旦那の浮気に気づいたきっかけ20個！夫が浮気してるかも？特徴や兆候【勘づく瞬間エピソード付き】

旦那が浮気しているのではないかと不安に感じていませんか？

旦那の浮気に気づいたきっかけとしては、不審な履歴や行動の変化、浮気の痕跡などが挙げられます。

浮気をしている夫には特徴がありますのでよく観察することで、気づくことができるはずです。

実は、妻の勘というのはよく当たるもので、旦那の行動に違和感を覚えるのであれば、何もせずほっとくのは得策ではありません。

今回は、旦那の浮気に気づいたきっかけ（兆候）２０個を説明したうえで、浮気してる夫の特徴や勘づく瞬間エピソードを紹介していきます。

具体的には、以下の流れで説明していきます。

この記事を読めば、夫が浮気してるかもと感じた場合にどうすればいいのかがよくわかるはずです。

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１章　旦那の浮気に気づいたきっかけ（兆候）２０個

旦那の浮気に気づいたきっかけとしては、不審な履歴や行動の変化、浮気の痕跡などがあります。

旦那の浮気に気づくのは、派手な出来事よりも、日常の中の小さな出来事がほとんどです。

具体的には、旦那の浮気に気づいたきっかけ（兆候）を危険度別に２０個整理すると以下のとおりです。

１－１　きっかけ１：朝帰りをするようになった｜危険度★★★

旦那が急に朝帰りをするようになった場合、浮気に気づく大きなきっかけになります。

仕事や付き合いを理由にしても、深夜から早朝まで帰宅しない状態が頻繁に続くのは不自然だからです。

例えば、「終電を逃した」「同僚の家に泊まった」などの説明を繰り返したり、質問をすると話を濁したりするケースもあります。

朝帰りが増えたと感じた場合は、理由だけでなく頻度や態度にも目を向けましょう。

１－２　きっかけ２：女性の髪の毛がついていた｜危険度★★★

衣服や車内に見覚えのない女性の髪の毛がついていることが浮気に気づくきっかっけになることは多いです。

日常生活の中では説明しにくい痕跡であり、継続的にこのような痕跡が残ることも考えにくいためです。

例えば、コートの内側や車のシートなど、本人が気づきにくい場所に残っていたりすることがあります。

１－３　きっかけ３：女物の香水の匂いがした｜危険度★★★

帰宅した旦那から、普段とは違う香水の匂いがした場合も注意が必要です。

抱き合ったりすることにより、女物の香水の匂いが残ります。

継続的に女物の香水の匂いが続いたら浮気のサインとなります。

１－４　きっかけ４：怪しいクレジットカードの履歴があった｜危険度★★★

見覚えのない飲食店やラブホテルでの利用履歴は、浮気に気づくきっかけとなります。

クレジットカードの履歴は、少なくともその店舗や施設を利用したことを裏付けるものです。

例えば、普段行かないエリアのレストランで食事をしていたり、表示された名前を検索したラブホテルだったりします。

１－５　きっかけ５：不審なカーナビの走行履歴があった｜危険度★★★

カーナビに登録された履歴から、浮気に気づくこともあります。

行き先や立ち寄り先は行動をそのまま反映するからです。

例えば、平日に職場以外に行っていたり、ホテルの駐車場に長時間止まっていたりする場合などには、浮気が疑われます。

１－６　きっかけ６：疑わしいレシートがあった｜危険度★★★

財布や車内から不自然なレシートが出てくると、浮気を疑うきっかけになります。

店舗や施設の名称や、利用した時間帯、人数などが分かります。

例えば、ホテルの領収書やおしゃれなレストランを2人で利用している領収書などが見つかると、浮気が疑われます。

１－７　きっかけ７：友人から報告された｜危険度★★★

第三者からの情報で浮気に気づくケースもあります。

本人が隠していても周囲には行動が見えてしまうことがあるからです。

例えば、街中で女性と一緒にいるところを見た、という話を聞いたりすることがあります。

伝聞情報であっても、無視せず慎重に受け止めましょう。

１－８　きっかけ８：女性とのツーショット写真があった｜★★★

スマホやカメラに残った写真から浮気に気づくことがあります。

写真は行動を視覚的に示す証拠になりやすいからです。

例えば、２人で旅行している写真、密着している写真などがあります。性行為をしている写真が見つかることもあります。

１－９　きっかけ９：下着に染みがついていた｜★★★

下着の状態にこれまでと違う変化があると、旦那の浮気に気づくきっかけになることがあります。

下着は日常的に使うものであり、通常の生活で付く汚れにはある程度の傾向があるからです。

例えば、淡い色の下着に見覚えのない濃いシミがあったり、食べ物や仕事の汚れとは考えにくい質感の跡が残っていたりすると、違和感を覚えることもあります。

１－１０　きっかけ１０：ドライブレコーダーを見た｜★★★

ドライブレコーダーの映像が、浮気に気づくきっかけになることもあります。

会話や映像などが記録されるためです。

例えば、社内で性的な行為が行われていることもありますし、ホテルなどに行く会話が残っていることもあります。

１－１１　きっかけ１１：帰宅時に石鹸の香りがした｜★★

外出先でシャワーを浴びたような匂いに違和感を覚えることがあります。

ホテルなどで浮気相手と行為に及んだ後、シャワーを浴びることがあるためです。

例えば、帰宅時にすでに入浴した痕跡があったり、帰宅前に入浴した説明を曖昧にされたりしたら注意が必要です。

１－１２　きっかけ１２：浮気が疑われる検索履歴があった｜危険度★★

スマホやパソコンの検索履歴から浮気に気づく場合もあります。

検索履歴には浮気の痕跡が残るためです。

例えば、ラブホテルを検索していたり、出会い系サイトを検索していたり、デートスポットなどを探していたりすることもあります。

浮気の隠し方などが検索されていることもあります。

１－１３　きっかけ１３：職場の写真で女性とくっついていた｜危険度★★

職場イベントや飲み会の写真で、距離の近さに違和感を覚えることがあります。

密着していたり、肩を組んでいたりと言った場合です。

一度だけではなく、何度かこのような写真があるようであれば怪しいでしょう。

１－１４　きっかけ１４：ＬＩＮＥのやり取りを見てしまった｜危険度★★

偶然見てしまったメッセージ内容から浮気に気づくこともあります。

親密なメッセージや愛情表現を伴うメッセージが行われていることがあるためです。

例えば、スマートフォンのロック画面にＬＩＮＥの通知が表示されていて、メッセージが見えてしまうことがあります。

また、旦那がスマホでメッセージを打っている際に横から見えてしまうようなこともあります。

１－１５　きっかけ１５：出張の回数が増えた｜危険度★★

急に出張が増えると、浮気を疑うきっかけになります。

浮気相手と外泊したり、旅行に行ったりする際の口実とされるためです。

例えば、これまでと比べて出張の回数が２倍になっていたり、クリスマス付近で出張にいていたりすると、不審に感じる方も多いでしょう。

１－１６　きっかけ１６：プレゼントをもらってきた｜危険度★

見覚えのないプレゼントを持ち帰ることも兆候の一つです。

女性の選びそうなプレゼントで、通常、会社から渡されるようなものでない場合には、浮気が疑われます。

例えば、香水やアクセサリー、小物類などを「たまたまもらった」「取引先から渡された」と説明したり、詳しい経緯を聞くと話を濁したりするケースもあります。

１－１７　きっかけ１７：給与明細上の出勤日数が整合しない｜危険度★

勤務状況と給与明細が合わない場合も違和感につながります。

家族には仕事に行くと言っていたのに、仕事を休んで浮気相手に会っているということがあるためです。

例えば、休まずに仕事に行っていた月について、「有給１日」など記載されているような場合です。

出勤日数が２２日あるはずの月について、出勤日が２１日となっているようなこともあります。

１－１８　きっかけ１８：残業や休日出勤が増えた｜★

残業や休日出勤の増加も、浮気に気づくきっかけになります。

残業や休日は、浮気相手に会っていた時間をごまかす口実とされやすいためです。

例えば、これまで残業や休日出勤をしていなかったにもかかわらず、急に帰りが遅くなったり、休日に仕事に行き始めたりします。

ただし、仕事の繁忙期の可能性もありますので、どのような仕事をしているのかなど具体的に確認すると良いでしょう。

１－１９　きっかけ１９：セックスレスになった｜★

性行為を拒まれたことにより、浮気に気づくことがあります。

自分に興味がなくなり、他の女性に好意を寄せていると感じることがあるためです。

ただし、浮気が原因とは限りませんので、これだけで浮気をしているとは断定しないようにしましょう。

１－２０　きっかけ２０：支出が増えた｜★

旦那の支出が急に増えた場合も、浮気に気づくきっかけとなります。

浮気相手の女性とのデート代やホテル代、プレゼントの購入費用などにお金が使われることがあるためです。

例えば、旦那の支出が２倍程度になり、具体的な使途を教えてくれないような場合などがあります。

ただし、浮気以外にも、ギャンブルや投資、趣味など、支出が増える理由は他にもありますので、断定しないようにしましょう。

２章　浮気をしている旦那の特徴５つ

浮気をしている旦那には、行動や態度に共通した特徴が見られることがあります。

関係を隠そうとしたり、生活を二重に管理しようとしたりする中で、無意識の癖が表に出てしまいがちだからです。

例えば、浮気をしている旦那の特徴としては、以下のような点が挙げられます。

それでは、浮気をしている旦那の特徴について、順番に見ていきましょう。

２－１　特徴１：スマホを肌身離さない

浮気をしている旦那は、スマホを常に手元に置くようになる傾向があります。

連絡のやり取りを見られないようにしたり、通知内容を隠したりする必要があるからです。

例えば、トイレやお風呂にもスマホを持ち込んだり、画面を伏せて置くことが増えたりする場合があります。

２－２　特徴２：おしゃれに気を使い始める

急に身だしなみに気を使い始めた場合も、特徴の一つになります。

意中の女性に良く見られたいという意識が行動に表れやすいからです。

例えば、服装や髪型にこだわったり、香水を使い始めたりすることがあります。

２－３　特徴３：浮気や不倫の話題を避けるようになる

浮気や不倫に関する話題を極端に避けるのも特徴です。

罪悪感や警戒心から、話題そのものを遠ざけようとする心理が働くからです。

例えば、テレビやニュースの話を急に変えたり、質問をすると不機嫌になったりすることがあります。

２－４　特徴４：急に優しくなる又は冷たくなる

態度が急に変わることも、浮気をしている旦那に見られる特徴です。

罪悪感から優しくなったり、心が外に向いて冷たくなったりする場合があるからです。

例えば、急にプレゼントを渡してきたり、反対に会話を避けたりすることがあります。

２－５　特徴５：妻の予定を気にする

妻の行動予定を細かく確認するようになるのも特徴の一つです。

自分の行動と重ならないよう調整したり、外出のタイミングを計ったりする必要があるからです。

例えば、「今日は何時に帰るのか」「週末は家にいるのか」といった質問が増えることがあります。

３章　旦那の浮気に気づくポイント３つ

旦那の浮気に気づくためには、決定的な証拠を探す前に、日常の中で確認すべきポイントがあります。

あらかじめ見るべき視点を知っておけば、不安に振り回されたり、感情的に行動したりする事態を避けやすくなります。

例えば、旦那の浮気に気づくポイントとしては、以下の３つです。

それでは、旦那の浮気に気づくポイントについて、順番に見ていきましょう。

３－１　ポイント１：ささいな違和感を見逃さない

浮気に気づく第一歩は、日常の中の小さな違和感を見逃さないことです。

浮気をしている旦那は、行動や態度を完全に隠し切ることが難しく、無意識の変化が表れやすいからです。

例えば、帰宅時間が少しずつずれたり、会話の受け答えが曖昧になったり、質問に対して不自然に警戒したりすることがあります。

一つひとつは些細でも、以前との違いが続いているかどうかを冷静に比べてみましょう。

３－２　ポイント２：仕事を言い訳にされたら整合しない確認する

仕事を理由にした説明が増えたときは、内容の整合性を確認することが重要です。

残業や出張は行動を隠す口実として使われやすく、説明に矛盾が生じやすいからです。

例えば、残業と言っていた日に給与明細の出勤日数が合わなかったり、出張先や業務内容を聞くと話を濁したりすることがあります。

客観的な事実や証拠から、旦那の説明が矛盾していないか確認してみるといいでしょう。

３－３　ポイント３：スマホの置き方やロック画面をよく観察しておく

スマホをよく観察することは、浮気に気づく近道です。

浮気の痕跡の多くがスマホに残っているためです。

例えば、通知が見えないように画面を伏せて置いたり、急にロックをかけ始めたりします。

ロック画面に表示されるメッセージや旦那が打っているメッセージを横目に見ることで、浮気相手とのやり取りを確認できることもあります。

４章　旦那が浮気をしているかも！妻の勘があたる理由

旦那が浮気しているかもしれないという妻の勘はよくあたります。

妻の勘があたりやすい理由としては、以下の３つがあります。

それでは、妻の勘があたる理由について、順番に見ていきましょう。

４－１　理由１：生活リズムの変化に気づきやすい

妻は、旦那の生活リズムの変化に気づきやすい立場にあります。

帰宅時間や食事のタイミング、休日の過ごし方などを日常的に共有しているからです。

例えば、帰宅時間が少しずつ遅くなったり、休日の外出が増えたり、家での過ごし方が変わったりすると、言葉にできない違和感を覚えることがあります。

毎日の積み重ねがあるからこそ、細かな変化にも自然と気づきやすくなるのです。

４－２　理由２：言動の矛盾を無意識に記憶している

妻の勘が働く背景には、言動の矛盾を無意識に覚えている点があります。

日々の会話の中で、説明の食い違いや話のつじつまを自然と記憶しているからです。

例えば、以前と言っていることが違っていたり、質問するたびに説明が変わったりする場面が重なると、違和感として残ります。

一つひとつは小さくても、積み重なることで勘として表面化します。

４－３　理由３：感情の距離感を敏感に察知している

感情的な距離の変化に気づきやすいことも、妻の勘があたる理由です。

日常の会話や態度から、相手の関心の向きや心の余裕を感じ取っているからです。

例えば、会話が減ったり、目を合わせなくなったり、些細なことで不機嫌になったりする変化が続くと、関係性の違和感として伝わります。

こうした感覚は思い込みではなく、日常の積み重ねから生まれるものと言えるでしょう。

５章　旦那の浮気に気づいたら最初に探す証拠７選

旦那の浮気に気づいたかもしれないと感じたときは、最初に証拠を探しましょう。

思い込みだけで動くのは危険ですし、夫との関係も壊れてしまかねないためです。

例えば、旦那の浮気に気づいたら最初に探す証拠としては、以下の７つがあります。

それでは、旦那の浮気に気づいたら最初に探す証拠について、順番に見ていきましょう。

５－１　証拠１：ＬＩＮＥのやり取り

ＬＩＮＥのやり取りは、浮気の証拠となります。

愛情表現を伴うメッセージや性的な関係を前提とするメッセージが送られてくることがあるためです。

例えば、「愛している」、「昨日は最高だった」、「来月の旅行はどうしようか」などと言ったやり取りがされている場合です。

このようなＬＩＮＥのメッセージを見たら写真などで撮影しておくと良いでしょう。

５－２　証拠２：クレジットカードの履歴

クレジットカードの利用履歴は、行動の記録として残りやすい証拠です。

明細だけでは分からなくても、店舗名などを検索してみると内容が分かることもあります。

ラブホテルや高級レストランの履歴などがあれば、スクリーンショットを撮っておくといいでしょう。

５－３　証拠３：領収書

財布や車内に残った領収書も、浮気の証拠となります。

これについてもラブホテルや高級レストランの履歴などがあれば、写真を撮っておくといいでしょう。

５－４　証拠４：ドライブレコーダーの映像

ドライブレコーダーの映像は、浮気の証拠となります。

浮気相手の女性が乗っている映像や会話の内容をチェックしましょう。

映像は上書きされることがあるため、浮気に気づいた時点で確認、保存するべきです。

５－５　証拠５：カーナビの走行履歴

カーナビに残る履歴も、浮気の証拠となります。

移動先や立ち寄り先をチェックしてみましょう。

例えば、ラブホテルで止まっていないか、平日に職場以外のところに行っていないかなどを確認します。

５－６　証拠６：写真データ

写真データも、浮気の証拠となります。

クラウド上などで、浮気の写真データが同期されていることもあります。

旦那が携帯で写真をいじっている際に浮気の写真見えることもあります。

５－７　証拠７：検索履歴

検索履歴も、浮気の証拠となります。

同じアカウントでログインしている場合には、ＰＣからも、スマホの検索履歴が分かることもあります。

例えば、ラブホテルの検索履歴、出会い系アプリの検索履歴、浮気をバレない方法などの検索履歴、デートスポットの検索履歴を探して証拠化しましょう。

６章　旦那の浮気に気づいたらやること

旦那の浮気に気づいたときは、感情のまま動くのではなく、順をおって行動していきましょう。

勢いで行動してしまうと、上手くいかないことや失敗してしまうこともあります。

例えば、旦那の浮気に気づいたらやることとしては、以下の５つがあります。

それでは、旦那の浮気に気づいたらやることについて、順番に見ていきましょう。

６－１　やること１：証拠を確保する

最初に行うべきことは、浮気を裏付ける証拠を確保することです。

なぜなら、証拠を確保する前に問い詰めると、証拠を消されてしまうことがあるためです。

また、証拠がなければ、嘘をつかれたり、白を切られてしまったりすることもあります。

そのため、まずは証拠を確保する必要があるのです。

６－２　やること２：旦那に確認をする

証拠をある程度整理した後で、旦那に事実確認を行いましょう。

客観的な証拠に基づいて質問することで、旦那から自白を引き出しやすくなります。

例えば、「浮気していないか」質問したうえで、していないと言われたら、少しずつ具体的に質問していきましょう。

それでも知らないと言われたら少しずつ証拠を使っていきましょう。

最初からすべて証拠を出してしまうと、証拠に整合するよう言い逃れされてしまったり、全ての事実を明らかにすることができなかったりします。

６－３　やること３：離婚するか考える

浮気が事実であった場合、今後の夫婦関係をどうするかを考える必要があります。

離婚するかしないかで、その後の対応や準備が大きく変わるからです。

例えば、関係修復を目指したり、別居を検討したり、離婚を前提に条件を整理したりする選択肢があります。

今後の生活もありますので、必ずしも離婚しなければいけないというわけではありません。

旦那側が離婚をしたいと言っても、あなたが同意しない限りは、有責配偶者からの離婚請求として簡単に離婚は認められません。

６－４　やること４：弁護士に相談する

浮気問題では、早めに弁護士へ相談することが安心につながります。

法律上の立場や選択肢を正確に知ることで、不利な行動を避けやすくなるからです。

例えば、証拠の有効性を確認したり、今後の流れを整理したり、慰謝料請求の可否を相談したりすることができます。

一人で抱え込まず、専門家の視点を取り入れましょう。

６－５　やること５：浮気相手に慰謝料を請求する

浮気相手に対して慰謝料を請求することも考えられます。

配偶者がいることを知りながら性的な関係を持った場合には、平穏な夫婦生活を送る権利を侵害したものとして、不法行為となるためです。

慰謝料の相場は５０万円～３００万円程度です。

７章　旦那の浮気に気づいた後にやってはいけない行為

旦那の浮気に気づいた後は、何をするかだけでなく、何をしないかも同じくらい重要です。

やってはいけない行為を事前に知っておけば、後悔のない対応を選びやすくなります。

例えば、旦那の浮気に気づいた後にやってはいけない行為としては、以下の４つがあります。

それでは、旦那の浮気に気づいた後にやってはいけない行為について、順番に見ていきましょう。

７－１　ＮＧ１：証拠を確保する前に確認をする

証拠を集める前に旦那へ確認するのは避けた方がよい行為です。

事前に警戒されると、証拠を消されたり、行動をより巧妙に隠されたりする可能性があるからです。

例えば、問い詰めた直後にＬＩＮＥの履歴が削除されたり、スマホに急にロックがかかったりする危険もあります。

７－２　ＮＧ２：職場などに直接連絡を取る

旦那の職場や関係先に直接連絡を取る行為も注意が必要です。

名誉や信用の問題に発展し、思わぬトラブルを招くおそれがあるからです。

例えば、浮気の疑いを職場に伝えたり、関係者へ事情を聞いたりすると、話が広がってしまうことがあります。

感情的な行動は控え、慎重な対応を心掛けましょう。

７－３　ＮＧ３：浮気相手に自宅に突撃する

浮気相手の自宅へ直接行く行為は、とくに避けるべきです。

冷静さを失いやすく、トラブルが大きくなりやすいからです。

例えば、口論になったり、暴力沙汰に発展したりする可能性もあります。

書面でのやり取りや代理人を入れたやり取りを検討しましょう。

７－４　ＮＧ４：暴力や脅迫をする

暴力や脅迫は、どのような理由があっても行ってはいけません。

被害者である立場から一転して、法的に不利な立場になるおそれがあるからです。

例えば、相手方から被害届を出されたり、逆に損害賠償を請求されたりする可能性があります。

怒りに任せて行動せず、くやしいからこそ冷静に対応をしましょう。

８章　旦那の浮気に勘づく瞬間のエピソード

旦那の浮気に勘づく瞬間のエピソードとしては、以下の３つがあります。

これらのブログについて順番に説明していきます。

８－１　【過去】旦那の浮気に気づいたきっかけと行動変化 | サレ妻の逆襲！離婚成立した女のブログ

【概要】
旦那の浮気に気づいたのは、ある土曜日の夜に起きた、これまでにはなかった行動がきっかけでした。

【きっかけ】
夜９時ごろに何度もスマホへ着信があった後、「少し出かけてくる」と言って外出し、初めて朝帰りをしたことです。

【見どころ】
・夜遅い時間帯の不自然な着信
・その場で電話に出ない行動
・外で通話した後の突然の外出
・これまでになかった朝帰り

普段の行動と比べて明らかに違う点が重なり、強い違和感につながった場面と言えるでしょう。

（参考：【過去】旦那の浮気に気づいたきっかけと行動変化 | サレ妻の逆襲！離婚成立した女のブログ）

８－２　36歳妻が大粒の涙…“些細なきっかけ”で会社経営者・夫の浮気が発覚。「慰謝料より重い」不倫の代償【相続診断士の探偵が解説】 | ゴールドオンライン

【概要】
仕事が忙しく、家庭にも優しい理想的な旦那だったため、浮気を疑うこと自体に強い迷いがありました。
しかし、日常の中で感じた小さな違和感が重なり、「もしかすると」という不安を拭いきれなくなったケースです。
良好な夫婦関係に見えても、浮気に気づくきっかけは身近なところにあることを示しています。

【きっかけ】
旦那のスーツに、普段の生活では付くはずのない女性の長い髪の毛がついているのを見つけたことです。

【見どころ】
・車移動が中心で、満員電車に乗る機会がほとんどない生活状況
・出張中の夜にＬＩＮＥを送っても返信が来ないことがあった
・優しく家庭的な旦那像と、説明のつかない違和感のギャップ
・「疑いたくない気持ち」と「拭えない不安」の間で揺れる心理

些細な発見でも、生活状況と照らし合わせることで違和感が明確になり、
行動を考え直すきっかけになった点が特徴的なエピソードです。

（参考：36歳妻が大粒の涙…“些細なきっかけ”で会社経営者・夫の浮気が発覚。「慰謝料より重い」不倫の代償【相続診断士の探偵が解説】 | ゴールドオンライン）

８－３　夫の浮気に気づいたきっかけ。｜rururu

【概要】
夫の浮気に気づいたのは、繰り返し見る強い印象の夢がきっかけでした。

最初は気のせいだと思っていましたが、夢が続いたことで違和感が確信に近づき、日常の中で事実を確認する行動につながっていきます。

直感と現実が重なったことで、浮気が明らかになったケースです。

【きっかけ】
夫が浮気をしている内容の夢を何度も見た後、同期していた携帯の検索履歴から、マッチングアプリの登録画面を見つけたことです。

【見どころ】
・夢がきっかけとなり、不安が具体的な行動につながっている点
・普段は見ない検索履歴を確認した背景に強い違和感があったこと
・写真や条件を変えながら慎重に確認し、本人だと特定した流れ
・動揺しながらも証拠を確保し、日常を崩さず対応している姿勢

直感を否定せず、冷静に裏付けを取ったことで、現実と向き合う一歩になったエピソードと言えるでしょう。

（参考：夫の浮気に気づいたきっかけ。｜rururu）

９章　不倫慰謝料に強い弁護士を探すなら弁護士コンパス

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１０章　まとめ

以上のとおり、今回は、旦那の浮気に気づいたきっかけ（兆候）２０個を説明したうえで、浮気してる夫の特徴や勘づく瞬間エピソードを紹介しました。

この記事の内容を簡単にまとめると以下のとおりです。

この記事が旦那が浮気しているのではないかと不安に感じている方の助けになれば幸いです。

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