浮気したい理由８つ！衝動は我慢すべき？男と女の心理や簡単な対処法

浮気したいと考えていませんか？

浮気したい理由は、人によって様々です。男と女で心理も違います。

しかし、どのような理由があっても、浮気が正当化されることはありません。

実は、浮気した場合の法律上のリスクは非常に大きく、もしあなたが浮気をしたいと感じている場合には絶対に知っておくべきです。

今回は、浮気したい理由８つを説明したうえで、男と女の心理や簡単な対処法を解説していきます。

具体的には、以下の流れで説明していきます。

この記事を読めば、浮気したいと感じた場合にどうすべきかがよくわかるはずです。

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１章　浮気したい理由

浮気したいと感じる理由は、決して特別なものではなく、日常の中で誰にでも起こり得る気持ちです。

仕事や家庭の環境が変わったり、心や体の満足感が下がったりすると、ふと別の関係に目が向くことがあるからです。

例えば、浮気や不倫の法律相談をお受けしている中で、よくある浮気したい理由としては、以下の８つがあります。

それでは、浮気したい理由について順番に見ていきましょう。

１－１　理由１：寂しい

浮気したい理由として多いのが、強い寂しさを感じていることです。

パートナーと会話が減ったり、気持ちを共有できなくなったりすると、心の隙間を埋めたいと感じやすくなります。

例えば、仕事が忙しくてすれ違いが続いたり、相談しても反応が薄かったりするケースでは、「自分を必要としてくれる人がほしい」と思ってしまうことがあります。

１－２　理由２：セックスレス

セックスレスも、浮気したいと感じる大きな理由の一つです。

身体的なつながりが減ると、愛情まで否定されたように感じてしまうことがあるからです。

例えば、長期間スキンシップがなかったり、話し合いを避けられたりする状況が続くと、他の人に魅力を感じやすくなる場合があります。

セックスレスと不倫については、以下の記事で詳しく解説しています。

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１－３　理由３：刺激を求めている

日常に刺激がなくなったと感じると、浮気したい衝動が生まれることがあります。

同じ生活が続くことで、新鮮さやときめきを求めてしまうためです。

例えば、毎日が仕事と家庭の繰り返しだったり、特別な出来事がなかったりすると、非日常に惹かれるケースもあります。

１－４　理由４：遊びたい

自由に遊びたいという気持ちから、浮気したいと考える人もいます。

責任や役割に縛られ、息苦しさを感じている場合に起こりやすい心理です。

例えば、結婚や同棲で行動が制限されたり、周囲と比べて自由が少ないと感じたりすることがあります。

１－５　理由５：魅力的な人がいた

身近に魅力的な人が現れたことで、浮気したい気持ちが芽生えることもあります。

人は誰でも、好意を向けられると心が揺れやすいものです。

例えば、職場や趣味の場で理解してくれる人がいたり、褒められる機会が増えたりすると、気持ちが傾くことがあります。

１－６　理由６：パートナーに飽きた

関係が長くなると、パートナーに対して新鮮さを感じにくくなることがあります。

その結果、浮気したいと考えてしまう場合もあります。

例えば、相手の言動が予測できたり、感動が少なくなったりすると、刺激を外に求めがちです。

１－７　理由７：浮気された

過去に浮気された経験があると、仕返しのような気持ちで浮気したいと感じることがあります。

傷ついた心を埋めるために、同じ行為をしてしまいたくなる心理です。

例えば、「自分だけ我慢するのは不公平だ」と感じてしまうケースもあります。

１－８　理由８：ストレスが溜まっている

強いストレスも、浮気したい気持ちを引き起こします。

心に余裕がなくなると、現実から逃げたいと感じやすくなるからです。

例えば、仕事のプレッシャーが続いたり、家庭内で気を休められなかったりすると、癒しを外に求めることがあります。

２章　浮気したい男と女の心理（気持ち）の違い

浮気したいと感じる気持ちは男女共通ですが、その背景にある心理には違いがあります。

男性と女性では、愛情の感じ方や満たされたいポイントが異なる傾向があるからです。

例えば、浮気したい男と女の心理の違いとしては、以下の３つがあります。

それでは、浮気したい男と女の心理の違いについて順番に見ていきましょう。

２－１　違い１：求めているもの

浮気したいと感じるとき、男性と女性では求めているものが異なります。

これは、満たされたい欲求の方向が違うためです。

例えば、男性は「異性として見られたい」「魅力を認められたい」と感じたり、新しい刺激や高揚感を求めたりする傾向があります。

一方で女性は、「気持ちを分かってほしい」「大切に扱ってほしい」と思い、安心感や共感を求めて浮気したいと感じることがあります。

このように、男性は刺激や承認を、女性は安心感や共感を求めやすいという点に、浮気したい気持ちの大きな違いがあります。

２－２　違い２：不満の表れ方

浮気したい気持ちにつながる不満の表れ方にも、男女で違いがあります。

不満をどう処理するかに差が出やすいからです。

例えば、男性は不満を深く言葉にせず、その場の感情で行動に移したり、軽い気持ちで関係を持とうとしたりすることがあります。

これに対して女性は、不満を長く我慢し続けた末に、「もう限界だ」と感じて浮気したい気持ちが強まるケースがあります。

この違いとして、男性は不満を行動で外に出しやすく、女性は不満を溜め込んだ結果として表に出やすいという傾向があります。

２－３　違い３：浮気に期待する結果

浮気したいと考えたとき、浮気の先に期待する結果にも男女差があります。

浮気をどう位置づけているかが異なるためです。

例えば、男性は「その場が楽しければいい」と考えたり、深刻な結果をあまり想像しなかったりすることがあります。

一方で女性は、「この関係が将来につながるかもしれない」と考え、気持ちが深く入りやすい傾向があります。

このように、男性は一時的な関係を想定しやすく、女性は将来を意識しやすいという点が、浮気に対する期待の違いとして表れます。

３章　浮気したいけどできない人の特徴

浮気したい気持ちがあっても、実際には浮気できない人も少なくありません。

例えば、浮気したいけどできない人の特徴としては、以下の３つがあります。

それでは、浮気したいけどできない人の特徴について順番に見ていきましょう。

３－１　特徴１：罪悪感がある

浮気したい気持ちがあっても行動に移せない人は、強い罪悪感を持っていることが多いです。

浮気によって誰かを傷つけたり、信頼を裏切ったりする結果を具体的に想像できるからです。

例えば、「もし知られたらどう思われるか」「家族やパートナーがどれだけ傷つくか」と考えたり、自分が責められる場面を思い浮かべたりして、自然とブレーキがかかります。

この罪悪感は、優しさや責任感の裏返しとも言えます。

そのため、浮気したい気持ちがあっても、相手の立場を想像できる人ほど行動に移しにくいという特徴があります。

３－２　特徴２：モテない

浮気したいと思っても、現実的に相手がいないため行動できない人もいます。

出会いの機会が少なかったり、異性との距離感に慎重だったりするからです。

例えば、仕事と家庭の往復で人間関係が限られていたり、積極的に連絡を取ったり誘ったりすることが苦手な場合、浮気のきっかけ自体が生まれにくくなります。

また、「自分には無理だろう」と考えて一線を越えない人もいます。

このように、浮気したい気持ちがあっても、環境や性格の影響で現実化しにくい人も一定数います。

３－３　特徴３：我慢強い

我慢強さも、浮気したいけどできない人の大きな特徴です。

感情よりもルールや責任を優先し、衝動を抑えられるからです。

例えば、「今は踏みとどまるべきだ」と自分に言い聞かせたり、一時的な欲求と長期的な結果を比べたりして、冷静な判断をするケースがあります。

その結果、気持ちは揺れても行動には出ない状態を保てます。

この特徴として、浮気したい衝動があっても、理性でコントロールできる人は行動に移しにくいという傾向があります。

４章　浮気したい人が知るべき６つのリスク

浮気したい気持ちは一時的な感情であることが多い一方、浮気をしてしまった後に生じるリスクは長期間にわたって影響します。

このリスクを事前に知っておくことで、衝動的な行動を避けたり、冷静に自分の状況を考え直したりすることができます。

例えば、浮気したい人が知っておくべきリスクとしては、以下の６つがあります。

それでは、浮気したい人が知っておくべきリスクについて順番に見ていきましょう。

４－１　リスク１：浮気相手の配偶者から慰謝料を請求される

浮気をすると、浮気相手の配偶者から慰謝料を請求されるリスクがあります。

既婚者であることを知りながら関係を持った場合、配偶者の権利を侵害したと評価されるためです。

例えば、相手が既婚者だと分かっていながら交際を続けたり、関係を深めたりしたケースでは、精神的苦痛を理由に金銭請求を受ける可能性があります。

慰謝料相場は５０万円～３００万円であり、裁判にまで発展することもあります。

このように、浮気は当事者同士の問題にとどまらず、第三者との金銭トラブルに発展するおそれがあります。

不倫慰謝料の相場については、以下の記事でも詳しく解説しています。

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４－２　リスク２：あなたの配偶者から慰謝料を請求される

浮気をした場合、自分の配偶者から慰謝料を請求される可能性もあります。

平穏な夫婦生活を破壊する行為であるためです。

例えば、浮気が発覚して精神的に大きなショックを与えたり、家庭生活が成り立たなくなったりした場合、損害の補償として金銭請求が行われることがあります。

離婚まで発展するような場合には、１５０万円～３００万円程度の慰謝料となることもあります。

４－３　リスク３：あなたの配偶者から離婚を求められる

浮気は、離婚を求められるきっかけにもなります。

婚姻関係を続けることが難しい原因と判断されやすいからです。

例えば、浮気が原因で信頼が完全に失われたり、話し合いが成り立たなくなったりするケースでは、離婚という選択が現実味を帯びます。

離婚になれば、生活環境や人間関係が大きく変わることになります。

４－４　リスク４：あなたの配偶者から別居され婚姻費用を請求される

浮気をきっかけに、配偶者から別居を選ばれることもあります。

その場合、別居中の生活費として婚姻費用を請求される可能性があります。

例えば、配偶者が子どもを連れて家を出たり、生活の拠点を分けたりした場合でも、婚姻関係が続いていれば支払い義務が生じることがあります。

別居すれば負担が減ると考えるのは、誤解です。

生活費という形で長期間の経済的負担を求められ、最終的には離婚慰謝料という形で更に慰謝料の請求もされることになります。

４－５　リスク５：妊娠が発覚すれば養育費を請求される

浮気関係の中で妊娠が発覚した場合、養育費を請求されるリスクがあります。

子どもの生活を支える責任が生じるからです。

例えば、浮気相手との間に子どもが生まれたり、認知を求められたりするケースでは、長期間にわたる支払いが問題になります。

一時的な関係であっても、責任から逃れることはできません。

浮気と妊娠については、以下の記事で詳しく解説しています。

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４－６　リスク６：社内不倫ではキャリアや雇用に悪影響がある

社内不倫の場合、仕事面でのリスクも無視できません。

職場の秩序や信頼関係に悪影響を与えるおそれがあるからです。

例えば、噂が広まったり、人事評価に影響したり、配置転換や懲戒の対象になったりするケースも考えられます。

会社内や業務時間中に性的な関係を持っていたような場合には、解雇されることもあります。

浮気したいと軽い気持ちで考えていた場合でも、収入やキャリアにまで影響する点は、注意が必要です。

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５章　浮気したい気持ちへの対処法

浮気したい気持ちが湧いたとき、無理に押さえ込もうとすると、かえって衝動が強まることがあります。

感情そのものを否定すると、自分の本音が見えなくなってしまうからです。

この章では、気持ちを否定せずに整理し、行動に移さずに済む現実的な方法を知ることが大切です。

例えば、浮気したい気持ちへの対処法としては、以下の４つがあります。

それでは、浮気したい気持ちへの対処法について順番に見ていきましょう。

５－１　対処法１：気持ちを書き出して整理する

浮気したいと感じたら、まずは自分の気持ちを整理することが有効です。

頭の中だけで考えると、感情が大きくなりやすいからです。

例えば、「寂しい」「刺激がほしい」「認められたい」といった感情を書き出したり、その気持ちが生まれたきっかけを振り返ったりすると、本当の原因が見えてきます。

原因が分かれば、浮気以外の選択肢も考えやすくなります。

浮気したい気持ちは、言葉にして整理するだけで落ち着くこともあるという点を知っておきましょう。

５－２　対処法２：浮気以外の刺激をつくる

刺激を求めて浮気したいと感じている場合は、別の形で刺激をつくる方法があります。

刺激は、必ずしも浮気だけではありません。

例えば、新しい趣味を始めたり、運動で体を動かしたり、今まで行かなかった場所に出かけたりすることで、気分が切り替わることがあります。

浮気したい衝動は、生活に新しい要素を取り入れることで弱まる場合があるのです。

５－３　対処法３：パートナーとの距離を見直す

浮気したい気持ちの背景には、パートナーとの距離感が影響していることがあります。

心や時間のすれ違いが、寂しさや不満を生むからです。

例えば、会話の時間を意識的につくったり、感謝や不満を落ち着いて伝えたりすることで、関係が改善するケースもあります。

すぐに解決しなくても、向き合う姿勢が気持ちを変えるきっかけになります。

浮気を考える前に、今の関係を見直す余地がないかを確認しましょう。

５－４　対処法４：一人で抱え込まず相談する

浮気したい気持ちを一人で抱え込むと、判断を誤りやすくなります。

客観的な視点が入らないからです。

例えば、信頼できる友人に気持ちを話したり、専門家に相談したりすることで、自分では気づかなかった考え方が見えてくることがあります。

話すことで気持ちが軽くなったり、行動に移る前に踏みとどまれたりすることもあります。

浮気したいと感じたときは、一人で決断せず、外の視点を借りることが有効な対処法の一つです。

６章　パートナーから浮気したいと言われたら？

パートナーから「浮気したい」と言われると、強い不安やショックを感じてしまいます。

ただ、その言葉だけで関係が終わると決めつけるのは早く、背景にある気持ちを整理することが重要です。

なぜなら、その発言は浮気の予告ではなく、不満や助けを求めるサインであることも多いからです。

例えば、パートナーから浮気したいと言われた場合の対応としては、以下の３つがあります。

それでは、パートナーから浮気したいと言われた場合の対応について順番に見ていきましょう。

６－１　対応１：感情的に責めず話を聞く

パートナーから浮気したいと言われたときは、まず感情的に責めずに話を聞く姿勢が大切です。

強く責めてしまうと、本音を隠されたり、関係が一気に悪化したりするからです。

例えば、怒鳴ったり問い詰めたりするのではなく、「どうしてそう感じたのか」を落ち着いて聞くことで、相手の本音が見えてくることがあります。

この段階では、正解を出す必要はありません。

責める対応よりも、話を聞く対応の方が正確に状況を把握することができます。

６－２　対応２：その場で結論を出さない

浮気したいと言われた直後に、離婚や別居の結論を出す必要はありません。

感情が高ぶった状態では、冷静な判断が難しいからです。

例えば、「少し時間を置いて考えたい」と伝えたり、今後どうしたいかを整理する期間を設けたりすることで、安易な判断や発言を回避できます。

別居などを選んだことで、パートナーが浮気相手と結ばれてしまうこともあります。

焦って決断をすると後悔することもあるのです。

６－３　対応３：自分の限界と条件を整理する

話を聞いたあとは、自分がどこまで受け入れられるのかを整理することも重要です。

相手に合わせ続けると、自分が傷つき続ける可能性があるからです。

少なくとも、浮気を認める必要はありませんし、相手も浮気に同意してもらえるとは思ってないでしょう。

例えば、相手方の不満を聞き出し、自分が改善できることは改善し、対応できないことはその旨を毅然とした態度で伝えましょう。

我慢し続けることが正解とは限りませんし、無理して関係を続けることが正解とも限りません。

相手の気持ちを聞くことと、自分の限界を守ることは別の問題であり、両方を切り分けて考える必要があります。

７章　浮気したい人によくある疑問

浮気したい人によくある疑問としては、以下の３つがあります。

それでは、これらの疑問を順番に解消していきましょう。

７－１　Q１：浮気したいときにマッチングアプリは使っていい？

A.浮気したいと感じたとしても、安易にマッチングアプリを使うのはおすすめできません。

トラブルになることが非常に多いからです。とくに、既婚者のマッチングアプリ利用によるトラブルが非常に多いです。

例えば、利用規約などで既婚者の利用が制限されていることがあります。

また、既婚者が利用できる場合でも、肉体関係を目的とした利用の制限など、利用規約上多くの制約があります。

プロフィールなども、事実と異なる記載をしている方が少なからずいます。

浮気相手から嘘をつかれて性的な関係を持たれたとして、貞操権の侵害を理由として、慰謝料を請求されることも多くなってきています。

検索履歴やアプリアイコンなどから、パートナーにマッチングアプリの利用を知られ、関係が悪化することもあります。

そのため、浮気したい場合でも、マッチングアプリは使わないようにしましょう。

７－２　Q２：主婦が浮気したいと感じる理由は？

A.主婦が浮気したいと感じる理由も、決して珍しいものではありません。

家庭内での役割が固定され、気持ちを分かってもらえないと感じやすいからです。

例えば、家事や育児を当たり前のように受け取られたり、感謝や会話が減ったりすると、「一人の人間として見てほしい」という思いが強まることがあります。

こうした感情が積み重なると、外に癒しや共感を求めたくなる場合があります。

主婦が浮気したいと感じる背景には、承認不足や孤独感が関係していることが多いと言えます。

７－３　Q３：浮気したいと思わないためには？

A.浮気したいと思わないためには、感情が大きくなる前に向き合うことが重要です。

不満や寂しさを溜め込みすぎると、衝動として表れやすくなるからです。

例えば、自分の気持ちを定期的に振り返ったり、生活に小さな楽しみを取り入れたり、パートナーとの会話の質を見直したりすることで、気持ちが安定しやすくなります。

完璧を目指す必要はありません。

浮気したい気持ちは突然生まれるものではなく、日々の積み重ねで弱めることができるのです。

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９章　まとめ

以上のとおり、今回は、浮気したい理由８つを説明したうえで、男と女の心理や簡単な対処法を解説しました。

この記事の内容を簡単にまとめると以下のとおりです。

この記事が浮気したいと考えている方が踏みとどまる一助になれば幸いです。

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