても、浮気をしていい理由にはならない」と伝えてみましょう。

二人の関係に不満があったとしても、浮気をしてもいい理由にはならないためです。

例えば、「構ってくれなくて寂しかった」と言われたら、「寂しかったなら話してほしかったし、浮気で解決してほしくなかった」と返すことも考えられます。

関係を継続したいと考えているのであれば、連絡頻度や一緒に過ごす時間など、改善できることを話し合ってみるのもよいでしょう。

５－４　返し方４：【ただの遊び】「本気じゃなくても、私は傷ついた」

「ただの遊びで本気じゃない」と言われた場合は、「本気じゃなくても、私は傷ついた」と伝えてみましょう。

恋愛感情がなかったとしても、他の女性と関係を持ったことへの悲しみや、裏切られて傷ついた気持ちがなくなるわけではないためです。

例えば、「好きになったわけじゃない」と言われたら、「好きかどうかより、嘘をついて会っていたことがつらい」と返すことも考えられます。

また、「遊びだった」と言われても納得できないときは、「それで済ませようとせず、傷ついたことを分かってほしい」と伝えてみましょう。

５－５　返し方５：【浮気を繰り返す】「また同じことがあったら、付き合い続けられない」

浮気を繰り返す場合は、「また同じことがあったら、付き合い続けられない」と伝えることも考えられます。

好意があっても、浮気を受け入れられないことを明確にするためです。

例えば、「前にもうしないと約束してくれたから信じていたけれど、また同じ思いをするのはつらい」と、これまでの経緯も含めて伝えてみましょう。

ただし、破局に繋がる可能性もあるため、別れたくない場合は「これからも一緒にいたいけれど、浮気はもうやめてほしい」と返すことも考えられます。

夫の浮気を知りながら対応を迷っている場合に、放置するリスクや取るべき行動については、以下の記事で詳しく解説しています。

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旦那の浮気をほっとくリスク８つ！取るべき簡単な行動を弁護士が解説

🕒️2026年2月20日

旦那の浮気をほっとくことには、大きなリスクがあり、状況が悪化してしまいかねません。もし、あなたが旦那の浮気を見つけたのであれば、すぐに対策を講じていくべきです。旦那の浮気をほっとくのが賢い妻と誤解している方もいるかもしれません。しかし、浮気を見つけたら、冷静に行動に移していくことが、家庭と自分を守るためにも本当に賢い選択なのです。今回は、旦那の浮気をほっとくリスク８つを説明したうえで、取るべき簡単な行動を弁護士が解説していきます。具体的には、以下の流れで説明していきます。この記事の要点・旦那...

５－６　返し方６：【許してほしい】「今すぐ許すか別れるかは決められない」

「許してほしい」と謝られても、答えが出ない場合は、「今すぐ許すか別れるかは決められない」と伝えてみましょう。

謝られたとしても、浮気を許し、今までどおりに過ごせるとは限らないためです。

例えば、「謝ってくれたことは分かったけれど、まだどうしたいのか分からないから、少し時間がほしい」と伝えてみましょう。

返事を急かされても、その場を収めるために「もういいよ」と答える必要はありません。

落ち着いて考える時間が必要であれば、「今日は一人にしてほしい」「週末に改めて話したい」などと伝えてみましょう。

６章　浮気男の「もうしない」は信じてよい？反省を見極めるポイント４つ

浮気後に「もうしない」と謝られても、信じてもいいのか迷ってしまうことがあります。

例えば、反省しているかを見極めるポイントには、以下の４つがあります。

それでは、反省を見極めるポイントについて順番に説明していきます。

６－１　ポイント１：浮気相手との関係を解消したか

「もうしない」と言われた場合は、浮気相手との関係を実際に解消しているか確認しましょう。

謝罪していても、関係を続けているのであれば反省しているとは考えにくいためです。

例えば、「別れた」と言われたら、いつ、どのように別れを伝え、その後も連絡を取り合っていないか聞いてみましょう。

「友達に戻ったから問題ない」と二人で会おうとするなど、さりげなく関係を続けようとしていないかも確認しましょう。

反省しているか考えるうえでは、誘われても断るなど再び関係を持たないように行動しているかが大切です。

配偶者に浮気相手との関係を解消してもらうための手順や、再発を防ぐ方法については、以下の記事で詳しく解説しています。

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不倫相手と配偶者を別れさせる方法３つ！別れさせる手順と再発防止策

🕒️2026年9月10日

配偶者の不倫が分かったときは、裏切られたことへのショックから「別れてほしい」と考えるのは不自然ではありません。しかし、不倫当事者の同意なく不倫を終わらせる法的手続はなく、別れを強制することはできません。この記事の要点・不倫相手と配偶者を強制的に別れさせることはできないため、不倫の証拠を集めたうえで、不倫関係の解消をお願いすることになります。・不倫で別れさせる間接的な方法として、夫婦のコミュニケーションを増やす、夫婦間のルールを決める、不倫相手に慰謝料を請求するなどもあります。・不倫関係が解消...

６－２　ポイント２：浮気を正当化していないか

反省しているかを見極める際は、浮気を正当化していないかも確認しましょう。

「浮気をしても仕方ない」という考えが変わっていなければ、また同じ理由で浮気を繰り返すおそれがあるためです。

例えば、「構ってくれなかったのだから仕方ない」「誘ってきた方が悪い」などと、浮気をした責任を他の人のせいにしていないかを確認しましょう。

ただし、寂しさや不満があったことなどは浮気の理由であり、浮気を正当化しているとは限りません。

そうした事情を話したうえで、「だからといって浮気をしてよいわけではなかった」と、浮気をした責任を認めているかが大切です。

６－３　ポイント３：決めたルールを守っているか

「もうしない」と言われた後は、決めたルールを守っているかも確認しましょう。

約束を守っている場合、関係の再構築に向けて信頼を少しずつ取り戻そうとしているためです。

例えば、飲み会の予定を前もって知らせる、帰宅が遅くなるときは連絡するなど、話し合って決めたことを続けているかを見てみましょう。

発覚した直後だけでなく、時間が経っても自発的に約束を守っていることが大切です。

連絡できなかった日があれば、後からでも理由を説明しているかなど、有耶無耶にしていないかも確認してみましょう。

浮気の再発防止に向けた約束を誓約書に残す場合の書き方や注意点については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気・不倫誓約書の書き方・例文と注意点５つ【無料テンプレート・手書き用PDF】

🕒️2026年2月7日

浮気・不倫誓約書は、事実を認めたうえで、再発防止や関係解消、慰謝料の支払いなどを明確にするために作ります。ただし、適当に作っても、あまり意味がない誓約書になってしまいかねないので、注意点に留意したうえで作成する必要があります。実は、浮気や不倫を一度許したが、その際に何も誓約書をとっていなかったという方も少なくありません。誓約書を作っていたかどうかで結果は大きく変わってきます。今回は、浮気・不倫誓約書の書き方・例文と注意点５つについて、テンプレートを紹介しながら解説していきます。この記事の要点...

６－４　ポイント４：不安に寄り添っているか

反省しているかを見極める際は、不安を伝えたときに話を聞いてくれているのかも確認しましょう。

浮気で傷つけたことを反省していれば、謝るだけでなく不安を和らげようとするためです。

例えば、連絡が取れず心配になった際に、「まだ疑っているの？」と切り捨てず、何をしていたのか説明するなど寄り添う姿勢があるか見てみましょう。

浮気を思い出してつらいときも、「もう終わった話だろう」と片づけず、話を聞こうとしているかが大切です。

７章　浮気男が言うセリフについてよくある疑問６つ

浮気男が言うセリフについてよくある疑問としては、以下の６つがあります。

それでは、これらの疑問を解消していきましょう。

７－１　Ｑ１：「ただの友達」である女性と会うのを嫌がるのは束縛？

A.女性と会うことを嫌がったとしても、束縛になるわけではありません。

異性の友達付き合いについて、どこまでなら気にならないかといった問題は、恋人同士でも異なることが多いためです。

ただし、異性との交流を全て禁止にすれば、交友関係を過度に制限することにもなりかねません。

例えば、「二人きりで夜に会うのは嫌だから、何人かで会ってほしい」など、気にしていることと、を具体的にどうしてほしいのかを伝えてみましょう。

友人との付き合いも大切にしながら、会う時間帯や頻度などについて、お互いが納得できるルールを決めましょう。

過度な束縛を避けながら浮気を防ぐ方法や、二人でルールを決める際の注意点については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気防止にはコレ！「絶対浮気されたくない」浮気されない方法１２個

🕒️2026年5月22日

浮気を防止するには、浮気する理由を知ったうえで、お互いの信頼関係を維持しながら、工夫して行う必要があります。パートナーを束縛するだけでは浮気を防ぐことはできませんし、仮に浮気を防げたとしても二人の関係は良好なものにはなりません。この記事の要点・浮気を防止するには、まずはパートナーとの愛情や信頼関係を深めていきましょう。ただし、浮気の具体的な懸念や前科がある場合には誓約書等の強めの対策を講じることも検討します。・浮気を防止する際には、プライバシーを侵害するなどの過度な束縛は避け、違法な方法は行...

７－２　Ｑ２：「今は結婚を考えられない」と言われたら浮気を疑うべき？

A.「今は結婚を考えられない」と言われたとしても、浮気を疑う必要はありません。

仕事や収入への不安など経済的理由がある場合や、結婚に踏み切る決心がついていない場合もあるためです。

まずは、今は結婚が難しい理由や、将来的には結婚を考えているのかを聞いてみましょう。

ただし、他の女性と親しくなった頃から結婚の話を避けるようになったのであれば、その女性との関係も聞いてみましょう。

７－３　Ｑ３：過去の二股について、今からもう一度聞いてもよい？

A.当時の説明に納得できていないことや、まだ分からないことがあれば、今からもう一度聞いてもよいでしょう。

発覚したときは詳しく聞けず、後になって疑問が出てくることもあるためです。

例えば、「あのときはきちんと聞けなかったから、もう一度話してほしい」と切り出してみましょう。

二股の期間や、いつ関係を終わらせたのかなど、今も気になっている点を具体的に尋ねてみましょう。

過去の浮気について話し合う際の確認事項や、つらさを乗り越える方法については、以下の記事で詳しく解説しています。

過去の浮気を知ったら慰謝料を請求できる？時効と乗り越える方法３つ

７－４　Ｑ４：他の女性とのＬＩＮＥを見つけたら、どう切り出せばよい？

A.気になったやり取りを具体的に伝え、「この女性とはどういう関係なの？」と聞いてみましょう。

友人や同僚との連絡ということもあるため、最初から浮気だと決めつけず、説明を聞くことが大切です。

例えば、「『また二人で会いたい』と書いてあったけれど、いつから会っているの？」など、見つけた内容に沿って尋ねてみましょう。

仕事中や出かける直前は避け、落ち着いて話せる時間に切り出すと、詳しい経緯も聞きやすくなります。

見つけたＬＩＮＥが浮気の証拠になるケースや、やり取りを保存する方法については、以下の記事で詳しく解説しています。

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LINE（ライン）は不倫の証拠になる？見破る方法と浮気調査のNG行為３つ

🕒️2026年1月24日

LINEのやり取りを不倫の証拠とすることを考えていませんか？LINEのやり取りは、不倫や浮気の証拠となります。ただし、やり取りの内容次第では、肉体関係があったことを証明できないこともあります。また、LINEを証拠とする方法次第では、違法となってしまうこともあります。実務でも、LINEが不倫の証拠とされることは非常に多いですが、工夫や注意が必要となるのです。今回は、LINE（ライン）は不倫の証拠になるかを説明したうえで、見破る方法と浮気調査のNG行為３つを解説していきます。具体的には、以下の流れで説明していきます。...

７－５　Ｑ５：「もうしない」を信じられないのは自分が悪い？

A.「もうしない」という言葉を信じられなかったとしても、自分が悪いと考える必要はありません。

浮気で失った信頼は、謝罪されても元に戻るとは限らないためです。

一緒にいたいと思っていても、また浮気をされるのではないかと不安になることはあります。

無理に「もう大丈夫」と答える必要はなく、「信じたいけれど、まだ不安がある」と伝え、信頼関係の回復には時間が必要であることを伝えましょう。

夫の浮気で傷つき、自分を責めてしまうときの考え方や立ち直り方については、以下の記事で詳しく解説しています。

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サレ妻とは？意味や特徴６つ！慰謝料請求や乗り越え方（立ち直り方）

🕒️2026年1月8日

サレ妻とは、夫に浮気や不倫をされた妻を指すインターネット上の言葉です。読み方は「されづま」で、妻に浮気や不倫をされた夫を指す「サレ夫」と対になる言葉として使われています。法律上の正式な用語ではありませんが、ＳＮＳをはじめ、漫画やドラマ、インターネット上の記事などでも広く使われるようになっています。この記事の要点・サレ妻とは、夫に浮気や不倫をされた妻を指す言葉です。法律上の正式な用語ではありません。・夫の不倫が発覚した場合には、すぐに問い詰めるのではなく、証拠を確保したうえで今後の方針を考えま...

７－６　Ｑ６：「浮気した」ことを認めた会話の録音は慰謝料請求の証拠になる？

A.浮気を認めた会話の録音は、慰謝料請求の証拠になる場合があります。

特に、誰と肉体関係を持ったのかを具体的に認めていれば、浮気を裏付けられる資料になります。

ただし、「浮気した」という言葉だけでは、二人で食事をしたことなどを指している可能性もあり、肉体関係の有無までは分からないことがあります。

話し合う際は、肉体関係があったか、いつから誰と関係を持っていたかなども確認しましょう。

録音データは編集せずに保存し、ＬＩＮＥなど他の証拠も併せて残しておくことが大切です。

なお、純粋な交際関係にすぎない場合、浮気の証拠があっても、原則として浮気自体を理由とする慰謝料請求は認めらないため注意が必要です。

録音のほかに浮気の証拠になるものや、証拠を集める際の注意点については、以下の記事で詳しく解説しています。

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浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選！立証は難しい？簡単な集め方

🕒️2026年3月23日

浮気トラブルや不貞行為の裁判では、証拠が非常に重要です。証拠がないと、言い逃れをされてしまい、建設的な解決ができないことが多いです。実は、浮気や不貞行為の証拠の集め方にはノウハウやコツがあり、これを押さえておくだけで成功率は格段に上がるはずです。今回は、浮気・不貞行為の証拠になるもの１２選を説明したうえで、簡単な集め方や注意点を解説していきます。この記事の要点・不貞行為の証拠は、写真・動画やＬＩＮＥ・メール、手紙、誓約書、探偵の報告書などが有力であり、他にもボイスレコーダーやＧＰＳ、領収書、...

結婚していないカップルの浮気で慰謝料を請求できるケースや、必要な証拠については、以下の記事で詳しく解説しています。

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カップルの浮気で慰謝料請求できる？請求できるケース３つと増額事由

🕒️2026年7月22日

カップルの間で浮気が発覚すると、「慰謝料を請求できるのではないか」と考える方もいるでしょう。しかし、結婚していない単なる恋人関係では、浮気をされたとしても慰謝料請求が認められにくいのが原則です。もっとも、婚約している場合や内縁・事実婚といえる場合などには、カップルの浮気でも慰謝料請求できる可能性があります。この記事の要点・カップルの浮気では、単なる恋人関係にとどまる場合には慰謝料請求は難しいです。・カップルの浮気で慰謝料請求できるケースとしては、婚約している場合、内縁・事実婚といえる場合、慰...

８章　不倫慰謝料に強い弁護士を探すなら弁護士コンパス

不倫慰謝料に強い弁護士を探したい場合には、是非、不倫慰謝料弁護士コンパスを活用ください。

不倫慰謝料は交渉力の格差が金額に影響を与えやすく、弁護士の経験や知識次第で結果も変わってきますので、弁護士であれば誰でもいいというわけではありません。

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９章　まとめ

以上のとおり、今回は、浮気男が言うセリフランキング５選とその心理を説明したうえで、言い訳の見分け方や返し方のほか、反省を見極めるポイントについて解説しました。

この記事が、彼氏や夫の言葉を信じてよいか、どのように返せばよいか悩んでいる方の助けになれば幸いです。

以下の記事も参考になるはずですので読んでみてください。

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浮気してるか確かめる方法７つ！実践的な質問４つと怪しいサイン９つ

🕒️2026年9月6日

パートナーが本当に浮気しているのか確かめたいと考える方は少なくありません。浮気を疑い出すと、何気ない行動まで気になり、どのように事実を確認すべきか分からなくなることがあります。この記事の要点・浮気してるか確かめる方法としては、不審な変化の記録や支出状況、車内の変化、ＳＮＳの投稿などがあります。・浮気を確かめるためでも、スマホを無許可で開いたり、アカウントへの無断ログインなどはしないようにしましょう。・浮気を確かめた後は、最初に証拠を確保し、慰謝料請求やパートナーとの今後を検討することになりま...

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旦那の浮気を知った賢い妻の対処法３つ！妻が最初に取りたい行動７つ

🕒️2026年8月29日

旦那の浮気を疑ったとき、どのように対応すればよいか分からず、不安になる方は少なくありません。賢い妻の対応とは、我慢し続けることではなく、状況を確認し自らの意思で今後の方針を選択することです。この記事の要点・旦那の浮気を疑った段階では、感情のままに行動するようなことはせず、事実を確認し今後の方針を立てられるとスムーズに進めやすくなります。・旦那の浮気を知った後は、浮気の証拠を集め、夫婦関係を再構築か離婚するのかを選択し、浮気慰謝料請求についても検討が必要になります。・夫婦関係の再構築や慰謝料請...